Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
SADECE KOŞU GÖBEGİ ERİTİRMİ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Göbeğin büyüyor değilde şişiyor olabilir mi? Gaz olmasın gaz... 
-
GAZ -
Arkadaşlar biraz cıvıtmış :) Bende her sabah koşu-yürüyüş yapıyorum dostum. Aslında bende çok merak ediyodum bunu. Babamla biraz konuştuk mekiksiz olmaz,koşu sadece kondüsyonu arttırır formda tutar dedi. Biraz düşününce çok mantıklı. Yani sadece koşuyla eriyebileceğimizi sanmıyorum :) -
quote:
Orijinalden alıntı: de_lorean
Arkadaşlar biraz cıvıtmış :) Bende her sabah koşu-yürüyüş yapıyorum dostum. Aslında bende çok merak ediyodum bunu. Babamla biraz konuştuk mekiksiz olmaz,koşu sadece kondüsyonu arttırır formda tutar dedi. Biraz düşününce çok mantıklı. Yani sadece koşuyla eriyebileceğimizi sanmıyorum :)
ben onlara bakmıyorum bile dostum
tabi dedigin mantikli ama ben bi sorayım demiştim. bel fıtıgı baslangıcı var da mekik işi sakat benim icin.
bu arada gelecekte görüsürüz
-
sadece tempolu koşu yağ yakımını sağlar ve göbeğin erir hatta var olan karın kasın düzenli koşu sayesinde meydana çıkar
ama yağ yakımı sonralardan başlarda olduğu gibi olmaz daha azalır ve bir süre sonra ne kadar koşsan da durur ha
bu kadar yakım senin için zaten yeterlidir ama bununla beraber bilgili bir karın hareketleri programı ile bu koşuyu
çok güzel tamamlarsın normalde bu mekik hareketleri yağ yakımı için bir işe yaramazken yürüyüşle beraber karna bomba
etkisi yapar adonisler şişer bel kasların gelişir.... -
quote:
Orijinalden alıntı: isviçreli bilim adamı
sadece tempolu koşu yağ yakımını sağlar ve göbeğin erir hatta var olan karın kasın düzenli koşu sayesinde meydana çıkar
ama yağ yakımı sonralardan başlarda olduğu gibi olmaz daha azalır ve bir süre sonra ne kadar koşsan da durur ha
bu kadar yakım senin için zaten yeterlidir ama bununla beraber bilgili bir karın hareketleri programı ile bu koşuyu
çok güzel tamamlarsın normalde bu mekik hareketleri yağ yakımı için bir işe yaramazken yürüyüşle beraber karna bomba
etkisi yapar adonisler şişer bel kasların gelişir....
güzel anlatmissin sagol. ekstra kas yapmıcagım icin mekige ihtiyacım yok dediklerine göre. koşu yeter gibi
-
Önemli değil de toplum olarak mekik çalışmasını karın çalışmasını baklavaya eşitliyoruz bu yanlış oluyor
mekik çalışmasının görüntüden itibaren çok faydaları var mesela sadece kilo verip ki koşu yaparak sarkmayı azaltıyorsun
yinede karın bel sırt çalışırsan olabilecek sarkma aza iner belki de olmaz şişman olmayan kişilerin yanlarında
simit benzeri yağ birikintisi oluşur emin ol bu göbekli halden daha kötü gözükebilir
hayatın boyunca omurların gövdeni kafanı taşıyor eğer o bölgedeki kaslar zayıf ise olabilecek kaza anında
zarar görebilirsin en basitinden eğilip kalkman da bile kaslarını hissedersin ki bu tüm yükün
omurlara yüklenmediği anlamına gelir
güzel bir duruş kazanırsın ki bu da iskelet sistemi için oldukça gereklidir yani dik yürürsün istesende istemesende...
vs vs yani sadece karın kası olarak baklava olarak düşünmemek lazım
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
