İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (530. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: Yönetmennn

Tekrar tekrar yazıyorum. Doğadanmaya sitesinde çeşit çeşit hastalığınıza göre probiyotik maya tozlari var bunlarla yoğurt mayaliyorsunuz.
İshal için , kabızlık için, gaz için ve daha birçok şikayet için bakteriler var okey .

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: _FaCtS_

NBL probiyotic gold
deneyen var mı?
lif ve çok sayıda bakteri var içinde ama A vitamini filan neden koymuşlar anlamadım, hatta B1 B6 B12 var, fazlası sıkıntı değil mi bu vitaminlerin? hele A.

C neyse de, atılabilir vücuda yük olmadan da.

quote:

Orijinalden alıntı: burkandrrey

Crp varsa enfeksiyon var demektir.0-5 arası normal değeri çünlü bu enfeksiyonun kaynağını bulmak gerekir bence bt evet radyasyonulu birşey tümör,kist, sıvı toplanması gibi şeylere bakılır. Ultrason ile bağırsak içindeki polip, kist, tümör tam olarak görüntülenemez. Endoskopi ağızdan itibaren mide-oniki parmak bağırsağına kadar bakılır. Kolonoskopi ile anüsten başlayıp çekum dediğimiz kalın bağırsağın sonu ile ileum dediğimiz ince bağırsağın kalın bağırsakla birleştiği yerlere bakılır. Dışkıdaki bu durum flora bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir, bunu kafaya fazla takmamanızı önerim bazı yiyecekler susam domates kabuğu gibi zaten vücuttan dışkı yoluyla atılıyor yani

quote:

Orijinalden alıntı: _FaCtS_

hocam
büyüyo marka yogurt mayası denediniz mi?
iyi görünüyor içindekiler,
camda ve soğuk zincir ürünü zaten bu tşp ürünler soguk zincire ait olmalı bence

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Yönetmennn

Büyüyo da bir işe yaramaz içinde 2 çeşit yoğurt mayası ki hiçbir işe yaramaz mideye geçmeden ölür. 1 çeşit de probiyotik bakteri var. Doğadanmaya kullaniyorum ben 4-5 çeşit proboytik var

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: stresstest

Birçoğunuzun bağırsağında fiziksel hiçbir problem yok. Sadece bağırsaklara reset atmanız gerekiyor. Psikolojik bir rahatsızlık değil. Hastalık psikolojinizi bozuyor sadece. Kısır döngüye giriliyor.

Geçen yıldan beri rahatsızlık yaşıyordum. Gurultu ve gaz şikayetim vardı. Doğru düzgün tuvalet hissi gelmiyordu. Gelse bile birkaç saat içinde tekrar gitmem gerekiyordu.


Geçen hafta bira mayası aldım ve ekmeği kestim. Aralarda portakal ve muz tüketmeye başladım. Su içmeye özen gösterdim. Tuvalet düzeni oluşturmaya çalıştım. (her akşam yemekten sonra gibi)

4 gün dışarı çıkma yasağında da köydeydim. Yoğun biçimde tarlada çalıştım. Birkaç gün içinde tuvaletim düzene girdi. Günde 1-2 defa gidiyorum. Eski düzene girdim. Bu şikayetlerin nedeni büyük oranda hareketsizlik ve tek tip beslenme. Bir süre sonra bağırsaklar (motorların egzoz sistemi gibi) tıkanıyor. İçerde çok bekleyen atıklar gaz oluşturmaya başlıyor.


Tabi bütün bunlar tam anlamıyla düzeldim anlamına gelmeyebilir. Dikkat ediyorum. Ekmek olarak yufka tercih ediyorum. Şehirdeysem hemen bayatlayan ekmeklerden uzak duruyorum. Sabahları ekmek yerine patates, diğer öğünlerde pilav-bulgur tercih ediyorum.


“Bu dünyada en değerli şey yiyip içtikten sonra sıkıntısız biçimde def-i hacetini yapabilmektir.” Cidden doğru bir söz.

Sağlıklı günler dilerim.

quote:

Orijinalden alıntı: gren

Hunnap keciboynuzuozu rahatlama sagladı.
enginar hapıda deneme olcak.
ibrahim kestane balı deneme durumu nasıl
tabi beslenmeyi bozmaya gelmıyor

quote:

Orijinalden alıntı: Ygt2121

Siz bu konuda deneyimlisiniz sanırım ne zamandan beri bu rahatsızlığı yaşıyorsunuz ve sürekli karın guruldaması yaşıyor musunuz?

Beni çok rahatsız ediyor bu karın guruldaması
Bugün genel cerrahiye gittim ( daha önce gastroentorologa gitmiştim) bana karın guruldaması bir hastalık değil dedi 2 tane ilaç verdi duspatalin ve tribudat

Hemen çıkıp psikyatr ile görüştüm o da bana tranko-buskas diye bir ilaç verdi

Bu karın guruldaması hayat kalitemi bitirdi
Bağırsak floram nasıl düzene girip bu guruldama geçecek hiç bilmiyorum umarım bu ilaçlar işe yarar

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: stresstest

1 yıldır problem yaşıyorum. Kışın özellikle kayış kopuyor. Üşütünce çok kötü bir hal alıyor.
Bu problemlerin nedeni tek tip fast-food tarzı beslenme ve hareketsiz yaşam. Kısaca şehir hayatı.

Size tavsiyelerim;


1) ***Tuvalet alışkanlığı edinin*** Her akşam aynı saatte (Akşam yemeğinden sonra mesela) En başta zor olacaktır. Ortalama günde bir defa ve 3 öğünden sonra büyük tuvaletiniz gelir. Bağırsakların düzene girmesinde en büyük etken budur.

***Hareketli olun** hafif tempolu yürüyüşler, karın egzersizleri yapın.

***Mutlaka su için***

2) Hemen bayatlayan ekmekleri yemeyin. Karbonhidratı abartmayın. Abartmamak koşuluyla taş fırın ekmeği, yufka, pide ekmeği gibi daha güzel ekmekler yiyebilirsiniz. Sabahları ekmek yerine patates tercih edin. Ana öğünlerde bulgur pirinç pilavı yiyebilirsiniz.

3) Paketli ürünleri azaltın. Doğal ürünler tüketmeye çalışın. Çorba, et, salata her tip yiyecekten tüketmeye çalışın. Karbonhidarata çok ağırlık vermeyin. Kızartma ve hamur işini azaltın.

4) Mayalı gıdalar; yoğurt, sirke-turşu tüketebilirsiniz. (Belki bira şarap az miktarda aç karnına) (Hatta çiğ süt içmeyi deneyeceğim. Doğal probiyotik)

5) Hafif açıktınız yemeğe daha varsa portakal-muz yiyebilirsiniz. Üzerine su için. Buna ara öğün denebilir. (Tuvalete çıkmayı kolaştırıyor benim açımdan)

6) Size dokunan yiyecekleri azaltın. Mesela benim için acı biber. Kesinlikle bağırsak dengemi bozuyor.

Düzelme sürecinde bağırsaklarınıza çok fazla yüklenmeyin. Fazla uyku da bağırsak hareketlerinizi yavaşlatır. Bu işin mantığını anladıktan sonra gurultu ve tuvalet probleminiz olmayacak. İlaçların çözüm olacağını zannetmiyorum. Psikolojik destek alabilirsiniz. Ayrıca kendinize hobi edinin.

Bağırsaklar bizim 2. beynimiz. Bu hastalıkta tıpkı beyindeki depresyon gibi bir şey. Sürekli aynı şeyleri düşünürsek beyin depresyona girer. Sürekli aynı şeyleri yer ve hareketsiz kalırsak bağırsaklar depresyona girer.

1. maddedekiler çok önemli öncelikle onlardan başlayın.

Kişisel deneyimlerimi yazdım. Deneyip denememek size kalmış. Bu yazdıklarım size uymayabilir. Sağlıcakla kalın.

Alıntıları Göster