Macfit PT Hakkında

Arkadaşlar daha önce bir spor geçmişim yok. Sağlıklı bir şekilde biraz kilo verip kas kazanmak istiyorum. Macfit de pt ücretleri ne kadar oluyor acaba ? Örnek veriyorum ben makinelerle çalışırken sürekli bekliyor mu yanımda hareketlerin doğruluğu için, yoksa gösterip gidiyor mu hemen ? Birde diyet listesi vb şeylerde de yardımcı oluyorlar mı ?

pt saatlik 1k olur genelde. tamamen ilgilenirler.

senin dediğin şekilde olmasını istiyosan normal kayıt yaptırman lazım. ilk gün spor listeni yazar ve bilmiyorum dersen o gün ilk hareketleri gösterir ama bi daha bakmaz. bir süre sonra tekrar liste yaptırmak istersen yine yardımcı olur.

Ben 6 aydır, haftada iki gidiyorum, bırakmayı düşünmüyorum henüz. Bir süre sonra haftada bire indireceğim antrenmanları ama.

Bilgili birinin plan yapıp destek olması çok faydalı oluyor. Hem gelişimim çok hızlı, hem de sakatlık riski yok. Ek olarak da diz sakatlığım nedeniyle ekstra antrenman da yapıyoruz.

Beslenme konusunda ise, benim çalıştığım kişi yalnızca protein, karbonhidrat, yağ ve kalori hedefleri verdi. Gerisine karışmıyor, ben diyetisyen değilim diyor.

valla hocam ben pt tavsiye etmem açıkcası. 10 ders alıp 10k vereceğinize gidin bilen bir arkadaşınız varsa ona 2 aylık salon ısmarlayın size daha çok yardımcı olur artan parayı da yeme içmenize ayırırsınız