Şimdi Ara

Yazın evde vücut geliştirmek isteyenlere [The Lean Machines]

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
47
Cevap
51
Favori
1.378
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Konu belki yanlış yerde ama buna ihtiyacı olan çok kişi olduğunu düşündüğümden ve buradan daha fazla kişiye ulaşabileceğinden Konu Dışına açtım. Umarım işinizi görür beyler.

    Yağ yakma:



    Karın:



    Günlük Çalışma:



    Bacak vb. :



    Kollar:



    Diğer:





    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Celal de Souza -- 10 Temmuz 2013; 3:16:43 >







  • Mesajım bulunsun

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • mesajım bulunsun konu yukarlarda kalsın
  • güzel konu önlerden yerimizi alalım.
  • oğlum vücut kışın yapılır yazın meyvesini toplarsın siz çok yanlış yapıyorsunuz
  • quote:

    Orijinalden alıntı: matthew__

    oğlum vücut kışın yapılır yazın meyvesini toplarsın siz çok yanlış yapıyorsunuz

    Boş zaman olmuyor doğru düzgün, okul falan.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Celal de Souza

    quote:

    Orijinalden alıntı: matthew__

    oğlum vücut kışın yapılır yazın meyvesini toplarsın siz çok yanlış yapıyorsunuz

    Boş zaman olmuyor doğru düzgün, okul falan.

    Alıntıları Göster
    Yanlış alıntı kb



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi xxride -- 10 Temmuz 2013; 3:22:33 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • kalsın şuralarda
  • Yardımcı olabilir.
  • Takip
  • Mesajım bulunsun
  • Bence yag yakmak icin gunde 3 km tempolu yuruyus ardindan 1 km hizli kosu yeter bence. Digerleri faydali olabilir. Ayrica 4 km yi toplamda en fazla 30 dakkada halledersiniz ve ardindan o hareketleri yapip banyo girerseniz hakikaten faydasi olcagini dusunuyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • takıp

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • takip
  • quote:

    Orijinalden alıntı: El Piojo

    quote:

    Orijinalden alıntı: matthew__

    oğlum vücut kışın yapılır yazın meyvesini toplarsın siz çok yanlış yapıyorsunuz

    Boş zaman olmuyor doğru düzgün, okul falan.

    dogru tabiki ama yinede şınav ve mekik ihmal edilmemeli her daim. iyi çalışmalar.
  • uygulayacağım mesaj dursun
  • iftardan sonra yapmak lazım niyetliyken olmaz
  • Up, her ne kadar hepimiz 190 sarışın ve kaslı olsak da.
  • Lazim olabilir. Paylasim icin tesekkur ederim.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • kıvrılalım
  • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.