Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Uyuma Taktikleri
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Rez
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
O bana da oluyordu hiçbir şey olmayacağını ve uykuya dalış anını hatırlamayacağını bile düşün çok umursama geçiyor, sana vereceğim bir numaralı tavsiye spor seviyorsan spor siyaset seviyorsan siyaset programının tekrarlarını aç YouTube’da yorumları dinleyerek uykuya dal ben üç senedir öyle uyuyorum
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
sesli kitap dinle hemen uykuya dalarsın malum siteye yaz -
1 kadeh kırmızı şarap. -
Dovahkiin
kullanıcısına yanıt
Hiç sevmem. :/
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Westbrook
kullanıcısına yanıt
Uzun süredir böyle uyuyorum ama artık fayda etmiyor.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Hiç bir şey düşünme
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Koyunlar hep birlikte çitlere hücum edip çitleri yıkmazsa koyun say.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Yıllardır yağmur sesi dinlerim. seni rahatlatan bir doğa sesi dinlemeyi dene derim -
https://www.youtube.com/watch?v=PhejuF8i9hU&feature=youtu.be
Buradaki denilenleri eşzamanlı yapın. Arada baştakileri yapıyorum devamını göremeden uyuyorum.
Vücudu zora sokup rahatlatmak üzerine kurulu. Sanırım bu sayede işe yarayabiliyor.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
WaxKitten
kullanıcısına yanıt
Hocam deneyeceğim, sağ ol ama ben kulaklık kullanmıyorum. Umarım kulaklıksız da işe yarar.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Uykun hep geç geliyorsa erken yaatabilmek istiyorsan uyku saatini resetlemek için bir gece uyuma gündüzde uyuma ve ertesi akşama zaten uykun iyice gelecek ve istediğin saatte yat artık hep o saatte uykun gelir. Tabi bir bağımlılığın varsa hep o saatlerde yaptığın oyun oynamak internette takılmak gibi bunlar uykunun geldiği o saatlerde seni uyanık tutmaya çalışır eğer bunlara yenik düşersen yine uyku düzenin bozulur ama uykun öyle bastırırki ayarladığın saatte çok zorlamadıkça uyanık kalamazsın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sybercomp -- 10 Temmuz 2019; 8:51:53 > -
Umarım işe yarar ama kulaklığın önemli bir yeri olduğunu düşünüyorum bu yöntemde. Uyku ağır bastıysa ve bilincim hala ramak kala açıksa kulaklığı çıkarıp hemen uyuyorum.
Ayrıca mp3 olarak indirebilirsiniz.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Bende de su var. Uyuyorum saat 4-5 gibi uyanıyorum. Şarkı açıp tekrar uyuyorum 1'er saat araliklarla 11-12 ye kadar gidiyor.
Deliksiz uyumayi özledim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
