Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Sizce Hangisi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
adidas Erkek M 3S TR TT TS Eşofman Takımı OLISTR S
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZPQM8BC
16 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bunlar da orta kalite ürünler. Bütçe sıkıntın yoksa cytosport monster mass öneririm.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Lights.Out
kullanıcısına yanıt
Eyv bi bakayım ürüne yani öğrenci adamız ne kadar para arttarsa onunla bişiler almaya çalışıyoruz :) DYMATIZE almayı düşünüyorum kullananlar baya memnun kalmışlar ama bir sorayım dedim sizlere :) -
6 aydır yapıyorsun ve aldığın kilo 10nun altında. Ben ilk 3 ayımda 12 kilo almıştım sadece. Sana tavsiye edebilceceğim ürüjnler; Tavuk göğüsü, Yulaf, Bulgur, Pirinç vs. vs.
Ha illa supplement istiyorsan şu gainer saçmaloğondan kurtul bende kullandım bir halta yaramadı. İsteğin hacim değil mi? Yukarıdaki gainerlara vereceğin parayla kaliteli bir protein tozu + birde kreatin al. -
Protein ile kreatin kullanıyorum zaten :) Fazla yemek yiyen biri değilim o yüzden gainer almam lazım destek oluyor yemeklerin üzerine . Birde herkesin vucudu bir değil ki kimi hemen kilo alır kimi ne yapsa alamaz :) -
Weider'in gainerını tavsiye ederim. -
quote:
Orijinalden alıntı: Sailyn
Weider'in gainerını tavsiye ederim.
Güzeldir de pahalıdır
-
Yemek yemiyormuşsun, boşuna paranı harcama bunlara istediğin olmayacak.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Mike Ross
Yemek yemiyormuşsun, boşuna paranı harcama bunlara istediğin olmayacak.
Olmasa zaten en başta kilo alamazdım :) Günlük beslenmeme dikkat ediyorum pilav veya makarna eksik olmaz ama gidipte 2 öğünde 2 tabak pilav yiyemem onu kastettim, onun yerine süt içtiğim zaman atıyorum 1 er ölçek karbonhdratı iyi oluyor :) -
Abi ben biraz araştırdım bende zayıfım weider en iyisiymiş Muscletech ve Hardful da öneriliyor protein tozu da Optimum Whey
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam sana tavsiyem WEIDER Crash Weight Gain'dir. Daha önceden fitness ile ugrasıp bazı sağlık problemlerimden dolayı bırakmıştım. Şimdi 2 aydır tekrar basladım yeniden kilo almam lazım. Daha önce bu ürünü kullanmıstım muhteşem bi ürün. Fiyatıda çok pahalı değil. Hem idmanlarda daha enerjik olabiliyorsun hemde aldığın kiloyu kas kütlesi olarak alıyorsun. Yani en azından bende etkisi bu şekilde oldu. Şimdi tekrar alıcam bu ürünü. Tavsiye ederim. -
Sailyn
S
kullanıcısına yanıt
Weider gerçekten çok kaliteli bir marka dediğin ürün 1.5 kg 139 tl civarların da :) Benim bu yazdıklarım 5.4 kg 180 tl :) İçerğine bakınca da şeker oranı çok gibi duruyor gerçi normal şekerden farklı bunlar :) -
quote:
Orijinalden alıntı: semihylc
Weider gerçekten çok kaliteli bir marka dediğin ürün 1.5 kg 139 tl civarların da :) Benim bu yazdıklarım 5.4 kg 180 tl :) İçerğine bakınca da şeker oranı çok gibi duruyor gerçi normal şekerden farklı bunlar :)
Evet hocam haklısın fakat onların ölçekleri büyük olacak. Dymatize Super Mass Gainer 165 gram ölçek cıkıcak içinden 2 ölçek kullancaksın günde 335 gram yani. Muscletech de aynı şekilde. Bir tek arnold biraz daha farklı ki zaten onun da gramajı düşük onda da 100 gram kullancaksın. Weider crash weight gainer ile aynı mantığa geliyo :)
Bende senin gibi 57 kilo idim. Gnc'den weigh gainer 2200 aldım ve şuan 66 kiloyum. 2 ay oldu henüz. Benim bünye bir garip yağ oranım çok düşüktü. Biraz yağlanma ile şuan %8-9 civarı yağ oranım var. Şimdi bu durumu koruyup hacimlenmeye yönelik calısmaya devam edeceğim ve bu hacimlenmeyi olabildiğince kas olarak almak istiyorum. Bu ürünleri kullanmadığım için yorum yapamıycam fakat ben fitness hocamla konustugumda bana karbo ve protein oranı birbirine yakın tozlardan almamı tavsiye etmişti. Bence sende bu konu hakkında profesyonel bir destek alabilirsin.
-
Sailyn
S
kullanıcısına yanıt
Anladım hocam , bende çok zayıftım şuan toparladım bende de senin ki gibi fazla yağ yok max %10 dur bünye öle sanırım ama göbekte şişkinlik var oluyor yani , sabahları kalkınca yok ama gün içinde olabiliyor :) Hocaya sorsam şimdi bana salonda sattığı malları önerecek biliyormusun :) o yüzden kendim araştırma yapıyorum :)) Senin karbo+protein dediğin bu benim sölediklerim işte hepsi olabilir arnold olan biraz daha protein tozu gibi de , diğerlerinde daha fazla karbonhidrat mevcut :) -
Arnold'ın tam içeriğini bulamadım internette. Verdikleri içeriğe göre vitamin ve minareller vs. yazmıyor fakat yorumlarda yüksek kreatin falan yazıyor anlamadım. Hımm ben o zaman yarın kendi hocama bir danışayım bu dediklerini bakalım o ne diycek seni haberdar ederim. -
Sailyn
S
kullanıcısına yanıt
tamam senden haber bekliyorum :)
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
