Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Sabah Şınavı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
893
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar merhaba ben her gün sabah şınav çekmeye başladım ve sabahları çekiyorum sorum şu;
    Şınavı kalkar kalkmaz mı çekmeliyim, yoksa kahvaltıdan hemen sonramı?
    Arkadaşlar kahvaltıdan sonra çek diyenler için söylüyorum, 1 saat yada yarım saat sonra çek filan demeyin çünkü unutuyorum



  • Kendini hirpalama, gune yorgun baslama, gunde 100 sınavda ceksen bir faydasini gormezsin. Cekmeni tavsiye etmiyorum

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • çekme
  • Ben şınav vücut geliştirmenin temel hareketlerinden biri diye biliyorum, neye dayanarak böyle bir şey dediğinizi açıklarmısınız
  • Del Toro kullanıcısına yanıt
    Neden dostum
  • quote:

    Orijinalden alıntı: grkszsylr

    Neden dostum

    eheh geyiğine dedim. aç karna yap, ama öyle 100 fane falan değil 3x10-12 gibi. arkasina bide plank yaparsın gzl olur. ama dikkat etmen nokta her ikisinde de kalçanı(plankte karnını da) sıkacasın
  • ek olarak burdaki hareketler de güzel

  • Del Toro kullanıcısına yanıt
    dostum bi değişik bu hareketler bee
  • dostum bütün forumlarda aynı konuyu açmana gerek yok . o kadar merak ediyorsan google yaz araştır.
  • elweda kullanıcısına yanıt
    google amcadan istediğim cevabı bulamadm için forumlara açıyorum konuyu
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız