Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
Bildirim
Programları nerden bulabilirim?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bodybuilding.com da amaca uygun program bulursunuz.
Meraktan soruyorum,
Salonun verdiği programı neden beğenmediniz. Beğenmeyecek kadar bilgili ve tecrübeliyseniz neden kendi programınızı oluşturamıyorsunuz?
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
ersaydin
E
kullanıcısına yanıt
daha önce gittim uzunca bi süre yaptım ve o programdan fayda göremedim bana yine aynı programı önerdiler _____________________________ -
bodynoktakom da tıraş baya. aşağı yukarı verilen program hep aynıdır, 3 gün split,
bench
fly
incline pres
incline fly
decline pres
bb curl
db curl
hammer curl
falan falan.
benim mesajlara bakabilirsin istersen, hem program attım hem de açıkladım baya._____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
