Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
|
_____________________________
|
Bildirim
Ne kadar sürede zıplamamı 5-7 cm arttırabilirim ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: XeeZ
İyi günler ,
standart potada filenin bağlandığı yerlere, yani filenin en üst kısmına değebiliyorum ama potaya çok çok zorlarsam değiyorum ve çekemiyorum. Zannımca 5-6 cm var smaca.
Bu mesafeyi kapatmak için hangi programla ne çalışmalıyım ? En hızlı sonucu nasıl alırım? Düzenli olarak ip atlıyorum.
96 doğumluyum, 1.73 cm 57 kg. Şimdiden teşekkürler
ne 5 - 6 sı 1 santim
-
quote:
Orijinalden alıntı: `Gonzalez´
quote:
Orijinalden alıntı: XeeZ
İyi günler ,
standart potada filenin bağlandığı yerlere, yani filenin en üst kısmına değebiliyorum ama potaya çok çok zorlarsam değiyorum ve çekemiyorum. Zannımca 5-6 cm var smaca.
Bu mesafeyi kapatmak için hangi programla ne çalışmalıyım ? En hızlı sonucu nasıl alırım? Düzenli olarak ip atlıyorum.
96 doğumluyum, 1.73 cm 57 kg. Şimdiden teşekkürler
ne 5 - 6 sı 1 santim
ölüm bi susar mısın ha_____________________________
-
Bacaklarını kuvvetlendir "Air Squat" Hareketini öneririm internetten araştır. _____________________________ 
Hiçbir dinlenme hakedilen kadar zevkli değildir. -
quote:
Orijinalden alıntı: LoveU4ever
Bacaklarını kuvvetlendir "Air Squat" Hareketini öneririm internetten araştır.
teşekkürler bakıyorum
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: XeeZ
quote:
Orijinalden alıntı: LoveU4ever
Bacaklarını kuvvetlendir "Air Squat" Hareketini öneririm internetten araştır.
teşekkürler bakıyorum
değırmenlerı gormek ıstıyoruz artık -
173 cm boy ve smaca 5-6 cm varsa sıçrama olarak nba oyuncusu seviyesine nerdeyse ulaşmışsındır demektir. (Tabi pota nizami ise)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 9090XWB -- 14 Aralık 2010; 14:21:21 >_____________________________ Kimse hayat kadar sert vuramaz.
(Rocky Balboa - 2006) -
quote:
Orijinalden alıntı: V2
173 cm boy ve smaca 5-6 cm varsa sıçrama olarak nba oyuncusu seviyesine nerdeyse ulaşmışsındır demektir. (Tabi pota nizami ise)
kulüp potası , nizami pota yani. dediğim gibi filenin ilk boğum yerini çekebiliyorum bağlandığı yeri yani. inşallah boyum uzayınca daha yükseğe sıçrarım, şimdilik 15 haftalık air alert ve air squat programlarını 4-4'lük yapmam imkansız gibi bir şey. en kötü ihtimal bahara doğru başlarım._____________________________ -
Teknoljiden yararlan biraz
_____________________________ İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız. -
quote:
Orijinalden alıntı: Darkimore
Teknoljiden yararlan biraz
haha süpermiş ya tuttum bunu
_____________________________
-
bende 96 dogumluyum 180 boyum var ama senin kadar zıplayamyorum bu yüzden seni tebrik ediyorum 
air alet4 veya 3 yap uzun süreli ama ilersi icin cokrahat olur
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: 16hakan16
bende 96 dogumluyum 180 boyum var ama senin kadar zıplayamyorum bu yüzden seni tebrik ediyorum air alet4 veya 3 yap uzun süreli ama ilersi icin cokrahat olur
Air ALET mi
_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
