mrh balar herkese iyi forumlar ..ben uzun zamandır kilolu çoçuğum boyum war ama yine kiloluyum ilk olarak boyumu kilomu sölim. 1.90 boy 100 kilo yum sadece amacım kilo vermek ve gereken kilo sınırına ulaşmak şimdi sizden tavsiyem elimde 300tl war evde kullanacağım en mantıklı spor aleti bakın kas yapmak değil ideal kiloma ulaşmak için istiyorum bu aleti eğer uzmanlar yada kullananlar warsa lütfen yardım edin...
manyetik eliptik bisiklet derim ben
evde erimemi olurmus ya poponuzu kaldırında yürüyün bı zahmet 300 tl cebınde kalsın :S
Arkadaşım önce şu türkçe harfleri kullanmayı öğren. Evde spor yapılır yapılmasına ama uzun vadeli olmaz.Kim ne derse desin olmaz.Biz de yaptık ve biliyoruz nekadar sürdüğünü. İlla niyetliysen bir spor salonuna yazıl.Orada hoca kontrolünde kilo da verirsin kas da yaparsın.