Yıllarca yaptığım araştırmalar ve kendi üzerimde yaptığım denemeler den elde ettiğim bazı önemli bilgileri sunacağım.

Sindirim problemleri ve kronik enflamasyon dişlerin diş etlerinin çok kolay iltihaplanması vücudun her yerinde kolayca iltihaplanmaların olmasına ve hatta kolay bir şekilde soğuk algınlığına sık sık yakalanmalarin önemli bir sebebi serbest Demir toksisitesinden kaynaklanmaktadir. ne demek istiyorum serbest Demir toksisitesi derken size açıklayayım. vücutta biyolojik işlevde kullanılmayan demirin dokularda artması ki bu durum bakterilerin virüslerin istediği ortamı sağlayan şeydir.

Peki bu neden kaynaklanmaktadır diye sorarsanız en büyük sebeplerinden biri demirin vücut içerisinde kullanılmasını sağlayan seruloplazmin adlı proteinin aktivitesinin azalmasından kaynaklıdır .

Peki neden azalıyor Bu seruloplazmin derseniz A vitaminininin eksikliği ve baskılanmasından kaynaklanıyor daha çok . Peki A vitamini nasıl baskılanıyor? bu da çok sık kullandığımız bir takviye olan D vitaminininden kaynaklanıyor sentetik D vitamini kullanmak a vitaminini baskılıyor Bu da seruloplazmin aktivitesinin düşmesine ve nihayetinde kronik enflamasyonlara yatkınlığa sebep oluyor

Peki ne yapmamız gerekiyor Onu söyleyeyim size bulduğum çözümler Şöyle ki sık sık D vitaminini kullanmamak ,kullanirsak magnezyum kullanmak ve 1 haftalık kullanımdan sonra 50 gram kadar dana veya küçükbaş karaciğeri tüketerek a vitaminini geri kazandırmak. Fazlası degil

1 ay önce başta grip zannettiğim aşırı ateş yorgunluk bas ağrısı eklem ağrılarında yatağa düştüm. 3,4 gün çıkamadım. Sonra düzeldim zannettim ayaga kalktım fakat aşırı yorgunluk ara ara enerjinin tümden tükenmesi , ıste normal calisirken nefes nefese kalma , akşam 7 den sonra yataktan çıkamamak durumları yaşadım. İlginçtir ne adam akıllı boğaz ağrısı ne burun akıntisi ne öksürük yaşadım. 1 ayı geçti hala yorgunum , enerjim birden düşüyor. Tum organlarimda farklı his hissediyorum.

Hafta içi doktora gideceğim. Muhtemelen covid koronanin farklı bir varyantini yaşadım. Benim gibi bu durumu yakın zamanda yasayanlar var mi?

Pahaliligi bir yana kemik suyu ile yapılan bu çorbalar son derece sağlıksız hadi sağlıksız olmalarini gectim , zehirleyici olabilir. Öyle birden zehirlenmezsiniz kronik bir sekilde alttan alttan zehirlenirsiniz. Geçmeyen baş ağrıları sebepsiz kötü hissetmeler kronik problemler vs çıkar.

Çünkü kurşun agir metalinin canlılarda en çok tutulduğu yerlerden biri kemiklerdir. Kirlenen dünyamızda topraktan kurşunu alan hayvanlar kemiklerinde kurşunu depolar. Kursun konsantrasyonu en çok olabilecek gıdalardan biridir kemik suyu.

İstemeyerek de olsa beyran içtikten sonra kendimi kötü hissetmekle suphelenip arastirdigim bir risk durumu. Daha da kemik suyu vs 10 yıl icmem

Tıbbi tavsiye herkes için sağlıklı olmayabilir

....

Bugün tarım kredi koop marketlerine gittim bisey almaya. Genel olarak yoğun oluyor. Ürünü aldım kasalara geldim. Baştaki kasadaki kız eliyle yüzünü tutuyor, niyetli de olacak ki yere çöktü. Ben de en azından dinlensin diye diğer kızın kasasına gectim. Ama içim gitti, benim gibi hayvan eti yemiş erkekler is seçiyor üni okuduk cart curt diye evde pineklerken bu kızcağız çalıştığı halde niyetli var ve var gücüyle savaşıyor.

Oturup kodlama çalışacam diye boş boş otururken vicdanım yerle yeksan oldu. Bu vicdan acısıyla kodlama calismaya da sokayım.

Ailelerimiz bizi rahat etsinler diye unilere yolladı. Yarak kürek unilerde yarak kürek bölümlerde okuduk işsiz kaldık. Tırmalıyoruz patinaj çekiyoruz. Su an aile evinde kimse bana laf etmiyor. Valla konforda da olsam icim rahat etmiyor. Erkek adam bu zillete boyun bükmemeli. Benden 5 yas küçük çocuk liseden sonra okumadı tornaci oldu sonra usta oldu evlendi. Hayatını idame ettiriyor bizim gibi salaklarda yok üni okuduk yok bu diyerek boş boş pinekleyip böyle vicdanı paramparça uğraşıyor. Vallahi sanayideki adam kafa olarak daha rahattır.

Bir vasıfsız is bulup bedenen calisip vicdanen rahata erip, bir yandan calisirken boş zamanlarımda standartlarimi yükseltecek şeyler yapacağım. Gerisini vicdan kabul etmiyor

Pederin dükkanında part time yardım ediyorum diye uzun zamandır dışarıda çalışmadım. Yani uzun zamandır bir iş disiplinine sahip değilim. Son zamanlarda kodlama ile meşgul oluyordum. Fakat hem bazen sıkılıyor hem de vasıfsız işlere özeniyordum. İşte asıl konu burdan geliyor. Mevzu bahis ben değilim. Hayatimin her seyini, her hissiyatimi herkese açacak mevzu bahis edecek kadar da egoist değilim. Ozellikle benim gibi genç kardeslerimde de olabilecek psikolojiyi irdelemek amacım.

Vel hasılı kelam kodlama çalışırken ve bu konuda kariyer hedeflerken bu işe daldikca vasıfsız işlere ödenmeye basladim. Kurye olmak, guvenlik olmak,tezgahtar olmak gibi şeyler bana daha tatlı gelmeye daha cazip daha huzurlu görünmeye başladı. Acaba süreç icerisinde bu islerde mi çalışsam diye düşünmeye iş bakmaya başladım. Aralarda koklamaya devam ederim. Daha sonra duygusal ve dışsal etkenlerden kodlamayi bıraktım.

Kodlama ogrenmeyi bırakınca bir rahatlama bir genişleme hissettim. Artık her türlü ise bakabilirim dedim. Aradan zaman geçti ve o bana parlak görünen vasıfsız işler karanlık çekilmez görülmeye başladı. Kim uğraşacak o işlere demeye başladı.

Anladım ki beyin hep kolaya kaçıyor. Icerdekiyle uğrasmamak için dışarıyı güzel gösteriyor. Vel hasilikelam hissiyatlar guvenilir değil. Onceden sevdiğim mesleği arardim bulamazdım, ama anliyorumki böyle kolaya kaçan bir beyin varken sevilen meslek pineklemek ve boş hayallerle ugrasmak ve devamsiz girişimlermis. Yani hissiyatlari tatmin etmeye çalışmak yanıltıcı. Uyaricilarin baskısı ile uyuşmuş beyinlerimizle hissiyatlarimizi takip etmek yanıltıcı oluyor. Varsın sıkıntı çekelim.

İşimiz ile hedefimiz bir olmadığı için kaybettik. A işini yaparken B işine gönül koyduğumuz hatta C işine göz kirptigimiz için kaybettik.

İki tavşanın peşinde koşan hiçbirini yakalayamazdi biliyorduk ama yine de sınırları zorlayalim dedik. Kahır mihnet çekmeye tahammülümüz yoktu. Sevdiğimiz iş nedir diye dusunedurduk mihnetsizligi aradigimizi bilmeden.

29 yaşında adamım inşaat muhendisiyim de. Ara ara kodlama derslerine bakıyorum. 2 aydır daha yoğun bakıyorum.Amacim belki profesyonel olarak bu konuda çalışmak. Karar vermedim daha, o yüzden kasmiyorun. Önceden böyle karar ve hedefler koyunca zorluklar gözümde büyüyor, en küçük zorlukta kopuyordum. Boyle daha iyi gidiyor. Her neyse.

Patika platformunda java dersleri gerçekten mükemmel. İstekli olan insan için muhteşem içerikler baya iyi anlatmış eğitmen. Paralı kursları da udemy kurslarını da tecrübe eden biri olarak söylüyorum.

Neyse, asıl konu: kafam soğuk soğuk ağrıyor. Yapabilmenin tatmini güzel de bildiğin kas ağrısı gibi kafamın içerisi ağrıyor. Bildiğin fitness gibi kas ağrısı. Zamanla alışıliyor mu buna?

Bir de odaklanma ihtiyacı olanlara süper bir şey.

Ayrica kodlama çalıştıkça önceden anlamadığım eski mühendislik konularına daldım, o konular kafamda daha netleşti. Alakalı midir bilmiyorum..

Bazı gör ve tavsiyeler neticesinde fazla karamsar bir yazı olduğu için ve objektif bir yazı olmadigi için siliyorum