Şimdi Ara

Uyku duzenimi tamamen değiştirmek istiyorum(Günlük)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
711
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Günde 7saat 15 dakikaya kadar düşürdüm 8saatten az ama hedefim günde 4 saat uyku ile günü geçirmek bu hafta bir gece böyle yattım 7saat 15 dakika sabah kalktığımda uykuluydum ama alışacağım sizce zararlı mı sizin uyku düzeniniz nelerdir?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • uyku duzeni dedigini gorunce sabah erken uyanip aksam erken yatmak sandım ben. gunde 4 saat uyumanın yararı olmaz zararı olur. 7-8 saat civarı uyku yeterli geliyorsa bir sıkıntı yok benim bildiğim.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.