Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Şimdiye kadar en fazla ne kadar kaldırdınız

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
27
Cevap
0
Favori
495
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar aramızda body building gibi sporlarla uğraşanlar şimdiye kadar bench press leg pres
    öne itiş gibi hareklerde en fazla kaç kg kaldırdığını yazabilir mi? İlk mesajı nick il birlikte kaldırdığınız ağırlığı yazarak sürekli güncelleyeceğim

    --------------------------

    paTRon = 50

    --

    kamamurat20 = 20

    --

    ¥ = 65 bench pres, 130 leg pres



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AXU -- 7 Eylül 2007; 21:45:20 >



  • valla başlayalı 2 ay oldu 30-35 vuruyom salonda bi abi var 130 felan rahat vuruyo
  • quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    valla başlayalı 2 ay oldu 30-35 vuruyom salonda bi abi var 130 felan rahat vuruyo



    Benchte mi 130? Barla birliktemi?
  • başlığa bak Allah'ım ya
  • 50.
  • benimde genelde 20 oluyor
  • 80 kilo triceps

    65 kilo bench press

    25 kilo genelde biceps

    130 kilo leg press

    70 kilo leg extention

    40 kilo scott curl 45'e kadar dayanırım

    10 kilo side lateral


    edit: diğer hareketleri yazmamıştım ekledim.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ¥ -- 7 Eylül 2007; 21:28:17 >
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Şu ana kadar kaç sevgiliniz oldu
    11 yıl önce açıldı
    Hiçbir Zaman Şu Kadar Dandik Biri Olmayın
    6 ay önce açıldı
    En son ne zaman ağladınız
    3 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • 88 derece



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi wehrmarch -- 7 Eylül 2007; 21:25:22 >
  • evet bencte
    quote:

    Orjinalden alıntı: turnOFF


    quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    valla başlayalı 2 ay oldu 30-35 vuruyom salonda bi abi var 130 felan rahat vuruyo



    Benchte mi 130? Barla birliktemi?
  • quote:

    Orjinalden alıntı: nick:dunkoff

    başlığa bak Allah'ım ya


  • Başlığa bak ya
  • bu ne ya,
    ben anlamadım ne kaldırılıyor ne bench yapılıyor,
    ağırlık falan kaldırmadan bahsediyorsanız,
    bir inşaatın üçüncü katına, sağ koltuğum ve sol koltuğum altında 50 er kiloluk çimento torbası ve sırtımada 25 kiloluk toz kreç torbasını koydurup çıkartmıştım, toplam 125 kilo,
    e tabi 22 yaşında idim o zamanlar,
  • quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    valla başlayalı 2 ay oldu 30-35 vuruyom salonda bi abi var 130 felan rahat vuruyo


    ben de LooK'la aynı salondayım beraber gidiyoruz genelde. LooK kardeşim arnold olma yolunda emin adımlarla ilerliyo

    biz de yazkında o 130 basan abi gibi oluruz
  • 50 kilo bench press
  • ben yeni başladım henüz

    bench 30
    leg 60
    enseye çekiş 60

    başlangıç olarak iyi basabiliyomuyum sizce?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AXU -- 7 Eylül 2007; 21:37:02 >
  • iyiymiş eleman ya bizdede 160 170 basan vardı ama 47 cm kolu olan elemanlardı. Bir tane 52cm Turgut ABi vardı Allahım o ne koldu beah


    quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    evet bencte
    quote:

    Orjinalden alıntı: turnOFF


    quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    valla başlayalı 2 ay oldu 30-35 vuruyom salonda bi abi var 130 felan rahat vuruyo



    Benchte mi 130? Barla birliktemi?


  • eyvallah sefa sende öylesin bakalım bahadır abi gibi 130 vursak bırakırım zaten olmuş demektir
    quote:

    Orjinalden alıntı: GökBörü

    quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    valla başlayalı 2 ay oldu 30-35 vuruyom salonda bi abi var 130 felan rahat vuruyo


    ben de LooK'la aynı salondayım beraber gidiyoruz genelde. LooK kardeşim arnold olma yolunda emin adımlarla ilerliyo

    biz de yazkında o 130 basan abi gibi oluruz




  • quote:

    Orjinalden alıntı: turnOFF

    iyiymiş eleman ya bizdede 160 170 basan vardı ama 47 cm kolu olan elemanlardı. Bir tane 52cm Turgut ABi vardı Allahım o ne koldu beah


    quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    evet bencte
    quote:

    Orjinalden alıntı: turnOFF


    quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    valla başlayalı 2 ay oldu 30-35 vuruyom salonda bi abi var 130 felan rahat vuruyo



    Benchte mi 130? Barla birliktemi?






    benim kol 42 ben en fazla 70 basarım




  • quote:

    Orjinalden alıntı: ¥


    quote:

    Orjinalden alıntı: turnOFF

    iyiymiş eleman ya bizdede 160 170 basan vardı ama 47 cm kolu olan elemanlardı. Bir tane 52cm Turgut ABi vardı Allahım o ne koldu beah


    quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    evet bencte
    quote:

    Orjinalden alıntı: turnOFF


    quote:

    Orjinalden alıntı: LooK

    valla başlayalı 2 ay oldu 30-35 vuruyom salonda bi abi var 130 felan rahat vuruyo



    Benchte mi 130? Barla birliktemi?






    benim kol 42 ben en fazla 70 basarım



    Yağlıyız heralde biraz




  • 30 u zor görüyorum
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum