Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Spora gidenlere bir sorum var
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Git yavaş yavaş yap hareketleri ama nasıl bir kol ağrısı ? Ağrıyor mu yoksa spordan sonra hamlıktan dolayı oluşan bir ağrı mı ? -
Kardesim spora gitmek sence de çok genel değil mi niyr vücut geliştirme yerine kullanıyorsunuz sunu
Neyse ilk defa yapıyorsan ağrı olur bayağı bi de doğru kas yıkımı oluyor her gün gitme
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
git 1 ay sonra agrımadıgı için tedirgin olup kendin gitmeye baslarsın -
İTÜinş
kullanıcısına yanıt
Hamlıktan sonra oluşan ağrı
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Hamlıktab oluşan Ağrının tek ilacı zaman sen yinede gidip hareketleri en basit haliyle yapmaya çalış
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Git o zaman yavaş yavaş yaparsın. -
Mentollü Kurşun
kullanıcısına yanıt
DH Body Builders
DH Body Builders
DH Body Builders
DH Body Builders
kardeşim şimdi spora başlıcan ya her şeyden önce proteyin tozu ve sağlam bi kamera al. geç ayna karşısına şişir six pekleri çekil fotoyu face e at
-
Git hocam aksatma antrenmanı ağrı geçer yakında -
quote:
Orijinalden alıntı: SerkanHur
DH Body Builders
DH Body Builders
DH Body Builders
DH Body Builders
kardeşim şimdi spora başlıcan ya her şeyden önce proteyin tozu ve sağlam bi kamera al. geç ayna karşısına şişir six pekleri çekil fotoyu face e at
https://www.doktortakvimi.com/hastaliklar/ruh-ve-sinir-hastaliklari/ankara
Bi de bayağı acın var galiba her konuda böyle yorum yapıyorsun bi basur muayenesi olmanı tavsiye ederim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Gidiyorum o zaman
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Tendonlara yakın olan bir ağrıysa sakatlarsın kendini, kesinlikle gitme. Ağrı kasın ucuna, ekleme doğru olmasın yani. Bu tip bir ağrıysa geçene kadar bekleyeceksin. Azalma yoksa doktora.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Mentollü Kurşun
Kardesim spora gitmek sence de çok genel değil mi niyr vücut geliştirme yerine kullanıyorsunuz sunu
Neyse ilk defa yapıyorsan ağrı olur bayağı bi de doğru kas yıkımı oluyor her gün gitme
vücut geliştirme bir spordur ve halk arasında vücut geliştirmeye gidelimmi denmez, spora gidelimmi denir. 2-3 spora gidip vücut geliştirmeyi tapulu malı gibi sahiplenenlere gıcık oluyorum
soruya gelince: çok ağırıyorsa gitme, sakatlayabilirsin kendini, ağrı geçince kendini formda hissedince git. ilerde vücudun yavaş yavaş alışmaya başlar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-21ACA9A9D -- 17 Ocak 2018; 15:6:31 > -
gittim haraketleri yaparken sıkıntı yoktu ama şuan daha çok ağrıyor -
quote:
Orijinalden alıntı: dumaniztt
quote:
Orijinalden alıntı: Mentollü Kurşun
Kardesim spora gitmek sence de çok genel değil mi niyr vücut geliştirme yerine kullanıyorsunuz sunu
Neyse ilk defa yapıyorsan ağrı olur bayağı bi de doğru kas yıkımı oluyor her gün gitme
vücut geliştirme bir spordur ve halk arasında vücut geliştirmeye gidelimmi denmez, spora gidelimmi denir. 2-3 spora gidip vücut geliştirmeyi tapulu malı gibi sahiplenenlere gıcık oluyorum
soruya gelince: çok ağırıyorsa gitme, sakatlayabilirsin kendini, ağrı geçince kendini formda hissedince git. ilerde vücudun yavaş yavaş alışmaya başlar
İyide buradaki kullanımı o değil ki ben ne bileyim bin tane spor var hangisini yapıyor boş yapma
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
