Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BalkanlarınEnİyiSupportu -- 21 Mart 2013; 17:57:56 > |
Hızlı 
Bildirim
silinsin
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yürümek bana sıkıcı geldiği için koşmayı tercih etmiştim. 16 kilo verdim 2 günde bir 4 km hiç durmadan yüksek tempo koşarak. Ama şimdi daha sağlıklı çalışıyorum. En iyisi dur-kak yöntemidir. 1 dk depar 1 dk hızlı yürüyüş. Eğer bunu 30 dakika yaparsan 1 haftada sonuç verir.
Ayrıca kahvaltıda yumurta beyazı ye. Kalorilere dikkat et. Fast food dan uzak dur.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
