Protein Tozsuz Kas Yapılır Mı?

Merhaba;

Forumda daha önce bu konu ile ilgili bir sürü konu okumuştum ve hala da bu tür sorular sorulmaya devam ediliyor. Kendi tecrübelerimle bir video çektim ve protein tozları ne işe yarar hangi supplementler daha iyi onları açıklamaya çalıştım.

İzlemek isterseniz diye buraya bırakıyorum. Yorumlarınızı, eleştirilerinizi bekliyorum ^^

hocam iyi güzelde

bi balık adam gibi olamazsın

ayrıca video güzel bravo beğendim

Balık adam gibi kimse olamaz malesef  

Teşekkür ederim.

bu arada seninle aynı supplementleri kullanıyorum bcaa glutamin protein tozu ve arjinin var bende ayrıca

Bende videodan sonra bcaa almıştım ekstra olarak. Yerinde kullanıldığında hepsi güzel supplementler.

+

Dostum instagrama büyük sayfalara reklam ver sanırım 500-600 Tl ücretleri. 3-5 reklam ile 25-30 bin olur anında takipçin

Konu hakkında yorumum ise, ekstrem hedefleriniz yok ise, şampiyonluğa hazırlanmıyorsanız, amacınız sağlık ve fit bir görünüm elde etmek ise protein tozu ve diğer ürünlerin hiçbirine ihtiyacınız yoktur. Ayrıca bunların bir zararı da yoktur. Zararlı ve zararsız maddeler tek tek sıralanır dünya spor kurumları tarafınca.

Videoda da aslında zorunlu olmadığını, kişinin eksiklerine göre spesifik durumlarda alınması gerektiğini anlattım. Yediğimiz tavuk ne kadar zararlıysa bunlarda ancak o kadar zararlı olabilir.

@linkorn aynen öyle insanlar kulaktan duyma bilgilerle hareket ettiği için ne işe yaradığını bilmiyorlar. Videoda bende onlardan bahsetmeye çalıştım.

Biraz daha böyle devam etmeyi düşünüyorum eğer pes edip bırakmazsam yaza doğru reklam işlerine girecem mecbur böyle olmayacak çünkü. Belki şansa falan bir video patlarsa ilerde iyi bir etkileşim alabilirim  

Arkadaşımın yıllardır ancak 2 bine çıktı abonesi, 5k bütçe ayırdı reklam verdi büyük sayfalara şu an 50k takipçisi var. Youtube ve instagram gelirleri coştu ve eskisine nazaran daha hızlı yükseliyor abone sayısı.

Öneririm yani böyle emeğinin karşılığını göremezsin soğursun. Zaten yaptığın ve yapacağın videoların aynıları yüzlerce kere başkaları tarafından yapıldı. Patlayacak bir sektör değil öyle bir video çekemezsin yani ne yapabilirsin ki zaten her şeyle ilgili video var youtube da  

Bir de şunu sormak istiyorum hacim kazanırken çok temiz beslenmeme rağmen her şeye dikkat etmeme rağmen abs kayboluyor bunun önüne nasıl geçebilirim ne diyorsun ne yapmalıyım? her antrenman sonrası 10 15dk kardiyo yapmak yeterli olmaz mı parça parça abs zaten beklemiyorum ama en azından görülsün 2-4 tanesi

Hocam arkadaşın hangi kanallara reklam verdi ve ne tür reklam verdi aklındaysa özel mesajdan yazabilirsen çok sevinirim.

Biraz fazla kalori alıyor olabilirsin örneğin 2500senin için sabit kalacak bir kaloriyse 2900 3000lere çıkıyorsan biraz fazla geliyordur, 2600 700civarlarında almaya çalış buda çok yavaş olacaktır ama en temizi böyle olur bence.

Ben kendimden örnek veriyim, 82de clean bulk yapmaya başladım şuan 83 84 arasıyım ve karın kaslarım neredeyse aynı şekilde duruyor ama ben çok yavaş kilo alıyorum ayda 1kg kadar.

@linkorn Teşekkür ederim ^^

@LittleWorld İleri seviye vg tabiki zararlı bir yerden sonra sınırları zorlamak gerekiyor ama amatör olarak yaptığımız hiçbir şey aslında.

Tavuklarda kullanılan ilaçları vs hesaba katınca aynı yola geliyor.

Canan Karatay kendi alanında başarılı birisi olsa da vücut geliştirme yada sporlar ile yakından uzaktan alakası olmayan birisi, son zamanlarda yaptığı açıklamaları izlerken ben utanıyorum. Her doktorun her alanda yaptığı yorumlar doğru değil.

Özellikle konu televizyonda konuşmaya gelince bir çok doktor oradaki şöhrete ilgiye kapılıp yoldan çıkıyorlar bunun bir çok örneği var.

Tam bu videoda bu sorunun cevabını verdim. 3 4ay sporu bıraktım ve sonuçları videoda göstermeye çalıştım.

Sabah güncellemesi