arkadaşlar ebru şallı pilates'in düzenli bir şekilde yapıldığı taktirde boyun 2 cm uzayacağını söylemişti geçenlerde. yine birkaç hafta önce gazetede başka bir ünlü pilates yaparak 2 cm uzadığını iddia etmişti. harbiden işe yarıyor mu bu yöntem ?