Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

ÜMİDİ KAYBETMEYİN, 1 YIL VUCUT GELİŞTİRME YAPMAK (BEFORE - AFTER)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: husoyildiz88 Daha Az
1 Kayıtlı Üye
122
Cevap
2
Favori
8.890
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> ÜMİDİ KAYBETMEYİN, 1 YIL VUCUT GELİŞTİRME YAPMAK (BEFORE - AFTER)
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
    • Yarbay
      2026 Mesaj
      14 Mayıs 2019 10:12:01
      Bidy building dunyasinin kanseri.

      Steroid kullanir . 1 yilda efso gelistim diye sekil yapar. Zinhar steroidden bahsetmez



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
      Gri S7 Edge
    • 14 Mayıs 2019 10:16:55
      Before after ne olm
      Önce sonra desene



      < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
      Dızcı Faruk
    • Binbaşı
      1287 Mesaj
      14 Mayıs 2019 10:58:35
      quote:

      Orijinalden alıntı: Milfka

      23 hocam. Ne yapsak olmuyor artık salmış durumdayım.

      Alıntıları Göster
      hemen spora yazılıyorsun, haftada 4 gun agırlık calısıyorsun. hergun mın 3 ogun yıyorsun, her ogunde muhakkan karbonhıdrat alıyorsun. pırınc, bulgur, erişte gibi, bazen de makarna.
      spora basladıktan 3 ay sonra kendıne karbonhıdrat sıparısı verıyorsun toz olarak. sonrası kendılıgınden gelır.

      yıllardır spor yaparım, bu dedıklerım basic bilgilerdir, temel yani. bu sebeple uyguladıgında barız degısımlerı gorursun.

      ben buraya before after koyarsam yer yerınden oynar :)
      |
      |
      _____________________________




    • Yarbay
      3560 Mesaj
      14 Mayıs 2019 11:38:50
      steroid değil gibi duruyo

      aşırı kütle hacim yok.

      Arkadaş yağ oranına dikkat ederek gelişmiş 11 ay sağlam antremanda olabilir.

      11 ayı kısa süre olarak görenler saçmalamış. öyle çöp gibiyken 6 ay da 56 dan 66 ya cıkmıştım. Olmayacak şey değil yani ama ben yağ almıştım böyle çizme yoktu.



      < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
    • Teğmen
      182 Mesaj
      14 Mayıs 2019 11:46:06
      Bodicilsr bu lateral raise hareketi bı ise yarıyor mu?

      3 aydır 5kg ile calusiyom 7.5 i alınca cikmiyo.

      Sıkıldım artık bı ise yaramıyor gibi



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
    • Yarbay
      2936 Mesaj
      14 Mayıs 2019 12:31:57
      bir insanın kız konusunu bu kadar kafaya takıp vücud geliştirip sonra bakın böyle oldum demesi çok saçma değil mi ? kardeşim yatırım yapacaksın beynine yap geleceğine yap o kaslar elbet bir gün gider gitmese de kızlar gider,iş güç para kariyer bunlar ne alemde
      |
      |
      _____________________________
    • Yüzbaşı
      997 Mesaj
      14 Mayıs 2019 12:32:18

      Adamin ilk fotograf ve 11 ay sonrakini fotografina bakiyorum. Dogal olmadigi net belli Yunan tanrisi genetigine sahip olmasi lazim 11 ayda o gelisim. O Yunan Tanrisi genine sahip birisi zaten hicbir zaman ilk fotograftaki gibi olmaz.



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      GSkill fN kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________
    • Yüzbaşı
      332 Mesaj
      14 Mayıs 2019 17:17:31
      quote:

      Orijinalden alıntı: aslayalansoyleme

      natural biri agir calismadikca yerinde sayar .

      Alıntıları Göster
      Yanlış biliyorsun. Time Under Tension yöntemi nedir bi' araştır istersen? Bu sporu youtube'da ağır kaldırın yoksa gelişemezsiniz diyen youtuber kılıklılardan değil de bilimsel araştırmalardan öğrenseniz keşke.
      _____________________________
      Bir gül kadar güzel olacaksın ama dikeni kadar zalim olmayacaksın. Öyle bir söz söyleyeceksin ki; ya yaşatacaksın, ya öldüreceksin ama asla yaralı bırakmayacaksın.. -Ali Rahmet FEKELİ
    • Uzaklaştırılmış 6 gün cezanın, 5 gün 59 dakika kadarı kaldı.
      14 Mayıs 2019 18:06:19
      quote:

      Orijinalden alıntı: F E K E L İ

      Yanlış biliyorsun. Time Under Tension yöntemi nedir bi' araştır istersen? Bu sporu youtube'da ağır kaldırın yoksa gelişemezsiniz diyen youtuber kılıklılardan değil de bilimsel araştırmalardan öğrenseniz keşke.

      Alıntıları Göster
      ben youtube vb mecralarda kimseyi izlemiyorum izlemeyide aptallik olarak goruyorum, 13senedir sporun icindeyim musabik olarak,sadece agirlik calistigim donemlerdeki tecrubelerime gore soyluyorum, ben en cok verimi kontrollu ve agir kaldirdigim kilolardan aldim hocam sevgiler



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________




    • Uzaklaştırılmış 6 gün cezanın, 5 gün 59 dakika kadarı kaldı.
      14 Mayıs 2019 18:09:20
      quote:

      Orijinalden alıntı: aslayalansoyleme

      ben youtube vb mecralarda kimseyi izlemiyorum izlemeyide aptallik olarak goruyorum, 13senedir sporun icindeyim musabik olarak,sadece agirlik calistigim donemlerdeki tecrubelerime gore soyluyorum, ben en cok verimi kontrollu ve agir kaldirdigim kilolardan aldim hocam sevgiler

      Alıntıları Göster
      ayrica googlea tut yazsan dopingli adamlarin videolari cikiyor ,bu iste dogru yontem brsey yoktur herkes bir seyi savunuyor , doping kullan istersen sinav cek yinede gelisiyorsun yok fst7 tut vsvs sacmalik dogal sporcular icin



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________




    • Teğmen
      160 Mesaj
      Eski Kullanıcı Adı:
      boschaldım


      14 Mayıs 2019 18:18:19
      quote:

      Orijinalden alıntı: simerazzı

      Hiçbir program ile 11 ayda o vücuda ULAŞILAMAZ! Hocanın gazına gelip stereoid basan bir kurban sadece.
      Ben evde 6 ayda böyle vucut yaptım ama ağır çalışma temposunda 15 kilo aldım 6 ayda ve ilk şınav çektiğimde 8 tane çekip sonra yere kapaklanıp ağlıyorken sonradan 80 tane çekebilecek konuma geldim.Vucut geliştirme iyidir, bence tartışmaya gerek yok yaparsın yapamazsın diye çünkü saçma.Herkesin kendi bedeni sonuçta, 11 ayda yaptıysa sanane yapmadıysa sanane.Bu kadar umursamana gerek yok bence.



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
    • Çavuş
      95 Mesaj
      14 Mayıs 2019 19:05:17
      quote:

      Orijinalden alıntı: beratstv

      Kür mür yok, düzgün beslenmek burada en önemlisi
      Aylık harcamam 400 TL yi geçmiyor bu arada
      hocam 400 liraya nasıl düzgün besleniyorsun?
      |
      |
      _____________________________
    • Yüzbaşı
      811 Mesaj
      14 Mayıs 2019 21:21:24
      steroid değildir diye umuyorum az bir şey aklı olan adam bulaşmaz sonu ölüm çünkü
      175cm 57kg aynı eski halin gibiyim olmuyorrr kilo alamıyorum
      |
      |
      _____________________________
    • Yarbay
      3848 Mesaj
      15 Mayıs 2019 04:55:04
      :D



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
    • Yüzbaşı
      849 Mesaj
      15 Mayıs 2019 09:43:10
      Aralıklı dönemler halinde yaklaşık 3 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Aynı zamanda da sağlık alanında bir mesleğim var. Kas gelişimi nasıl olur buradaki çoğu insandan daha iyi biliyorum. Bu arkadaşın attığı olayın 11 ayda olması mümkün değil. Kim bilir kaç cycle Dianabol kullanmış da gelip burada doğalım diyor. Bilmesek inanacağız. Bu yorumu okuyan arkadaşlara sesleniyorum bunun gibilerini görüp de bir senede yapabileceğinizi düşünmeyin. Hayal kırıklığına uğrarsınız.



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
      Grande Punto 1.4 T-jet
    • Teğmen
      115 Mesaj
      15 Mayıs 2019 13:37:58
      3 yıldır bir fiil bu işin içinde olan birisi olarak söylüyorum kür olmadan 1 yılda bu gelişim im-kan-sız. Hatta kürle bile oldukça zor genetik bir avantajın yoksa. Neyse herkes neyi kullanıp kullanmadığını söylemekte özgür tabii ki.
      |
      |
      _____________________________
    • Yüzbaşı
      560 Mesaj
      15 Mayıs 2019 13:42:06
      Fullbodymi yaptın



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
      "'Rab'bim, hayatımın efendisi. Benden aylaklık, ümitsizlik, küstahlık ve gevezelik ruhunu al ve bana iffet, tevazu ve sabır ver.''
    • Binbaşı
      1844 Mesaj
      15 Mayıs 2019 16:00:40
      Streoid + Yağ Yakicilar ile mümkün bir Vücut.

      1 yıl içinde iyi bir seviyeye gelinir ama Bu fotoğraflar gibi imkansız tabi. Ayrıca Streoid yada Yağ Yakıcı kullanması sorun değil. Çünkü onları kullansa bile iyi bir programa ve disipline ihtiyaç var. Ama bunu kesinlikle dürüst şekilde söylemeleri lazım.

      Streoid ve Yağ Yakıcı ilaçlar ciddi birşey. İnsanlara ümit verip, bu kullanıyor bende kullanayım hissi verdinigiz an adamı ölüme sürüklemiş oluyorsunuz. Ciddi sağlık taraması yapilmadikca ve doktor gözetiminde alinmadikca Streoid ölümdür.



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
    • Yüzbaşı
      941 Mesaj
      15 Mayıs 2019 23:46:33

      İlk sayfadaki mesajlarını okursanız steroid falan olmadığını, aylık 400tl beslenmeyle yaptığını söylüyor inanırsanız
      |
      |
      Bahsedilenler: 00onur
      _____________________________
    Hızlı Cevap




Reklamlar
sohbet
Ankara Web Tasarım
üniversite
Kurumsal Web Tasarım Şirketi
SEO
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Tablet sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,312
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.