Bildirim
Street Workout Yapan Var Mı ?
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 

2 Misafir - 2 Masaüstü

Giriş
Mesaj
-
-
-
iyi barfiks çekerim metroda bi deneyeyim bakayım ne olacak suratıma patlatıp ne yapıyon mk delirdin mi derlerse -
evde vücudunu geliştir ondan sonra bunları dene böyle ilk çıktığın gibi bulnarı yapamasın bende free runnige özenmiştim sonum kötü oldu -
Bende bugün başladım Body geçmişim olduğu için fazla zorlanmayacağımı düşünüyordum ama sonuç öyle olmadı :D
Bnm programım
150 metre sprint
50 Şınav
50 Squat
10 Normal barfix
Alt karın mekik
10 Normal barfix
Komando yürüyüşü
ve son olarak
Tempolu 200 metre koşu.
+
Şuan heryerim ağrıyo
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X