Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
En Beğenilen Resimler
Hızlı 
Bildirim
YETER ARTIK BAĞIMLILIKLARIMDAN KURTULMAK İSTİYORUM
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
pornoyu 14 gün boyunca izlemedim ama bozdum...
mastürbasyonuda 16. günde bozdum.
internet bağımlılığım var mı bilmiyorum. ama iki gün bakmasam duramam galiba. sosyal medya hesabım yok ama wp ve dh var.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sigara bagimliligi icin tıbbi destek alabilirsin, geri kalanlari yalnizca kendinde bitiyor. Kurslara baslayabilirsin, derneklere-olusumlara uye olup faaliyetlerine katilabilirsin. Kisaca kafani mesgul edicek seylerle ilgilen. Kendin hakkinda cok düşünme. Çünkü kendini ne kadar dinlersen, hayatini ne kadar irdelersen o kadar fazla daralirsin ve saplantilarinda boğulursun. Bu yuzden kendinle bas basa kalamayacak kadar cok sosyalles. Onun disinda genelde bagimliliklari birakma evresinde her seferinde olusan "batti balik yan gider" dusuncesini bir kenara bırak. Yarin sabah uyandiginda yeni bir insan oldugunu dusun ve eski hayatini gecmiste birak. Tovbenin ozunde de bu vardir mesela, gecmisi gecmiste oylece birakmak. Yeni bir insan olmaya karar verdikten sonra sana eski hayatini hatırlatan seyleri de birak. Ornegin sana bahisleri hatirlatan bir arkadasinla iletisimi kesmek gibi. Veya sana sigara icmeyi hatirlatan bir nesneyi cope atmak gibi. Kisaca yeni bir insan ol.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Hocam bunlar işi gücü olmayan amaçsız insanların bağımlılıkları. Kendinize bir yaşama amacı edinin. Hobiler edin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
29 kasimda pornoyu biraktim ama canim cok istiyor su an yeni videolar da eklenmistir offf allahim napcam 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
porno ve interneti bırakınca hayatında değişen hiç bir şey olmuyacak aksine daha kötü olacak. günde 2 den fazla asılmıyorsan aynı hızla devam edebilirsin. internetide gereksiz siteler yerine kendini geliştireceğin şeyleri takip et -
Kaç gün porno izlemeden durabiliyorsun aynı şekilde kaç gün bahis oynamayınca ya da sigara içmeyince elin ayağın titriyor. Yazdıkların arasında fizyolojik ve psikolojik olarak bağımlılık seviyesi en yüksek olan şey sigara. Geri kalan kişiden kişiye değişir ancak kolaydan zora doğru gitmen mantıklı olabilir, hepsini bir kerede kesmek yerine.
Şunu düşün hocam, bu saydıklarının hepsini kesersen keşiş gibi yaşaman gerekiyor ve hepside günlük hayatında yaptığın şeyler olduğu için bir anda bunların hepsini bırakman psikolojini olumsuz etkileyecektir. Sonra ise bağımlılıkların daha da şiddetlenip devam edecektir ve içinde bulunduğun döngüde daha kötü bir ruh halinde yaşamaya devam edeceksin. Şimdi yapman gereken şey bence şu, bağımlılıklarını yaptığın zaman seni üzmeyecek şeylerle yer değiştirmen gerekiyor. Mesela bahis oynamak yerine bahise yatırdığın parayla dışarıda takılmak çay içmek, kahve içmek. Cidden çok para harcıyorsan dışarıda yemek yemek arkadaş çevrenle sosyalleşmek ve o parayı biriktirip sinemaya gitmek gibi. İnternette geçirdiğin süre gereksiz geliyorsa kitap okuyabilirsin bir hobin varsa onunla ilgilenebilirsin eğer internette zaman geçirmeye devam etmek istiyorsan boş sosyal medya siteleri haricinde veya yanında kendini geliştirecek şeyleri de takip edebilirsin. Mesela yeni edindiğin hobiyle ilgili tutorial videoları izle ve uygula. Öğrenciysen derslerinle ilgili içerikleri takip et vesaire. Sigarayla ilgili tavsiyem spora başlaman olur ve kendi kendine telkinle bırakamıyorsan ilaçla sonuç alanlar felan var ama bağımlılık seviyeni bilemiyorum ben bırakamıyorum mesela ama spor yaptığım zamanlarda içmiyordum zaten güzel bir spordan sonra içtiğin sigara çok yavan geliyor. Sana sigarayı hatırlatan şeyleri tüketmekten kaçınabilirsin. Kahve, çay, kola vb. Sürekli sigara içip müzik dinliyorsan dinlediğin müzik türünü değiştir ya da bir süre dinleme. Bol bol su içmekte işe yarıyordu sigara krizlerinde. Porno konusunda bazı dönemler hiç porno içerik tüketmiyorum bazen ise izlemeden olmuyor o konu irade işi biraz. Genel olarak yapman hatta hepimizin yapması gereken şey kendimizle ilgili sevmediğimiz özelliklerimiz ve ya bağımlılıklarımız varsa ve bunları kabullenemiyorsak kendimize acı çektirmeden bunlardan kurtulmak olmalıdır. Şunu da unutma yağmur olmadan gök kuşağı acı olmadan kazanç olmaz. O yüzden değişiklik yapmak istiyorsan ve kendinle barışık bir şekilde yapamıyorsan biraz olsun acı çekmen gerekiyor içinde bulunduğun ruh halini emin ol çok iyi anlıyorum ve bu ruh halinden kendini yenmeden kurtulman emin ol çok zor.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Sembroni
pornoyu 14 gün boyunca izlemedim ama bozdum...
mastürbasyonuda 16. günde bozdum.
internet bağımlılığım var mı bilmiyorum. ama iki gün bakmasam duramam galiba. sosyal medya hesabım yok ama wp ve dh var.
aşık ol bırakırsın tabi 2 side boklu değnek -
Rumpelstilzchen
kullanıcısına yanıt
Alexis Texas'ın at üstünde Tori Black ve 6 jokeyle videosu çıkmış, offfffffff
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Ohol Oula
Alexis Texas'ın at üstünde Tori Black ve 6 jokeyle videosu çıkmış, offfffffff
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
En Beğenilen Yanıtlar
Tüm Yanıtları Genişlet
|
29 kasimda pornoyu biraktim ama canim cok istiyor su an yeni videolar da eklenmistir offf allahim napcam
|
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
