Şimdi Ara

Vücut geliştirmeye başlıyorum, yardım!

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
118
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Boy:177 Kilo:53 Yaş:19
    Vücut geliştirmeye başlıyorum. Memleketimde salon varmış, bilmiyordum. (İlçe) Okullar açılasıya kadar boş zamanımı değerlendirmek için yazılmaya gittim. Yalnız spor hocası bulunmuyor. İlk kez başlayan birisi olarak neyi nasıl yapacağım hakkında pek bir fikrim yok. Önerilerinizi bekliyorum.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >



  • Ege fitness cenk hoca ağırsağlam bunların videolarını izle hareketleri izle doğrusu nasıl yapılıyor diye beslenme tavsiyelerini dinle ve unutma önemli olan ağır değil hissederek ve doğru şekilde ağırlık kaldırmaktır

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.