Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Yaş 14 boy 177 kilo 84 Tavsiye..

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7 3 sa. önce paylaşıldı

Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM 18 sa. önce paylaşıldı

Skullcandy Hesh Evo S6HVW-N740 Kablosuz Kulak Üstü Kulaklık, Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B08G1Y1V26 6 gün önce paylaşıldı

Stanley Adventure To-Go Food Jar 0,35 l yemek için termos kap, 4 saat sıcak, 4 saat soğuk, sızdırmaz, kolay temizlenir, geniş ağız, bulaşık makinesinde yıkanabilir, BPA içermez, Kutup Beyazı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCPPN7B1 17 sa. önce paylaşıldı

https://onlineapi.cagri.com/api/v1/pub/catalog/pdf/149 https://onlineapi.cagri.com/api/v1/pub/catalog/pdf/149 7 sa. önce paylaşıldı

Her Şey Yanımda https://www.vodafone.com.tr/her-sey-yanimda/p/box-box-katlanabilir-kumas-kamp-ve-piknik-masasi-siyah-genis-model-73-x-55-x-48-cm- geçen hafta paylaşıldı

Philips EP3347/90 Tam Otomatik Espresso Makinası : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDCFH17J 7 gün önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

222
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Yaş 14 boy 177 kilo 84 Tavsiye.. | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Getechtigkeit

2 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

17 Ekim 2018 19:36:30 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba herkese, iyi forumlar. Yaşım 14, 15'e girmek üzereyim. Boyum 177, kilom 84. Sporla alakalı neredeyse hiç bilgim yok desem yeridir. Beslenmem düzensiz. Fakat düzenli hale getirip hem yağlardan kurtulup hem de ortalama bir vücut sahibi olmak istiyorum. Bulunduğum şehirde sıradan bir spor salonuna başlayacağım. Sizden ricam nasıl bir yol izlemem gerektiğini, bazı terimleri ve bana verebileceğiniz tavsiyeleri bu konu altında toparlamanız. Yani beni bilgilendirmeniz. Ek olarak, astım sahibiyim fakat doktorla görüştüm, astım öncesi inhaleri 2 doz kullanarak bu sorunu aşabileceğimden bahs etti, beni spora teşvik etti. Şimdiden teşekkürler :)

kralorti70

Binbaşı

1296 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

20 Kasım 2018 22:42:09

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kardeşim internette benzer bir sürü konu açıldı biraz araştırma ile bulabilirsin tavsiyem ise az çok deme antrenman kaçırma.

Keske bende senin yaşında spora başlasa idim kolay gelsin

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Yaş 14 boy 177 kilo 84 Tavsiye.. | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

1 yıldır spor yapıyorum gelişme yok
creapure ne demek
koridor barfiks demiri tavsiye
protein tozuna ne zaman başlanmalı
squat bacak kalınlaştırır mı
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,125
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2863