spor yapıyorum protein tozu almak istiyorum zararları varmıdır veya tavsiye ettiğiniz bir marka varmı
Uzun uzun yazmaktan usandığım için kısa ve öz cevap vereceğim.
İlk 3 aydan sonra protein tozu kullanmaya başla. Protein tozu zararlı değil. Fakat eğer beslenmen iyi değilse Kilon x 1.5-2 gr protein alamıyorsan zaten supplementler seni kurtarmaz. Protein tozunun mucize olmadığının bilincine varmalısın öncelikle.
Tavsiye ettiğim markalar: Whey Protein Olarak Ultimate Nutrition Prostar Whey.
Diğer türlü istersen Gaspari Nutrition Myofusion.
peki çok saol
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme