DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
2 Haftada 6 kilo verdim.
26
Cevap
3
Favori
9.258
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 2 Haftada 6 kilo verdim.
Sayfaya Git:
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Mart 2012 20:37:35
      Dukan Diyeti diyorum başkada birşey demiyorum herkese yardımcı olmak istediğim için açtım konuyu çok mantıklı bir diyet

      Vücut enerji üretmek için önce Karbonhidrat sonra yağ sonrada protein kullanır. Bu diyette kesinlikle karbonhidrat ve yağ almıyorsunuz sadece protein alıyorsunuz. Dolayısıyla vücudunuz karbonhidrat bulamayınca depolanmış yağınızı yakıyor ve çok çabuk zayıflıyorsunuz.

      Dr. Pierre Dukan tarafından hazırlanan bu diyet şuan dünyada en çok uygulanan diyet.

      Boyum 177.
      Diyete başladığımda 97.5 kiloydum şimdi 91.8'im


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi memoseler -- 16 Mart 2012; 20:38:30 >
      _____________________________


      "Turbolinea öldi mü?
      Tipsiz DH'li kaldı mu?
      Sincap öcünü aldı mu?
      Şimdi citizen çökertur"
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Mart 2012 20:41:55
      Paylaş biz de yapalım kilolar aldı başını gitti valla.


      _____________________________

      Seher vakti garip garip bülbül öterken
      Kirpiklerin ok ok, yar yar cana batarken
      Cümle alem uykusunda yatarken
      Kimseler görmeden yar oy, yar oy - gel gizli gizli, gel gizli gizli
    • Yüzbaşı
      571 Mesaj
      16 Mart 2012 20:41:57
      Dükkan diyeti diye okudum.
      Ben 3 haftadır diyetteyim 102'den 97'ye düştüm.Öle dükkan diyeti falan değil ekmek ve abur cubur u kestim.Öğünleri az yiyerek ve akşam yemeklerinde çorba bulundurarak.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Mart 2012 20:42:56
      quote:

      Orijinalden alıntı: aly2400

      Paylaş hocam bizimle

      Malesef diyeti bıraktım 3.hafta itibari ile. 1 hafta hiç kilo veremedim sebebi ise miğde bulantısı.

      sürekli et ve yumurta yiyorsunuz(genelde) ve ekmek olmadığından dolayı bir süre sonra tiksiniyorsunuz tiksindim ve kaçamak yapmaya başladım bu yüzden 1 haftam boş geçti. Kilonuzu korumak için ise haftada 1 gün seçiyorsunuz ve hayatınız boyunca sadece o gün protein yiyorsunuz mesela perşembe ise HER PERŞEMBE sadece protein alıyorsunuz.


      _____________________________


      "Turbolinea öldi mü?
      Tipsiz DH'li kaldı mu?
      Sincap öcünü aldı mu?
      Şimdi citizen çökertur"
    • Onbaşı
      34 Mesaj
      16 Mart 2012 20:43:22
      2 haftada neler yaptın biraz açarsan çok güzel olucak :D Biraz fazlalarım var


      _____________________________

    • Yarbay
      2314 Mesaj
      16 Mart 2012 20:46:58
      bu diyetin kitabi olması lazım kitapcılarda bulabilirsiniz


      _____________________________

    • Binbaşı
      1480 Mesaj
      16 Mart 2012 20:47:34
      quote:

      Orijinalden alıntı: memoseler


      Alıntıları Göster


      Malesef diyeti bıraktım 3.hafta itibari ile. 1 hafta hiç kilo veremedim sebebi ise miğde bulantısı.

      sürekli et ve yumurta yiyorsunuz(genelde) ve ekmek olmadığından dolayı bir süre sonra tiksiniyorsunuz tiksindim ve kaçamak yapmaya başladım bu yüzden 1 haftam boş geçti. Kilonuzu korumak için ise haftada 1 gün seçiyorsunuz ve hayatınız boyunca sadece o gün protein yiyorsunuz mesela perşembe ise HER PERŞEMBE sadece protein alıyorsunuz.

      6 kilo verdin ama çoğu suydu onun.Diyetin ilk 1-2 haftasonda vücuttan fazla sular atılır.Tuzsuz vs. yediğin için vücut o sulara ihtiyaç duymaz.Dahası karbonhidratı tamamen kesersen kalbine ağır darbeler vurursun.Boşuna mı diyolar dengeli beslenin ve bolca spor yapın diye.2 günde bir tempolu 1-1.5 saat yürü iyi bir ter at, sonrasında abur cuburu tatlıyı , yağlıyı fln kes.Akşamları da çorba - sebze yemeği gibi az birşeyler ye tamamdır.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Mart 2012 20:48:52
      quote:

      Orijinalden alıntı: BrkdzdR

      2 haftada neler yaptın biraz açarsan çok güzel olucak :D Biraz fazlalarım var

      Her sabah ekmeksiz haşlanmış yumurta-çok az yağlı peynir (istediğin kadar).... Öğlen istediğin kadar balık-haşlanmış tavuk-kırmızı et(yağsız). Akşamda öğlenin aynısı yağsız süt ve yoğurt istediğin kadar yiğebilirsin. ASLA aç kalmana gerek yok. VE KESİNLİKLE MEYVE SEBZE YASAK.


      _____________________________


      "Turbolinea öldi mü?
      Tipsiz DH'li kaldı mu?
      Sincap öcünü aldı mu?
      Şimdi citizen çökertur"
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Mart 2012 20:49:04
      bence en mantıklı diyet taş devri diyeti hiç yağlı veya işlenmiş şey yemeden et yumurta felan fonfon


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Mart 2012 20:50:41
      Beyler mantıkende öyle değil mi ? Vücut yapısı itibarı ile aç kalındığında ilk önce karbonhidrat sonra yağ en son da protein yani kendi kendini yeme evresi başlıyor.Şimdi biz suyumuzu düzenli içip çok az miktar hafiften birşeyler atıştırsak nasıl olur ? İyi kilo verir miyiz ? Vücuda zararı dokunur mu ?


      _____________________________

      Chuck Norris can simply walk into Mordor.


      Sen kimsin lan ?
    • Yarbay
      2364 Mesaj
      16 Mart 2012 20:51:32
      sabah ve akşam yemiş olduğum yarım ekmek arası tost u kestim 3 gündür çok fark etti bu kadarını beklemiyordum doğrusu
      bayağı heveslendim boy1.73 kilo87 şu an önceden 90 idi


      _____________________________


      Nexus 4 Kullanıcıları Kulübü
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Mart 2012 20:53:13
      quote:

      Orijinalden alıntı: Executor06


      Alıntıları Göster


      6 kilo verdin ama çoğu suydu onun.Diyetin ilk 1-2 haftasonda vücuttan fazla sular atılır.Tuzsuz vs. yediğin için vücut o sulara ihtiyaç duymaz.Dahası karbonhidratı tamamen kesersen kalbine ağır darbeler vurursun.Boşuna mı diyolar dengeli beslenin ve bolca spor yapın diye.2 günde bir tempolu 1-1.5 saat yürü iyi bir ter at, sonrasında abur cuburu tatlıyı , yağlıyı fln kes.Akşamları da çorba - sebze yemeği gibi az birşeyler ye tamamdır.

      çoğu suydu diyorsunuzda ne kadarı su olabilirki sizce? 5 kilo su mu verdim. diyette en az 3 litre su içme şartı var kardeşim.


      _____________________________


      "Turbolinea öldi mü?
      Tipsiz DH'li kaldı mu?
      Sincap öcünü aldı mu?
      Şimdi citizen çökertur"
    • Teğmen
      234 Mesaj
      16 Mart 2012 20:57:33
      günde 5-10 km yürüyüş ve az yağlı yiyecekler ile (bol meyve sebze) 2 ayda 20 kg garanti


      _____________________________

    • Binbaşı
      1480 Mesaj
      16 Mart 2012 20:59:57
      quote:

      Orijinalden alıntı: memoseler

      çoğu suydu diyorsunuzda ne kadarı su olabilirki sizce? 5 kilo su mu verdim. diyette en az 3 litre su içme şartı var kardeşim.

      Spor da yapmadıysan dediğim gibi çoğu su birazı yağdır.Yani 2 kilo yağ ise 4 kilo su atmışsındır.Vücut tuttuğu suya ihtiyaç olmadığından atmıştır dedim susuz kaldığından demedim.Ama neyse, git bir diyetisyene falan sor.Karbonhidratı ve meyve-sebzeyi tamamen kesmenin ne demek olduğunu sana anlatsın.


      _____________________________

    • Binbaşı
      1203 Mesaj
      16 Mart 2012 21:10:48
      çok zararlı.vücudunun karbonhidrata,yağa,sebze meyvedeki vitaminlere,antioksidan ... maddelere ihtiyacı var.
      En sağlıklı kilo vermek spor yapma ve dengeli beslenme ile olur .


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Binbaşı
      1457 Mesaj
      16 Mart 2012 23:06:39
      Kendi kafama göre uyguladığım diyetle ayda 10 kilo veriyorum. Günde 2 saat tempolu yürüyüşle kolay veriliyor.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DaY_WaLkeR. -- 16 Mart 2012; 23:08:22 >
      _____________________________

    • Yarbay
      3146 Mesaj
      16 Mart 2012 23:08:44
      Babam da yapıyor bu diyeti. 2 günde 2 kilo verdim dedi bugün.


      _____________________________

    • Yarbay
      17957 Mesaj
      16 Mart 2012 23:11:36
      quote:

      Orijinalden alıntı: Tranquillity

      Babam da yapıyor bu diyeti. 2 günde 2 kilo verdim dedi bugün.

      O verilen kilo sudur

      Vücudunuz protein parcalayinca görürüm ben sizi

      O kadar zararlı ki uzun sürede görürsünüz ne olucagini

      Ayrıca bir bilene danışmadan vücud kan ölçülerini yaptırmadan program yapmayın

      Neyse ölürseniz iyi biriydi deriz


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi thecaliph16 -- 16 Mart 2012; 23:12:16 >
      _____________________________

      "İnsanlara ne istediklerini sorsaydım, daha hızlı giden at üretirdim." Henry FORD

      "Ne kadar az bilirsen , o kadar iyi uyursun ." Maksim Gorki

    • Android Beta Kullanıcısı
      1331 Mesaj
      16 Mart 2012 23:12:08
      1 ayda 5,6 max 7 kilodan fazla kilo kaybı vücut için zararlı vücudu, deforme ediyorsunuz.Sonrada sarkmalar oldu diye doktor doktor dolaşıyorsunuz. O kiloları siz 2 haftada almadınız ama 2 haftada verdiğinizi sanıyorsunuz. diyeti birkaç gün bırakında görün bakalım nasıl hemen fazla fazla kilolar almaya başlıyorsunuz.(kilo vermeye başlayınca ilk başta hızlı vermenizin nedeni vücuttaki su ve ödemin atılmasıdır hemen yağlardan kurtuldum sanmayın.)


      quote:

      Orijinalden alıntı: Tranquillity

      Babam da yapıyor bu diyeti. 2 günde 2 kilo verdim dedi bugün.

      Baban ilk gün tartılırken tok karnına tartılmıştır, 2 gün sonrada tuvalletten çıkar çıkmaz tartılmıştır 2 kilo verdiğini sanmıştır.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi .Colibri. -- 16 Mart 2012; 23:16:55 >
      _____________________________

    • Yarbay
      7325 Mesaj
      16 Mart 2012 23:12:26
      Protein diyeti bilindik bir olaydır. Protein diyeti sporla birlikte yapıldığı zaman etkili olur.

      İlk hafta verilen kilo yağdan değildir. Vücuttaki fazla su ve toksinler atılır. Yağ yakımı başlar. Dediğim gibi protein diyeti spor ile kombine edilmeli.


      _____________________________

    • Binbaşı
      1596 Mesaj
      16 Mart 2012 23:19:31
      5 günde 5 kilo
      3 günde 9 kilo
      27 günde 16 kilo
      yememek lazım bunları


      _____________________________

    • Yarbay
      3146 Mesaj
      16 Mart 2012 23:20:03
      quote:

      Orijinalden alıntı: thecaliph16


      Alıntıları Göster


      O verilen kilo sudur

      Vücudunuz protein parcalayinca görürüm ben sizi

      O kadar zararlı ki uzun sürede görürsünüz ne olucagini

      Ayrıca bir bilene danışmadan vücud kan ölçülerini yaptırmadan program yapmayın

      Neyse ölürseniz iyi biriydi deriz

      Eninde sonunda öleceğiz. O yüzden fazla kurcalamaya gerek yok.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      785 Mesaj
      16 Mart 2012 23:24:34
      Protein=kas, karbonhidrat=kaslara enerji

      Kas kaybı yaşarsın belli bir miktar ama senin için çokta önemli olucağını zannetmiyorum ideal kilona geldiğinde bodye başla busefer Karbonhidrat+proteine yüklenmen gerek.


      _____________________________

      Hayâl ile tesellîdir gönül meyl-i visâl etmez
      gönülden taşra bire yâr olduğın âşık hayâl etmez.
    • Çavuş
      84 Mesaj
      16 Mart 2012 23:30:05
      Bunlar hep sizi kaziklama odakli uydurmalar. Sadece 3 ayda 15 kilo verdim spor ve saglikli beslenme ile. Ne yesen yiyeyim kilo da almiyorum artik, midem kuculmus galiba. Sagliksiz besinlerden de tamamen uzaklastim.


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

      Ushtria Çlirimtare e Kosovës

      Bağımsız bir Kosova Cumhuriyeti kurmuştur. Diğer Arnavut örgütleri ile birlikte Sırbistan, Makedonya, Karadağ, Arnavutluk topraklarının bir bölümünde "Büyük Arnavutluk" adında, bağımsız bir Arnavut devleti yeniden kurmak şu anki amaçlarıdır.


      Bu hesabı 4 kisi kullanıyoruz
    • Yarbay
      2228 Mesaj
      16 Mart 2012 23:46:05
      Normal yediğinizi gene yiyin sadece abur cuburu biraz seyreltip 3 kere kola içiceğinize 1 kere kola 2 kere ayran için. Harcamanızı arttırın.. diyeti herkes yapamaz başta herkes kararlıdır 2 hafta yapıp bırakınca kilo alırsın. Yiğceğini gene ye biraz dikkat et ama yaktıgınızı arttırın. Proteini karbonhidratıda kesmeyin olurmuymuş öyle diyet mahvedersiniz vucudunuzu sornadan alınır o kilolar.. diyet listelerine bakın sabah 1 dilim ekmek diyo dimi tamamen çıkartarak olmaz biraz azaltıp yakılanı arttırılarak olur. birde akşam 7den sonra sadece meyve tüketin:)


      _____________________________

      Uncoditionally
    • Teğmen
      228 Mesaj
      17 Mart 2012 15:21:58
      quote:

      Orijinalden alıntı: semih37

      sabah ve akşam yemiş olduğum yarım ekmek arası tost u kestim 3 gündür çok fark etti bu kadarını beklemiyordum doğrusu
      bayağı heveslendim boy1.73 kilo87 şu an önceden 90 idi

      3 günde 3 kilo mu yani ?


      _____________________________

    • Yarbay
      4405 Mesaj
      17 Mart 2012 22:44:05
      quote:

      Orijinalden alıntı: suluzırtlak

      günde 5-10 km yürüyüş ve az yağlı yiyecekler ile (bol meyve sebze) 2 ayda 20 kg garanti

      10 km yürüyecek zamanı nereden buluyorsunuz


      _____________________________


      ITU|Manufacturing Engineer
      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Sayfa: [1]
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 2 Haftada 6 kilo verdim.
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.