Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
ÜMİDİ KAYBETMEYİN, 1 YIL VUCUT GELİŞTİRME YAPMAK (BEFORE - AFTER) (4. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
11 ayda efsane büyümüşsün umarım ilaçları kontrol eden iyi bir doktorun vardır yoksa büyük sıkıntı çekersin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Anavar, sustanon yada dianabol hangisini kullanıyorsan artık fazla yüklenme sağlığına yazık. -
samsun vs iphone
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Genç arkadaşın yaşına vermek gerekiyor,herkes yermiş burda.ilerleyen yaşlarda kendi anlayacak zaten her sorunun kökünde vücut olmadığını.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam ilk başladığında ve şuanki ölçülerini yazar mısın lütfen istersen pm de atabilirsin -
33 34 cm kol gör sonra gel karşımaquote:
Orijinalden alıntı: yharf
Bu mesaj silindi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
35-36cm gör gel şimdi dequote:
Orijinalden alıntı: yharf
Bu mesaj silindi.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
bu kola 33 hangi akılla söyledin ? o kol şuan en düşük 37 38 kardeşim o da en düşük tabi tam kolu görebilsem net bişey söylerdimquote:
Orijinalden alıntı: yharf
Bu mesaj silindi. -
iyi de hala tipsizsin -
Yalancıyı bipmiyorlar ya. Steroid kullanmamışmış. -
intihar edecektim vaz geçtim
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Herkesin de fitness ve bodybuilding uzmanı kesilmesi bu başlıkta gülmekten ağrılar girdi son sayfaya gelene kadar.11 ayda yaptım demiş adam bence yapılabilir gibi geliyor 1 sene az bir zaman değil.Eyyorlamam bu kadar hayırlı forumlar. -
Olum ne salak adamlar var ya
La bu vucudun neresinde kür var allah aşkina, adam zaten defineymis 11 ay boyunca hayvan gibi beslenip guzel bir idmanla yapabilir. Herkes sizin gibi tecrubesiz yada genetigi kotu degil. Kaldiki adamda kutle felanda yok yani.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yalan.1 yılda bu vücut imkansız.2 yıldır düzenli body çalışıyorum.Protein tozu vs hiç bir madde kullanmıyorum.
protein ağırlıklılı düzenli yemek yiyerek besleniyorum
Ben bile bu kadar gelişemedim,pişmanda değilim.Ağır gidiyorum ama sağlam gidiyorum.
Özet olarak streoidlerin güzelmiş güle güle kullan.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Aklıma bu çocuk geldi before after'ına bakınca. Bu videodaki çocuk hastalığından dolayı zayıfken sonrasında spora başlayıp fit oluyordu. Onun durumunda, kanser hastalarına doktorlar steroid bazlı ilaçlar verdikleri için gelişimi daha hızlı ve daha fazla olmuştu. Sende de böyle bir şey seziyorum ama inş yanlıştır. O kötü hastalığa kimsenin yakalanmış olmasını istemem çünkü.
Bu arada 1 yılda herhangi bir anabolik vs almadan o vücudu yapmak imkansız denebilir. 2015 Eylül'de spora başladım ben, ilk 2 yıl sadece düzgün bir şekilde her ay ~2 kg alıp bir miktar da kas kütlesi eklemekle geçmişti benim.
Şimdi yazarken düşündüm de belki de boyun çok kısadır. 160-170 aralığında bir boyun varsa bu şekil bir gelişim göstermiş olabilirsin. Bir arkadaşım 164 boyundaydı 1.5 yılda bu attığın civara gelmişti vücudu.
-
Beslenme uyku ve fazla ağır girmiyeceksin. Fazla ağır girersen sinir liflerinin enerji üretme kapasitesi artar. Kaldırabileceğin ağırlıkta yüksek tekrar kası şişirir. Hangisi senin işine geliyorsa onu yap güç mü şişik kas mıquote:
Orijinalden alıntı: halaycibasi
Hocam 2 3 haftadır bencim artmiyo.sebebi ne -
41-42 cm gör gel şimdi sendequote:
Orijinalden alıntı: torata90
35-36cm gör gel şimdi de
Alıntıları Göster
şaka şaka nerde o kol
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
