Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
yulaf ezmesi ve tokluk
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Lif oranı yüksek ayrıca gluten proteini bulunuyor içinde, glutene alerjin varsa şişkinlik yapar evet. Lif de sindirim süresini uzatır.
Bunun yerine haşlanmış patates, pirinç pilavı gibi glutensiz ve lifsiz, sindirimi hızlı karbonhidrat kaynaklarına yönelmen senin için ve kilo almak isteyenler için çok daha akıllı bir hamle olur. -
lifaliften gerçekten fayda görmüyorum hatta zarar bile görüyorum
içerisinde çok fazla koruyucu var ve pahalı
bir kaba su koyup beyaz maddeyi atıyorum
unu sanırım o
bulgur nohut gibi işlenmemiş ürünleri tercih ediyorum -
Lifalifse lifsiz cornflakesleri dene karamelli bimden var bende 2 tabak yesem bir parca ekmek yemis gibi olmuyom
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kartel0001
K
kullanıcısına yanıt
Ben doğa kullanıyorum bende tokluk oluşturmuyor.Ayrıca sabahları değil öğlen 14:00 veya 17:00 da yiyorum.100 gr olarak 1:30,2 saat sonra da yemek. -
Sabah 6,30 gibi yaklaşık 70gr yulaf ezmesi yiyorum 9 gibi acıkmaya başlıyorum keşke benide tok tutsa 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
lifalif yerine 3-4 dilim ekmek yemeye çalış (beyaz ekmek somun değil) tokluk hissinden kurtulursun. Kalori kasmak için bol bol kuruyemiş ye (leblebi, yer fıstığı kuru incir, gün kurusu, kayısı bademi benim favorilerim) yoksa o kalorileri yemeklerden alman zor iş
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
