İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (84. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: dddamla

Merhaba

Bundan tam bir sene önce aynı sorunu yaşadım, durmadan her gün ağlıyordum, bu IBS hiç geçmeyecek hiç bitmeyecek sanıyordum. Ama her şey psikolojikmiş, psikaytriye gittim (cymbalta 60) kullandım, bir kaç ay içinde toparladım ve şikayetlerim bitti. Bunları yaşamış biri olarak daha fazla zaman kaybetmeden bir psikaytriye gitmenizi öneririm. IBS sizi, etrafınızdakileri ve ilişkilerini daha kötü etkilemeden lütfen ondan kurtulun!

quote:

Orijinalden alıntı: O24N

quote: Orijinalden alıntı: dddamla Merhaba Bundan tam bir sene önce aynı sorunu yaşadım, durmadan her gün ağlıyordum, bu IBS hiç geçmeyecek hiç bitmeyecek sanıyordum. Ama her şey psikolojikmiş, psikaytriye gittim (cymbalta 60) kullandım, bir kaç ay içinde toparladım ve şikayetlerim bitti. Bunları yaşamış biri olarak daha fazla zaman kaybetmeden bir psikaytriye gitmenizi öneririm. IBS sizi, etrafınızdakileri ve ilişkilerini daha kötü etkilemeden lütfen ondan kurtulun!

Bu rahatsızlıktan kurtulan birini görmek hakikaten umut verici, bizimle paylaştığın için tşkler

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: O24N

Arkadaşlar yıllardır barsak problemleriyle boğuşuyorum, önceki sayfalarda şikayetlerimi okuyan arkadaşlar biliyorlardır ama şimdiye kadar hiç gaita testi yaptıramadım çünkü doktor gaita testi isteyince ben strese giriyorum ve numuneyi veremiyorum, bunda hastane tuvaletlerinin pek hijyenik olmamasının da etkisi var, kendimi bir türlü şartlandıramıyorum.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: mr_nejoo

quote: Orijinalden alıntı: Miss-Nothing quote: Orijinalden alıntı: mr_nejoo quote: Orijinalden alıntı: Miss-Nothing quote: Orijinalden alıntı: mr_nejoo quote: Orijinalden alıntı: ferfecir06 Malasef yok illet hastalığın çözümü. 1 hafta içinde 2 gün iyi 5 gün kötü hatta 2 si çok kötü. Öyle böyle gaz değil vücuttaki.1 insan nasıl bu kadar gaz üretebiliyor arkadaş? Ve bu gaz çıkmıyor bir türlü. Bir guruldama sağa sıkışıyor,bir gururdama sola sıkışıyor ama çııkmıyor. Öyle böyle ağrı olmuyor? Kramp tarzı, iğne batması gibi. PApatya çayıda fayda etmiyor,rezenede. Önceden de yazmıştım ama yok bir çaresi. Bu gaz çıkaramama sorununa nasıl bir çözüm olabilir.Egzersiz,yürüyüş hiçbirşey fayda etmiyor? Sigara iyice arttırıyor semptonları ama bırakamıyorum işte. Ne yapacaz arkadaşlar? önceki yazıları okuyun bence.. muhakkak bir fikir sahibi olabilirsiniz.. O guruldama yok mu zaten,insanı çileden çıkartan,psikolojisini bozan.Büyük ihtimalle mantar kaynaklı o gazın oluşumu.Bende de mantar olduğuna inanıyorum ama şu anda anti depresan kullanıyorum,mantar işini ertelemek mecburiyetindeyim.İşimiz gücümüz olursa inşallah biorezinansı bende denemeyi düşünüyorum.Sizin olay psikolojik bence ne kadar kafaya takarsan o kadar artıyor dimi guruldama,gaz falan,ha bide ne dokunuyorsa uzak dur mutlaka.mesela bende çiğ soğan,kabuklu elma,soda bunları tükettiğimde bağırsaklarım feryadı basıyor.Mümkünse bir psikiyatra gidin,önyargılı olmayın,benim daha öncelerde yaptığım gibi.En azından kafanız biraz rahatlar,bağırsaklarınızda bir müddet nefes alır.Çözümün ad den geçtiğini düşünmüyorum ve ben forumda ad yle iyileştim gibi şeyler hiçbir zaman yazmadım,sadece çok daraldığım anda bir kurtarıcı görevi görüyor ad.Ad lere kesin tedavi gözüyle bakmak ne kadar doğru olur bilemiycem ama denize düşen yılana sarılır misali bizimkisi.Rahatlamam gerek ve ad ye mecburum nokta. evet guruldama çok kötü ama asıl her yemek sonrası şişkinlik vede gaz daha kötü sanki :( ben %100 mantar demiyorum kendime ama öyle olduğunu düşünüyorum.. ayrıca bana ne tam olarak dokunuyor ayırt edemiyorum. şimdilik sadece süt ve tatlılar.. bunları yediğim günün ertesi çok kötü geçiyo Guruldama zaten bağırsaklarda gazın hareket etmesi veya sıkışmasından oluşuyor,herşeyin sebebi o aşırı gaz oluşumu zaten.Spazm da yapıyor,guruldama da.Süt içmeyeli ne kadar oldu hatırlamıyorum bile,sütlü tatlılara yaklaşamıyorum zaten,çikolata da öyle,kolayı ve türevlerini sevmem zaten.O gazdan ve sancısından acillik olduğumu bilirim,zaten sağ tarafıma saplandı kaldı,gitmiyo.Şişkinlik yaşamıyorum ben.Bir de midemdeki kazıntılı ağrıya bir çözüm bulabilsem iyi olacak,hep geçiştirmek zorunda kalıyoruz ya ilaçlarla.İlaç kullanmaktan da hiç hazzetmiyorum ama hasbelkader ilaç bağımlısı yaptı neredeyse bu hastalık

ad ler ile iyileştiniz diye hatırlıyorum .. yoksa yanlış mı hatırlıyorum.. en azından şişkinlik yaşamamamız bile güzel.

quote:

Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

quote: Orijinalden alıntı: O24N Arkadaşlar yıllardır barsak problemleriyle boğuşuyorum, önceki sayfalarda şikayetlerimi okuyan arkadaşlar biliyorlardır ama şimdiye kadar hiç gaita testi yaptıramadım çünkü doktor gaita testi isteyince ben strese giriyorum ve numuneyi veremiyorum, bunda hastane tuvaletlerinin pek hijyenik olmamasının da etkisi var, kendimi bir türlü şartlandıramıyorum.

Benzer durum bende de var.
Ama küçük bi önerim var; gaita testi için agzı kapaklı bi plastik kutucuk veriyorlar,bu kutucugu al eve git rahat rahat hangi vakit uygunsa test icin gereken dışkıyı yapğ koy ve hastaneye git laboratuvara elden teslim et.

quote:

Orijinalden alıntı: O24N

Arkadaşlar yıllardır barsak problemleriyle boğuşuyorum, önceki sayfalarda şikayetlerimi okuyan arkadaşlar biliyorlardır ama şimdiye kadar hiç gaita testi yaptıramadım çünkü doktor gaita testi isteyince ben strese giriyorum ve numuneyi veremiyorum, bunda hastane tuvaletlerinin pek hijyenik olmamasının da etkisi var, kendimi bir türlü şartlandıramıyorum.

quote:

Orijinalden alıntı: underzero21

quote: Orijinalden alıntı: O24N Arkadaşlar yıllardır barsak problemleriyle boğuşuyorum, önceki sayfalarda şikayetlerimi okuyan arkadaşlar biliyorlardır ama şimdiye kadar hiç gaita testi yaptıramadım çünkü doktor gaita testi isteyince ben strese giriyorum ve numuneyi veremiyorum, bunda hastane tuvaletlerinin pek hijyenik olmamasının da etkisi var, kendimi bir türlü şartlandıramıyorum.

dostum hem adaşız hem aynı problemlerden muzdaribiz. hastane evime yakın bir de benim,sabah evden de götürebilme durumum olabiliyor,ama iş-okul vs. yüzünden bir türlü yapamadım gaita testini. bunlar olmayınca bile stres yüzünden çıkamıyorum tuvalete ve gaita testi yaptıramıyorum.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: yufufu

Merhaba
Benzer bir durumu bende yaşamıştım ve göbek kayması olduğu tespit edildi.(Modern tıp kabul etmiyor belirtmek isterim)Siz dik vaziyette ve eller aşağıda dururken ikinci bir kişi göbek deliğiniz ile sağ omzunuzu herhangi bir ip vasıtası ile ölçsün,göbek deliğindeki parmağını kaldırmadan ipin sağ omzunuzdaki ucunu sol omzunuzun simetrisine götürsün.Arasında fark varsa sizinde göbeğiniz kaymış demektir.Bunu deneyin eğer göbeğiniz kaymış ise tedavisi konusunda yardımcı olabilirim.

Selamlar.

quote:

Orijinalden alıntı: kemal1414

quote: Orijinalden alıntı: yufufu Merhaba Benzer bir durumu bende yaşamıştım ve göbek kayması olduğu tespit edildi.(Modern tıp kabul etmiyor belirtmek isterim)Siz dik vaziyette ve eller aşağıda dururken ikinci bir kişi göbek deliğiniz ile sağ omzunuzu herhangi bir ip vasıtası ile ölçsün,göbek deliğindeki parmağını kaldırmadan ipin sağ omzunuzdaki ucunu sol omzunuzun simetrisine götürsün.Arasında fark varsa sizinde göbeğiniz kaymış demektir.Bunu deneyin eğer göbeğiniz kaymış ise tedavisi konusunda yardımcı olabilirim. Selamlar.

cevap için teşekkür ederim

bu konuda bizde şüpheye düştük ama özellikle eşim ,göbek deliğine bastırdığımızda kalp atışı gibi atış duyuluyorsa kayma yoktur dedi ve defalarca kontrol ettik tam orada atıyordu

ama sizin söylediğinizi ilk defa duyduğum için ilgimi çekti ,keşke öyle bir durum olsa ve bu ağrılarım geçerse ömür boyu size dua ederim


tedavi konusu derken nasıl bir şey merak ettim ,belki burayı okuyan birilerine de faydası olur ,anlatırsanız memnun olurum



bizden de selamlar

quote:

Orijinalden alıntı: kemal1414

başlarda çok iyi geliyor gibi hissediyorsunuz ama sürekli kullanınca ilerleyen hastalığın farkına varamıyorsunuz

ayrıca ilaç yazdırmak için gittiğim sağlık ocağı doktoru ,bu ilacı içme deyince şaşırıp neden diye sorduğumda ,ilacın kanserojen madde içerdiğini söyledi

yani içsek bir türlü içmesek bir türlü ,ne yapacağımızı artık bende bilemiyorum


bu arada dün gece ben yine çok fenalaştım ve neredeyse acile gidecektim ,aklıma harnup pekmezi geldi ,hemen 1 kaşık içtim ve 5 dakika kadar sonra ağrılarım azalınca 1 kaşık daha içtim ve ağrı tamamen kesildi ve rahat bir uyku uyumuşum

herkese iyi gelecek diye bir durum yok ama en azından beni dün rahatlattı

Allah kimseye böyle illet vermesin ,özele gidiyoruz bir yığın tahlil vs. ile soymaya kalkıyor ,devlet hastanesine gidiyor doğru dürüst bakmıyorlar ,günümüz insanının gözünü para kaplamış ,varsa para -yoksa para

quote:

Orijinalden alıntı: kemal1414

özele gidiyoruz bir yığın tahlil vs. ile soymaya kalkıyor ,devlet hastanesine gidiyor doğru dürüst bakmıyorlar ,günümüz insanının gözünü para kaplamış ,varsa para -yoksa para

quote:

Orijinalden alıntı: onnibus

Arkadaşlar Merhaba

Uzun zaman önce bu konuyu açmıştım ve uzun zaman da konuyu takip ettim . Fakat son bir iki sene takip etmedim . Belki hastalığın seyrini paylaşmamam doğru değildi fakat ben biraz olsun unutmak istedim.
Çünkü sürekli yüzleşmek bazı şeyleri unutmamıza engel oluyor . Özelden gelen mesajlar artınca durumumu paylaşmak istedim . Öncelikle bu hastalıkla yaklaşık 5 sene uğraştım . Son iki senedir eskiye çok daha iyiyim.
Hastalık sizin dikkatli beslenme ve en önemlisi psikolojinize göre yol izliyor . Ben eğitim hayatıma ara verdim . Arkadaşlarım üni.den mezun olurken ben yeni başlamaya uğraşıyorum. Okul ve sınavlara girmek benim
hastalığımı daha da kötü hale getirdi . Bu yüzden okul hayatıma ara verip başka şeylere yöneldim . Ailem ticaretle uğraşıyordu zaten . Ben de bu süre boyunca aile şirketimizin büyümesine yardımcı oldum . Eğitim
hayatıma ara vermemin iyi mi kötü mü olduğunu tartışılır ama bu zaman içerisinde birçok şey öğrenip bir çok şey başardığımı düşünüyorum . Gün geçtikçe hastalığımın temposu düştükçe başka şeylere yani eğitimime ağırlık
vermem gerektiğini hissettim . Bu sene tekrar Öss'ye girmeye karar verdim . Açık öğretime kayıt oldum . Bir şekilde önceden korktuğum sınav ve okul gibi şeylerin üzerine gitmeye karar verdim . Çünkü hastalığım süresince
sınav ve okul ortamları benim için kabus olmuştu . Hala da öyle . Artık bazı şeylerle yüzleşmem lazım . Dediğim gibi bu hastalık zamanla bastırılabiliyor ama kesinlikle geçmiyor . Psikolojiniz kötü olduğu zamanlarda tekrar yokluyor.
Bir şeye üzüldüğünüzde ,bazı şeyleri sıkıntı yaptığınızda tekrar karşılaşabiliyorsunuz . Psikolojinizi güçlü tutmanız lazım . Ben herhangi bir ilaç kullanmadım . İlk zamanlar kullanmıştım ama faydasını görmedim .
Tuvalet alışkanlığımı bir düzene soktum . Kahvaltıdan sonra tuvalete giriyorum ve sıkılacağım ortamlara girmiyorsam sıkıntı çekmiyorum . Ama toplantı yada sınava katılacaksam içimde ki o his beni ikinci defa tuvalete gönderiyor .
Beni en çok rahatsız eden şey karın gurultuları . Midemde ki gastritin ve bağırsaklarımda biriken gazın bir etkisi . Bana bir çok ortamda sıkıntı çektiriyor . Azaltmak için elimden geleni yapıyorum . Beslenmeme dikkat ediyorum , spor yapıyorum
ama en ufak stresli anımda midem yanmaya ve bağırsaklarım gaz yapmaya başlıyor . Bunun için de etrafımdaki insanların bana güleceğini yada rahatsız olacaklarını takmamaya çalışıyorum . Elimden başka bir şey gelmiyor bu konuda.
10 gün sonra 3.5 saatlik YGS sınavına gireceğim . Tuvaletim gelmeyecek ama midemden gelen sesler beni rahatsız edecek . Böyle ufak bir sorunun beni engellemesi artık beni çok yordu . Dediğim gibi hastalığım dikkatli beslenme ve
kendime zaman ayırmamla düzene girdi . Uzun zaman aldı ama eskisi gibi kötü değil durumum . Artık karın gurultusu hariç beni rahatsız eden bir durum yok . Sıkıntı çeken arkadaşlara tavsiyem , benim okul hayatım gibi sizin de sıkıntı
yaptığınız şeyler olabilir . Bu sıkıntılara biraz ara vermeniz . Kendinize vakit ayırmanız . Tuvalete girme saatlerinizi vücudunuza alıştırmanız . En önemlisi de şu , çevrenizdekileri asla kafanıza takmayın . Sizin için ne düşünürlerse düşünsünler.
Siz nasıl rahat hissediyorsanız ona göre davranın . Çünkü bize gülecek insanlar bizim neler çektiğimizi asla anlamayacaklar . Bir gün rahat edeceğinize inan . Allah yardımcımız olsun...

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: mr_nejoo

ve evet arkadaşlar bugün biorezonans merkezinden kan testi sonucunu aldım..

ayrıca ilk seansıma da girmiş bulundum

test sonucunda şunlar yazıyor:

ACİNETO BACTERİA ,

HELİCOBACTERİA

LEGİONELLA

ALPHA HERPES VİRUSES

CORONA VİRUSES

ALTERNARİA MİX

ASPERGİLLUS MİX

BOTRYOMYOOSİS MİX

CANDİDA MİX

AMEBAE

WORMS 1

WORMS 6

EARTH RAYS

HEXACHLORBENZENE

Bİ PHENYL

X-RAYS

KARBONHİDRAT

BUĞDAY

HAYVAN TÜYÜ

KOYUN YÜNÜ

POLLENLER

EV TOZU

ÇEVRE TOZU

İNEK SÜTÜ

TAVUK YUMURTASI

DANA ETİ

BİFTEK

KİMYASAL İHTİVA EDEN AHŞAPLAR

DETERJEN

COBALT

TEFLON




SONUÇ KAĞIDINDA YAZANLAR BUNLAR.. tabi tahmin ettiğimiz gibi candida çıktı kanda.

doktor buğday, inek sütü ve tavuk yumurtasından katiyen uzak durmamı söyledi.

buğday alerjisi ve candida dan başlamamız gerektiğini ve özellikle candidanın önemli bir maya mantarı olduğunu söyledi.

mantar ve buğday için diyet listesini aldım.. buğday neredeyse hayatımızın her yerindeymiş onu anladım valla. çok zor olacak bu diyet ama elimden geldiğince yapmaya çalışcam

Allah herkese şifa versin

quote:

Orijinalden alıntı: yazate48

quote: Orijinalden alıntı: mr_nejoo ve evet arkadaşlar bugün biorezonans merkezinden kan testi sonucunu aldım.. ayrıca ilk seansıma da girmiş bulundum test sonucunda şunlar yazıyor: ACİNETO BACTERİA , HELİCOBACTERİA LEGİONELLA ALPHA HERPES VİRUSES CORONA VİRUSES ALTERNARİA MİX ASPERGİLLUS MİX BOTRYOMYOOSİS MİX CANDİDA MİX AMEBAE WORMS 1 WORMS 6 EARTH RAYS HEXACHLORBENZENE Bİ PHENYL X-RAYS KARBONHİDRAT BUĞDAY HAYVAN TÜYÜ KOYUN YÜNÜ POLLENLER EV TOZU ÇEVRE TOZU İNEK SÜTÜ TAVUK YUMURTASI DANA ETİ BİFTEK KİMYASAL İHTİVA EDEN AHŞAPLAR DETERJEN COBALT TEFLON SONUÇ KAĞIDINDA YAZANLAR BUNLAR.. tabi tahmin ettiğimiz gibi candida çıktı kanda. doktor buğday, inek sütü ve tavuk yumurtasından katiyen uzak durmamı söyledi. buğday alerjisi ve candida dan başlamamız gerektiğini ve özellikle candidanın önemli bir maya mantarı olduğunu söyledi. mantar ve buğday için diyet listesini aldım.. buğday neredeyse hayatımızın her yerindeymiş onu anladım valla. çok zor olacak bu diyet ama elimden geldiğince yapmaya çalışcam Allah herkese şifa versin

mesajın'ızı okudum ''buğday alerjisi ve candida dan başlamamız gerektiğini ve özellikle candidanın önemli bir maya mantarı olduğunu söyledi. '' demişsiniz bu buğday alerjisi demek gluten alerjisi demek ve dünyada henüz tedavisi olmayan bir hastalık sana tavsiyem 50 tl verip özel hastanede gluten alerjisi yaptır bu önemli ve gluten yani buğday olamayn gıdaları beslenmeden çıkartmak çok zor.

Zamanında doktor a gitiim cok azla ilaç ve tedavi yöntemi denedin en sonunda sebeb çölyak hastasısın demişti yani içinde gluten olan hiçbir buğday gıdası yiyemezsin dedi bu diyeti yapmaya calıştım fakat imkansız gibi bişeydi içinde gluten maddesi olmayan gıda yok gibi ALLAH ÇÖLYAK HASTALARININ YARDIMCISI OLSUN

SANA TAVSİYEME GLUTEN AERJİ TESTİ YAPTIR YÜZDE YÜZ DOĞRULA BU TESTİ BEN ÖLE YAPTIM ZAMANINDA ÇOK ŞÜKÜR ÇÖLYAK OLMADIĞIMI ÖĞRENDİM RAHATLADIM.

umarım faydalı olur yaptıkların

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: yazate48

bende antral gastrit var ve aclık beni çok rahatsız ediyordu karından gurultular gelmesi atakwc ibsbelirtileri bunalrı zaten daha önceden de yazmıştım.

COLPERMİNLE İLGİLİ TECRÜBELERİMİ YAZMAK İSTİYORUM 1 ay KADAR colpermn denedim ibs ve gastri lduğu için düşündüğüm kadar işe yarmadı malesef

şuada tahin e başladım tahin mide yanması ülser ve bağırsak sorunlarına iyi geldiğini duydum.Birgünde dolu 3 kaşık tahin yemeye başladım aç karnına yemekten 1 saat önce olursa daha iyi tabi tahin colperminin ypamadığını yaptı atak wc yk bide dikat ediyorum Eskiden dışkı miktarı çok fazlaydı bağırsakalr komple boşalıyordu günde 2 defa wc gidiyordum 20 gündür tahin kullanıyorum ses olyıda biti şuan ful relax uzun vadede sonuç verirmi bilmiyorum fakat 1 kilo daha TAHİN aldım kulnamaya devam edeceğim tecrübelerimiz sizlerle paylaşmak istedim yararrlı olması dileği ile

KESİNLİKLE REÇEL VE YAPAY TATLANDIRICILARDAN UZAK DURUN ALIN TAHİNİ KAYVALTIDA YİYİN EN AZINDAN

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

quote: Orijinalden alıntı: onnibus Arkadaşlar Merhaba Uzun zaman önce bu konuyu açmıştım ve uzun zaman da konuyu takip ettim . Fakat son bir iki sene takip etmedim . Belki hastalığın seyrini paylaşmamam doğru değildi fakat ben biraz olsun unutmak istedim. Çünkü sürekli yüzleşmek bazı şeyleri unutmamıza engel oluyor . Özelden gelen mesajlar artınca durumumu paylaşmak istedim . Öncelikle bu hastalıkla yaklaşık 5 sene uğraştım . Son iki senedir eskiye çok daha iyiyim. Hastalık sizin dikkatli beslenme ve en önemlisi psikolojinize göre yol izliyor . Ben eğitim hayatıma ara verdim . Arkadaşlarım üni.den mezun olurken ben yeni başlamaya uğraşıyorum. Okul ve sınavlara girmek benim hastalığımı daha da kötü hale getirdi . Bu yüzden okul hayatıma ara verip başka şeylere yöneldim . Ailem ticaretle uğraşıyordu zaten . Ben de bu süre boyunca aile şirketimizin büyümesine yardımcı oldum . Eğitim hayatıma ara vermemin iyi mi kötü mü olduğunu tartışılır ama bu zaman içerisinde birçok şey öğrenip bir çok şey başardığımı düşünüyorum . Gün geçtikçe hastalığımın temposu düştükçe başka şeylere yani eğitimime ağırlık vermem gerektiğini hissettim . Bu sene tekrar Öss'ye girmeye karar verdim . Açık öğretime kayıt oldum . Bir şekilde önceden korktuğum sınav ve okul gibi şeylerin üzerine gitmeye karar verdim . Çünkü hastalığım süresince sınav ve okul ortamları benim için kabus olmuştu . Hala da öyle . Artık bazı şeylerle yüzleşmem lazım . Dediğim gibi bu hastalık zamanla bastırılabiliyor ama kesinlikle geçmiyor . Psikolojiniz kötü olduğu zamanlarda tekrar yokluyor. Bir şeye üzüldüğünüzde ,bazı şeyleri sıkıntı yaptığınızda tekrar karşılaşabiliyorsunuz . Psikolojinizi güçlü tutmanız lazım . Ben herhangi bir ilaç kullanmadım . İlk zamanlar kullanmıştım ama faydasını görmedim . Tuvalet alışkanlığımı bir düzene soktum . Kahvaltıdan sonra tuvalete giriyorum ve sıkılacağım ortamlara girmiyorsam sıkıntı çekmiyorum . Ama toplantı yada sınava katılacaksam içimde ki o his beni ikinci defa tuvalete gönderiyor . Beni en çok rahatsız eden şey karın gurultuları . Midemde ki gastritin ve bağırsaklarımda biriken gazın bir etkisi . Bana bir çok ortamda sıkıntı çektiriyor . Azaltmak için elimden geleni yapıyorum . Beslenmeme dikkat ediyorum , spor yapıyorum ama en ufak stresli anımda midem yanmaya ve bağırsaklarım gaz yapmaya başlıyor . Bunun için de etrafımdaki insanların bana güleceğini yada rahatsız olacaklarını takmamaya çalışıyorum . Elimden başka bir şey gelmiyor bu konuda. 10 gün sonra 3.5 saatlik YGS sınavına gireceğim . Tuvaletim gelmeyecek ama midemden gelen sesler beni rahatsız edecek . Böyle ufak bir sorunun beni engellemesi artık beni çok yordu . Dediğim gibi hastalığım dikkatli beslenme ve kendime zaman ayırmamla düzene girdi . Uzun zaman aldı ama eskisi gibi kötü değil durumum . Artık karın gurultusu hariç beni rahatsız eden bir durum yok . Sıkıntı çeken arkadaşlara tavsiyem , benim okul hayatım gibi sizin de sıkıntı yaptığınız şeyler olabilir . Bu sıkıntılara biraz ara vermeniz . Kendinize vakit ayırmanız . Tuvalete girme saatlerinizi vücudunuza alıştırmanız . En önemlisi de şu , çevrenizdekileri asla kafanıza takmayın . Sizin için ne düşünürlerse düşünsünler. Siz nasıl rahat hissediyorsanız ona göre davranın . Çünkü bize gülecek insanlar bizim neler çektiğimizi asla anlamayacaklar . Bir gün rahat edeceğinize inan . Allah yardımcımız olsun...

Konunun babası olarak uzun yıllar sonra yorum yazman cok hoş .)
Tekrardan hoşgeldin diyelim önce.

Son 10-15 sayfayı okumanı tavsiye ediyorum yeni yöntem ve gelişmeler icin.
KArın gurultusu zaten baslı basına beladır hepimiz icin.Ona çözüm bulsak hayatımız baya bi düzene giricek elbette ama en zor olanıda o maalesef.

Dedigim gibi son sayfaları okursan faydalı yöntem ve yorumlar bulabilirsin.Bir ara baya bi beyin fırtınası yapan arkadaslar oldu ve bircok yöntem denendi,olumlu sonuc alındı.