Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Nestle Nesfit 14 Gün'e Başlıyoruz
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
işe yararmı dersin -
Çok boş bir diyet yani aralarda çok boş kalıyorsun. Sürekli ağzıma bir şey tıkmadan rahat olamam ben. Günde 5-6 kase yesek neyse.. -
quote:
Orijinalden alıntı: F5
Çok boş bir diyet yani aralarda çok boş kalıyorsun. Sürekli ağzıma bir şey tıkmadan rahat olamam ben. Günde 5-6 kase yesek neyse..
Hocam kötü o zaman dikkat etmelisin. -
Bu arada kilolu değilim yanlış anlaşılmasın boyuma göre 10 kilo eksiğim var ama çok yiyen biriyim kilo almıyorum öyle kolay kolay.. 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi F5 -- 18 Mart 2012; 19:24:25 > -
Şunu belirtmek isterim; ben nesfiti sadece tadı çok güzel olduğu için yerim (her sabah) ama tık yok 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: K_Eren71
Şunu belirtmek isterim; ben nesfiti sadece tadı çok güzel olduğu için yerim (her sabah) ama tık yok
Hocam spor + zararsiz yemeklerle birlikte götürürsen ek olarakta akşamları yersen sorun kalmaz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Sangre
quote:
Orijinalden alıntı: K_Eren71
Şunu belirtmek isterim; ben nesfiti sadece tadı çok güzel olduğu için yerim (her sabah) ama tık yok
Hocam spor + zararsiz yemeklerle birlikte götürürsen ek olarakta akşamları yersen sorun kalmaz.
Yok kilo vermek için değil tadını beğendiğimden yiyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: Sangre
quote:
Orijinalden alıntı: K_Eren71
Şunu belirtmek isterim; ben nesfiti sadece tadı çok güzel olduğu için yerim (her sabah) ama tık yok
Hocam spor + zararsiz yemeklerle birlikte götürürsen ek olarakta akşamları yersen sorun kalmaz.
ben 1 hafta denedimde akşam yemeğinde peder kızdığı için mecbur yemek yemek zorunda kaldım
boy 180 kilo 76 5-10 kilo versem süper olacak
-
Bakalım bizde deneyeceğiz 14 gün sonuçları yazarım.
-
biraz az yiyin birazda koşup yürüyün
uğraşmayın bu saçmalıklarla
işe yararsa söyleyin bende deniyeyim
-
Nesfit çikolatalı olanı baya baya güzel eline aldınmı bir paket gidiyor süt ile değil ama. 
Bu arada akşam güzel bi yemek yemeden olmaz eger bu bi diyet listesiyse
-
quote:
Orijinalden alıntı: Leopard26
biraz az yiyin birazda koşup yürüyün
uğraşmayın bu saçmalıklarla
işe yararsa söyleyin bende deniyeyim
Fazla kilom yok zaten hocam, amacım bu nesfit + spor sayesinde sportif - fit bir vücutla yaza girmek.
-
2. günün sonunda sabah + akşam nestle nesfit yiyerek 1.3 kilo vermiş bulunuyorum.
Aynı hızla devam ancak kullanan olursa diye tavsiye ediyorum sadesinin tadı çok kötü onu bıraktım meyvelisini yiyorum onun tadı gayet güzel. Baya doyurucu oluyor sadece sütle yerken sonlara doğru sıkıyor biraz ama bazı şeylerden fedakarlık yapmak lazım.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Sangre
2. günün sonunda sabah + akşam nestle nesfit yiyerek 1.3 kilo vermiş bulunuyorum.
Aynı hızla devam ancak kullanan olursa diye tavsiye ediyorum sadesinin tadı çok kötü onu bıraktım meyvelisini yiyorum onun tadı gayet güzel. Baya doyurucu oluyor sadece sütle yerken sonlara doğru sıkıyor biraz ama bazı şeylerden fedakarlık yapmak lazım.
Sevgili renkdaş, o verdiğin ve vereceğin kilo yağdan olmayacaktır. Şuan ki attığın sudur. Bırakınca tekrar aynı kiloyu alma ihtimalin çok yüksek. :)
-
quote:
Orijinalden alıntı: Daxteroy
quote:
Orijinalden alıntı: Sangre
2. günün sonunda sabah + akşam nestle nesfit yiyerek 1.3 kilo vermiş bulunuyorum.
Aynı hızla devam ancak kullanan olursa diye tavsiye ediyorum sadesinin tadı çok kötü onu bıraktım meyvelisini yiyorum onun tadı gayet güzel. Baya doyurucu oluyor sadece sütle yerken sonlara doğru sıkıyor biraz ama bazı şeylerden fedakarlık yapmak lazım.
Sevgili renkdaş, o verdiğin ve vereceğin kilo yağdan olmayacaktır. Şuan ki attığın sudur. Bırakınca tekrar aynı kiloyu alma ihtimalin çok yüksek. :)
Spor da yapıyorum hocam beraberinde, haftada 2 defa halı saha + hergün düzenli hareket yapıyorum. (Mekik-şınav vs. birçok hareket)
-
1 taba knesfitle bütün gün geçer mi ya 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Sangre
quote:
Orijinalden alıntı: Daxteroy
quote:
Orijinalden alıntı: Sangre
2. günün sonunda sabah + akşam nestle nesfit yiyerek 1.3 kilo vermiş bulunuyorum.
Aynı hızla devam ancak kullanan olursa diye tavsiye ediyorum sadesinin tadı çok kötü onu bıraktım meyvelisini yiyorum onun tadı gayet güzel. Baya doyurucu oluyor sadece sütle yerken sonlara doğru sıkıyor biraz ama bazı şeylerden fedakarlık yapmak lazım.
Sevgili renkdaş, o verdiğin ve vereceğin kilo yağdan olmayacaktır. Şuan ki attığın sudur. Bırakınca tekrar aynı kiloyu alma ihtimalin çok yüksek. :)
Spor da yapıyorum hocam beraberinde, haftada 2 defa halı saha + hergün düzenli hareket yapıyorum. (Mekik-şınav vs. birçok hareket)
Mekik şınavdan önce 40 dakikalık hızlı yürüyüş ya da hafif tempolu koşu tam istediğinizi verecektir. Soğuk vücutla egzersiz yapmak aslında yanlış. Halı sahaya devam. :)
-
Buna gerek yok. Ben askerde 5 kilo falan almıştım. Sırf abur cubur yemekten aldığım kiloları abur cubur yemeyi bırakarak geri verdim. Bol bol şekersiz çay ve bitki çayı tüketiyorum. Çayı bazen şekerli içiyorum. Ekmeği cok az tüketiyorum. Hatta bazen hic yemiyorum. Salatayı cok yiyorum. Domatesı bol tüketiyorum. Bi de yürüme mesafesindeki her yere yürüyerek gidip geliyorum... Eski kiloma geri döndüm. Hatta bi ay sonra görüştüğüm kişiler acayip kilo vermişsin diyorlar :-) size tavsiyem ekmek şeker tuzu azaltın. Bitki çayı için... Kilo verme garanti... -
Boy 1.80 kilo 85 şu anda. Bundan sonra hergün 20 dakika hızlı tempo yürüyeceğim + aynı hareketlere devam edeceğim. Tabi nesfitle birlikte.
Benzer içerikler
- saf ne demek
- tıraş jeli nasıl kullanılır
- telefon nasıl bozulur
- evlere bayrak asmak yasak mı
- doğubeyazıt kaçakçılar çarşisi ne alınır
- deprem güvenlik bilgileri
- çay bardağı emojisi
- havadan su üreten cihaz
- elektrikli bebek arabası
- dünyanın en büyük vinci
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
