Şimdi Ara

Şınav ve mekige basladım sorularım var

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
4
Cevap
0
Favori
156
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 16 Yasındayım boyum 170 kilom 55.
    Sınav ve mekik programlarina basladim dun. Zayifim kilo alamiyorum eger fazla yemezsem kaslar erir mi? Ne yaparsam yapayim kahvalti yapamiyorum istahim olmuyor ne yapmaliyim? Bir de programa dun basladim ve bugun gogus bolgemde agrı var. Yeni basladigim icin mi boyle?
    Tesekkurler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Kaslar alışana kadar ağrı olur, alıştıktan sonrada olur Ama vücut çalışcaksan yemene dikkat etmek zorundasın, yoksa kendini yormaktan başka bir işe yaramaz. Kas erime konusuna gelirsekte, şahsi fikrim kolay kolay doğal düzeyin altına inmez. Benim düşüncelerim bunlar.
  • 55 kilo mu olur la. Kilo al boyun göre çok zayıfsın. İştahım yok falan deme kusmayacak şekilde zorla kendini.
  • Katılıyorum yukarıdaki arkadaşa ; bende 169 falanım 65-67 kilo arasıydım en son. Kilo alman gerekli bol bol yumurta ve kırmızı et ye. Beslenmebe özen göster.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.