Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
|
_____________________________
|
Hızlı 
Bildirim
14 yaşındayım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Asya Klasikleri 7 Kitap ve Yakira Mi Benim Defterim
https://www.amazon.com.tr/dp/B0DV5C3RMV
2 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
anladım bura ölmüş bu ne beyler _____________________________ -
boy kısaltmaz bazı spesifik hareketleri yapmazsan tabiki yanlız bana kalırsa daha yasın genc agırlıga baslamak yerine kendi kilonla calıs ozellkle barfiks, sınav yapmanı onerirm 1 sene bu sekilde calısırsın altyapı hazırlarsın atıyorm 2 sene sonra gercekten baslarsan daha hızlı sonuc alabilirsin
sole bi program izliyebilirsin bence
her gun 4 set sınav her set yapabldign kadar
barfiks yine 4 set yapabldign kadar
bench dips 4 set yine cıkarabildign kadar
bir de hafif bi cift dumble atyorm 5 kiloluk bir dumble alıp omuz ve bicps de calstrabilirsin
ama sen diyosan ki bole istemiyorm gercekten basmak istiyorum
bir salona yazılmadan hic bisi olmaz_____________________________ -
quote:
boy kısaltmaz bazı spesifik hareketleri yapmazsan tabiki yanlız bana kalırsa daha yasın genc agırlıga baslamak yerine kendi kilonla calıs ozellkle barfiks, sınav yapmanı onerirm 1 sene bu sekilde calısırsın altyapı hazırlarsın atıyorm 2 sene sonra gercekten baslarsan daha hızlı sonuc alabilirsin
sole bi program izliyebilirsin bence
her gun 4 set sınav her set yapabldign kadar
barfiks yine 4 set yapabldign kadar
bench dips 4 set yine cıkarabildign kadar
bir de hafif bi cift dumble atyorm 5 kiloluk bir dumble alıp omuz ve bicps de calstrabilirsin
ama sen diyosan ki bole istemiyorm gercekten basmak istiyorum
bir salona yazılmadan hic bisi olmaz
Kesinlikle !!
_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: rinyth
evet beyler daha lise 1'im tipim ortalamanın üstünde allaha şükür ama bildiğiniz gibi sadece tiple olmuyo işler bende body e başlıyım dedim ama öyle çok kaslı değil fit olıyım azcık kasım olsun yeter dedikleri gibi benim yaşımda bodye başlamak boy filan kısaltırmı kısaltmazsa 6-7 aya fit olabilirmiyim ?
Aradan 3 yıl geçti, fit olabildin mi?
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Bu yaşta bodyden daha faydalı sporlar yapabilirsin.. Neye ilgin yeteneğin varsa o spora başla, hem ileride o sporda alt yapın olur. _____________________________ Ve şunu bildir ki: 'Gerçek gelmiş, yanlış ise ortadan kalkmıştır. Zaten yanlış, yok olmağa mahkumdur. /İsra-81
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
