Arkadaşlar sizlere danışmak istediğim bir konu var. Şuan 18 yaşındayım, 1.82 boyunda 89 kiloyum. Bu 1 sene içinde yaza kadar kilo vermek istiyorum. Kendime uygun bir diyet belirledim. Sağlıksız olması önemli değil yeter ki kiloları atayım. Bir daha ki yaza kadar kurtulmak istiyorum. Belirlediğim diyet programı şöyle;