Yarın saat 08:00 de burun ameliyatı olucam.Deviasyon mu neymiş.Kemikle et mi ne varmış.6 aydır fitness yapıyorum.Bugün göğüs çalışmam gerekiyor ancak dün kan verdim hala sol kolum hareket etmio. 3-4 hafta yapamam heralde.Siz ne önerirsiniz bugün için.
Not(Ameliyat oldum şöyle oldu böyle oldu konularına girmenizi istemiyorum.Hala tırsıyorum.Teselli ve motive edici cümlelere açığım.)Teşekkür ederim
burun kaslarını çalıştır
Bende de deviasyon var 18 i bekliyorum şanslısın
Hiç tırsma pazartesi günü benim bir ameliyatım vardı yan odadaki eleman burnundan olmuştu ayıldıktan sonra sigara + nescafe yapıyordu doktorların izin vermemesi lazımdı ama neyse.Ayrıca hiç abarttıkları kadar değil gibi cümle sarfetti.He sıfır ağrı diye birşey yok tabi ama antibiyotikle iğneyle hafifletiliyor.Rahat ol stres yapma.İyileştikten sonra rahatlayacaksın zaten.Çok az katlanman gerek.Geçmiş olsun umarım başarılı geçer.
Ayrıca bugün çalışma ve bir süre daha çalışmaman gerekecek doktorla konuşursun o süreyi biz ne desek boş.
burnunla 3x8 bench press çalış
quote:
Orijinalden alıntı: kukaraça
Hiç tırsma pazartesi günü benim bir ameliyatım vardı yan odadaki eleman burnundan olmuştu ayıldıktan sonra sigara + nescafe yapıyordu doktorların izin vermemesi lazımdı ama neyse.Ayrıca hiç abarttıkları kadar değil gibi cümle sarfetti.He sıfır ağrı diye birşey yok tabi ama antibiyotikle iğneyle hafifletiliyor.Rahat ol stres yapma.İyileştikten sonra rahatlayacaksın zaten.Çok az katlanman gerek.Geçmiş olsun umarım başarılı geçer.
Ayrıca bugün çalışma ve bir süre daha çalışmaman gerekecek doktorla konuşursun o süreyi biz ne desek boş.
Teşekkür ederim.yorumun için.Ne heyacan,tırsma gülsemm mi gülmesem modundayım.Sanada geçmiş olsun.Uzun bir süre spor yapamayacımı tahmin ediyorum.Gerçe doktor korkma basit ameliyat,zamında ben olduktan sonra top oynamıştım halısahada dedi.ama en az 1 ay yapamam.Kafamı dağıtmak için gidicem.mekik bacak felan.