Şimdi Ara

Uykuyu en iyi ne açar?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
36
Cevap
1
Favori
1.054
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Beyler akşam 17:30’dan sabah saat 8:30’a kadar çalışıyorum(oturuyoz) özellikle gece 3 te acayip uykum geliyor dayanamıyorum, yüzümü felan yıkıyorum ama 5 dk sonra tekrar geliyor. Varsa önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Tam benim mesele kardesim bu

    Hemen bir tane kola al pepsi tercih

    Nescafe 3 1 arada

    Bunlari ayni bardaga koy ama dikkat et acayip köpürür karistir ve iç

    Ondan sonra fişek gibi olursun

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Etki seviyesine göre;

    1. Dışarıda 10-15 dakka dolaşmak hareket etmek ciddi anlamda uykuyu açıyor.

    2. Heyecanlanma, korku, sevinme kısaca adrenalin, dopamin vs.

    3. Anlık zevk aldığın bir aktiviteyi yapmak, mesela ben pc de 2-3 tur pes atıyorum en az 2 saat dağılıyor.

    4. Sakız çiğnemek. Gerçekten işe yarıyor.

    5. Hafif olması şartıyla birşeyler atıştırmak.

    6. Mekan çok sıcak oldu mu uyku basar.

    7. Iyi geceler bro.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kanatlandırmayan_Redbull kullanıcısına yanıt
    Sağol kardeşim deniyecem gece, yazarım burdan işe yararsa veya yaramazsa👍

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • scuti S kullanıcısına yanıt
    Sağol bro oyun işi imkansız çünkü karakoldayım, aslında pc var oturabilsem film felan izlicem de grup amiri kakmıyor pcnin başından 😁

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • O Dedi Yoh Yoh kullanıcısına yanıt
    Valla bro karşında yılların uykusuzu var kahve, çay bahane ayık tutmuyor ama madem karakoldasın çık dolaş üşü toparlar seni. En azından bende hep işe yaradı.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: O Dedi Yoh Yoh

    Sağol kardeşim deniyecem gece, yazarım burdan işe yararsa veya yaramazsa👍

    Hocam yapma böyle bir şeyi. Kalbin için çok zararlı
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • Sağol kardeşim ama denemek zorundayım uyanık olmam lazım.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • shuskhun S kullanıcısına yanıt
    cok arastirdim ben bu karisimi

    illa zararsizdir demiyorum zaten her zaman kullanmamak gerek

    Sadece ihtiyac oldugu zaman kullanin

    Kalple ilgili ciddi bir zarari olmadigi kanaatindeyim

    Uzun süre kullandim herhangi bir sorun yasamadim

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Gençler kola-kahve karışımını en fazla 1 bardak için.

    Fazla içeyim de hiç uyumayayım gibi bir düşünceye kapılmayın.



    Kalp ritmini bozarsiniz bak , benden söylemesi

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 2 dakka ısınma

    10 squat

    10 şınav yeterli olacaktır.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • double espresso
  • 12:00-1:30 arası uyu, en kıymetli uyku o saatte.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 5 dakikalık soğuk duş seni 3 gün ayakta tutar kardeşim. Denemesi bedava (Faydaları saymakla bitmez soğuk duşun, kilo bile verdiriyor. Araştırın derim.)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Hocam bir iki hafta biraz zorlanırsın sonra ister istemez cardian ritmini kayar ve gündüzleri gece uykusu uymaya başlarsın. Bu duruma geldiğinde tek yapman gereken gün içinde hep aynı saatte en az 6 7 saat uyumak. Yaşamına normal olarak devam edersin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: scuti

    Etki seviyesine göre;

    1. Dışarıda 10-15 dakka dolaşmak hareket etmek ciddi anlamda uykuyu açıyor.

    2. Heyecanlanma, korku, sevinme kısaca adrenalin, dopamin vs.

    3. Anlık zevk aldığın bir aktiviteyi yapmak, mesela ben pc de 2-3 tur pes atıyorum en az 2 saat dağılıyor.

    4. Sakız çiğnemek. Gerçekten işe yarıyor.

    5. Hafif olması şartıyla birşeyler atıştırmak.

    6. Mekan çok sıcak oldu mu uyku basar.

    7. Iyi geceler bro.


    Yemek yersen aksine daha fazla uykun gelir, sindirim aktivitesi seni yoracağı için. 3.'de de öyle bir şey yok, aksine oyun oynamayı bıraktıktan sonra daha çok uykun gelir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kanatlandırmayan_Redbull

    Tam benim mesele kardesim bu

    Hemen bir tane kola al pepsi tercih

    Nescafe 3 1 arada

    Bunlari ayni bardaga koy ama dikkat et acayip köpürür karistir ve iç

    Ondan sonra fişek gibi olursun

    Hocam tarifini şimdi içtim ama 3 ü birarada yoktu karakolda nescefe gold vardı onunla yaptım bakalım işe yarıcak mı

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sex

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • brohakkındırxd kullanıcısına yanıt
    Eyvallah

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.