Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Protein mi--amino+kreatin mi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: 3 al 2 öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A30RY2EH3S5MH6?ref=psp_pc_cart_collapse 9 sa. önce paylaşıldı

KARACA Çaysever 3 in 1 Konuşan Cam Çay Makinesi Su Isıtıcı ve Mama Suyu Hazırlama 1700W Black https://www.amazon.com.tr/dp/B0DNZNSM57 9 sa. önce paylaşıldı

Oba Burgu Makarna, 20 Adet https://www.amazon.com.tr/dp/B0C7WD2KRH 8 sa. önce paylaşıldı

Tık Hızı Kupon Kampanyası - n11 https://www.n11.com/kampanyalar/tik-hizinda-indirim 7 yıl önce paylaşıldı

Tıkla Gel Al Siparişine Özel Toplamda 300 TL İndirim https://www.migros.com.tr/tikla-gel-al-siparisine-ozel-toplamda-300-tl-indirim-x-1a65 9 sa. önce paylaşıldı

MacBook Air MC8M4TU/A M3 24Gb-512Gb Ssd-Liquid Retina-13.6inc-Space Grey - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/macbook-air-mc8m4tu-a-m3-24gb-512gb-ssd-liquid-retina-13-6inc-space-grey.html 21 sa. önce paylaşıldı

Oba Mantı Makarna, 8 Adet : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B0C7WFL1Z1 2 yıl önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

941
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Protein mi--amino+kreatin mi | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

XxTRUCKxX

Teğmen

222 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Aralık 2014 13:40:56 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar bu ayın sonunda 8ayımı tamamlamış olacağım son 2-2,5aydır Optimum whey kullanıyorum ve 1ay sonra bitecek gibi tozum bittiği zaman tekrar protein tozumu alayım yoksa amino + kreatin mi alayım yağ oranım yüzde15 ocak sonu gibi kardiyoya giricem yağ oranını düşürmek için kas kaybetmeyide istemiyorum lütfen bana yardımcı olun

isacan35

Çavuş

48 Mesaj

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

21 Aralık 2014 13:43:06

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bcaa + Kreatin

Bu mesaja 1 cevap geldi

XxTRUCKxX

Teğmen

222 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Aralık 2014 13:46:06 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

isacan35 İ kullanıcısına yanıt

ne için böyle bi cevap verdiğinizide açıklarmısınız

Bu mesaja 1 cevap geldi

isacan35

Çavuş

48 Mesaj

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

21 Aralık 2014 14:18:12

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kreatin doğal gıdalarla ikame edemeyeceğin tek supplement. Yani yine edersin ama günde 2 kgye yakın kırmızı et tüketmen gerekecek bu da çok zor.

BCAA ise kas yıkımını ve kataboliğe geçmeyi önlediği için tercih edilebilecek yegane supplement.

Ben supplementlerin zorunlu olmadığını düşünüyorum, buna paralel olarak illa alınacaksa bu iki supplementi önemli görüyorum.

Eğer günlük protein ihtiyacını (kilon x 1.5 gram) normal gıdalarla karşılayabiliyorsan whey veya herhangi bir proteine ihtiyacın kalmıyor. Kreatin + BCAA iyi sonuçlar verecektir.

XxTRUCKxX

Teğmen

222 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Aralık 2014 14:18:58 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Teşekkür ederim

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

İzole Protein Tozu Alacağım(Multipower %100 Whey Isolate Protein)

7 yıl önce açıldı

Whey protein tozu ve amino asit

8 ay önce açıldı

BCAA MI KREATİN Mİ

9 yıl önce açıldı

Kreatinli içeren protein tozu mu yoksa %100 whey protein tozu mu?

11 yıl önce açıldı

Protein ocean whey protein tozu alınırmı

2 yıl önce açıldı

Gainer yerine Maltodekstrin + Protein Tozu

8 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Protein mi--amino+kreatin mi | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

en iyi kardiyo aleti
definasyon kürü
kastan kilo almak
en iyi yulaf markası
leblebi protein
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,686
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3290