DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Protein tozları kilo aldırır mı ?
39
Cevap
1
Favori
29.888
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Protein tozları kilo aldırır mı ?
Sayfaya Git:
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      03 Mart 2009 16:03:20
      Kilo almak için bunlardan almayı düşünüyorum kullananlar önerir misiniz ? Çok kilo aldırırmı ?


      _____________________________

    • Yarbay
      4532 Mesaj
      03 Mart 2009 16:05:38
      un ye.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      03 Mart 2009 16:10:19

      quote:

      Orjinalden alıntı: şoray uzun yolda

      un ye.

      yanında ne önerirsin


      _____________________________

    • Teğmen
      105 Mesaj
      03 Mart 2009 16:11:58
      Şunu iyice öğrenmen gerek.Sen kilo almıycaksın vücut yapıcaksın.Vücut yapmana yardımcı olur,tabi doğru beslenirsen.


      _____________________________

      Hayat cesareti olanındır.
    • Teğmen
      164 Mesaj
    • Yarbay
      2624 Mesaj
      03 Mart 2009 16:13:14

      quote:

      Orjinalden alıntı: şoray uzun yolda

      un ye.


      un mu


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      03 Mart 2009 16:14:56
      Diyet yapıyorum, protein tozu alsam mı


      _____________________________

    • Yarbay
      2417 Mesaj
      03 Mart 2009 16:18:31
      1 öğünde 30 gr dan fazla protein alırsan vucud bunun bir kısmını yağ olarak depolar. gün içinde alınması gereken toplam protein yaklaşık 100 gr dır. işi abartmazsan faydası olur ama normal şekilde besleniyorsan bence gerek yok


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      03 Mart 2009 16:32:29
      Çok zayıfım kemiklerim sayılıyor artık normal yollarla kilo alamıcağımı anladım arkadaşım kilo aldırdığını söyledi ..


      _____________________________

    • Android Beta Kullanıcısı
      5984 Mesaj
      03 Mart 2009 17:05:14
      Bence protein tozu yerine bol protein içeren yiyecekler ye.


      _____________________________

    • Teğmen
      226 Mesaj
      05 Mart 2009 14:18:46

      quote:

      Orjinalden alıntı: WizzY_WizarD

      Bence protein tozu yerine bol protein içeren yiyecekler ye.



      öyle olmuyor gerçekten.bende arkadaşla aynı durumdayım ve hayvan gibi de yemek yerim insanlar şaşar yediğime. ama kilo alamıyorum. spor salonuna gidiyorum yeni başladım alırmıyım diye ama hocam protein desteği almadan vücut yapamicağımı söyledi.bende kullanmayı düşünüyorum ama emin değilim araştırıyorum şuan. kullanan varsa yardımcı olursa sevinirim


      _____________________________

    • Yarbay
      3990 Mesaj
      05 Mart 2009 14:24:30
      protein tozu kilo aldırmaz onun yerine karbonhidrat tozları kullanın


      _____________________________

      Kaybetmek Oyunun Bir Parçasıdır...
    • Yüzbaşı
      417 Mesaj
      05 Mart 2009 15:42:25
      quote:

      Orjinalden alıntı: Mac2cryme

      1 öğünde 30 gr dan fazla protein alırsan vucud bunun bir kısmını yağ olarak depolar. gün içinde alınması gereken toplam protein yaklaşık 100 gr dır. işi abartmazsan faydası olur ama normal şekilde besleniyorsan bence gerek yok



      normal öğünlerde 30 grm protein yeterli bi düzeyde. fakat antremandan sonra bu 35- 40 grama kadar çıkabilir.çünkü antremandan sonra kaslar aşırı derecede proteine ihtiyaç duyar. bu konuda çok uzun açıklamalar yapılabilir. antremandan sonra protein alınmazsa vücut katabolik duruma geçer ve kas yıkımı başlar

      whey protein tozunun amacı kana çabuk karışmaktır yani en mantıklı kullanım antremandan sonra hemen kullanmaktır. bu yüzden orta seviyeli ve ilerlemiş sporcular için vazgeçilmez bir üründür .

      ama sihir bunlarda değil sizin beslenmenizde .bunlar sadece yardımcı ürünler.

      ayrıca . zayıfsan gainer kullanman daha isabetli olacaktır maddi imkanıın varsa protein tozuyla gaineri kombine edebilirsen daha iyi sonuçlara ulaşabilirsin.

      son bi ekleme kg başına 2 gram protein alımı önerilmekte. tabi çok ağır antreman yapanlar için 2.5 3 grama çıkanlar var çıkıladabilir. ama 2 gram kabul edilebilir.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kliwaj -- 5 Mart 2009; 15:39:31 >
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      05 Mart 2009 15:50:46
      valla ben korktum kilo alırım diye, bir bardak içmiştim onda bile suçluluk duygusu hissettim. yani aldırabilir kilo.


      _____________________________

      I�m your number one fan,
      Baby, I�m your number one fan..
    • Yüzbaşı
      417 Mesaj
      05 Mart 2009 15:53:30

      quote:

      Orjinalden alıntı: metinT

      valla ben korktum kilo alırım diye, bir bardak içmiştim onda bile suçluluk duygusu hissettim. yani aldırabilir kilo.


      kas olarak kilo almaktanmı korktun


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      05 Mart 2009 15:58:03

      quote:

      Orjinalden alıntı: kliwaj



      Alıntıları Göster



      kas olarak kilo almaktanmı korktun


      yok yok kilo almaktan. kas olacağı kesin olsa içersin. ama kilo almaktan korktuğum için.


      _____________________________

      I�m your number one fan,
      Baby, I�m your number one fan..
    • Yüzbaşı
      417 Mesaj
      05 Mart 2009 15:59:58

      quote:

      Orjinalden alıntı: metinT



      Alıntıları Göster



      yok yok kilo almaktan. kas olacağı kesin olsa içersin. ama kilo almaktan korktuğum için.



      protein tozu tek başına kilo aldırmaz


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      05 Mart 2009 16:02:04
      Ben kilo istiyorum kası sonra düşünürüz


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      05 Mart 2009 16:09:32

      quote:

      Orjinalden alıntı: Muśtafa

      Ben kilo istiyorum kası sonra düşünürüz


      arkadaşım delimisin divanemisin !
      millet zayıflamak isterken sen iki kilo eksik dolaşsan ne olur.. istediğini ye iç.. ne güzel işte hüç düşünmeden. üzerine tshirtlerin güzel dururu, kazak giyersin şişmez.. oh ne güzel..

      not: benim de böyle dertlerim yok. ama dikkat etmezsem kilo alırım. yani mustafa gibi şanslı kişilerden sayılmam.


      _____________________________

      I�m your number one fan,
      Baby, I�m your number one fan..
    • Onbaşı
      31 Mesaj
      01 Nisan 2011 14:20:08

      quote:

      Orijinalden alıntı: kliwaj


      Alıntıları Göster




      normal öğünlerde 30 grm protein yeterli bi düzeyde. fakat antremandan sonra bu 35- 40 grama kadar çıkabilir.çünkü antremandan sonra kaslar aşırı derecede proteine ihtiyaç duyar. bu konuda çok uzun açıklamalar yapılabilir. antremandan sonra protein alınmazsa vücut katabolik duruma geçer ve kas yıkımı başlar

      whey protein tozunun amacı kana çabuk karışmaktır yani en mantıklı kullanım antremandan sonra hemen kullanmaktır. bu yüzden orta seviyeli ve ilerlemiş sporcular için vazgeçilmez bir üründür .

      ama sihir bunlarda değil sizin beslenmenizde .bunlar sadece yardımcı ürünler.

      ayrıca . zayıfsan gainer kullanman daha isabetli olacaktır maddi imkanıın varsa protein tozuyla gaineri kombine edebilirsen daha iyi sonuçlara ulaşabilirsin.

      son bi ekleme kg başına 2 gram protein alımı önerilmekte. tabi çok ağır antreman yapanlar için 2.5 3 grama çıkanlar var çıkıladabilir. ama 2 gram kabul edilebilir.





      Merhaba benim sıkıntım kilo alamamak..1.74 boyum ama kilom sürekli 59-60 seviyesinde.Badiye başlıycam ama kilo almam için ne önerirsiniz bana bu işi bilen biri olarak.Artı benim kemik yapımda çok ince yani bileklerim ve bacaklarım ince yapılı.Kemikler içinde faydası olur mu acaba kilo aldırıcıların?
      Protein tozu kullanmayı düşünüyodum ama kilo olarak çokda fayda sağlamadığını duydum acaba ne yapmalıyım?


      _____________________________

    • Binbaşı
      1413 Mesaj
      01 Nisan 2011 15:56:27

      quote:

      Orijinalden alıntı: Shisha

      Kilo almak için bunlardan almayı düşünüyorum kullananlar önerir misiniz ? Çok kilo aldırırmı ?


      tek amacın kilo almak ise karbonhidrad yani kilo aldırıcı kullanman daha iyi olacaktır.


      _____________________________

      AMD PHENOM II BLACK EDITION x4 3,0 GHz, 3,4 TURBO CORE | ASUS M4A87TD | ASUS HD 6870 DIRECTCU 1 GB | 4 GB KINGTONS HYPERX | WD CAVIER BLUE 500GB | CREATIVE X-Fı TITANIUM | LOGITECH X540 5+1
    • Yüzbaşı
      793 Mesaj
      01 Nisan 2011 15:58:50
      o tozlarda bir işe yaramayabilir bu zamana kadar dh de önerilen her şeyi yaptım kilo aldırmadı


      _____________________________

      Front:Yamaha Ns-555 Center:Yamaha C-444Surround:Yamaha Ns-333Subwoofer:B&W Asw 675
      Avr:Sony Dh730 Speaker Cable:Monster Xp Tv:Panasonic 42pv500e Dvd Player:Sony hx-520 dvd recorder Media Player:Philips Hmp3000 Satallite:Sunny HD-14500At Surge:Belkin Pure AvGame:Ps3 Super Slim
    • Yüzbaşı
      478 Mesaj
      01 Nisan 2011 16:07:02
      Arkadaşlar herşeyi yiyipte lilo alamayanlara sesleniyorum boşuna zorlamayın gereginden fazla besin alıp vücudunuza zarar vermeyin ilerde acısını çekersiniz.Kilo almama konusuna gelince bildigim kadarıyla yag hücrelerinizin fazla olmamasından kaynaklanıyor yani birnevi stok yapıcak deponuz yok buna benzetebiliriz.Sizin yapabileceginiz en iyi şey vücut geliştirmedir.Bodybuildinge gidip hem protein tozu hemde kilo aldırıcı tozlardan kullanmanızı tavsiye dedrim.Dengeli beslenme şart!


      _____________________________

    • Yarbay
      2244 Mesaj
      01 Nisan 2011 16:10:25
      50 kere yazdım 51. yi yazıyorum kilo almak istiyorsan gainer alacaksın protein tozu değil.Nedir gainer? Yüksek karbonhidratlı besin.Toz halinde sütle karıştırıp içeceksin.Ben bu yöntemle 11 kilo aldım ve hala devam ediyorum az kaldı bırakacam.İdeal kilomun üstünde olmama rağmen karın kaslarım gözüküyor.Gainerler yağlanmadan büyütme amaçlı kullanılır.


      _____________________________

    • Binbaşı
      1760 Mesaj
      01 Nisan 2011 17:11:53
      9ayda 50 kilodan 76 oldum tamamen un ve mamulleri +ayran içtim 10cm de uzadım.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      741 Mesaj
      01 Nisan 2011 17:16:45
      Kilo almaya hertürlü alırsında önemli olan sağlıklı kilo almak.Onun yolu nedir diye sorarsan onu da bilmiyorum


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Nisan 2011 17:23:22

      quote:

      Orijinalden alıntı: K4TL14M
      50 kere yazdım 51. yi yazıyorum kilo almak istiyorsan gainer alacaksın protein tozu değil.Nedir gainer? Yüksek karbonhidratlı besin.Toz halinde sütle karıştırıp içeceksin.Ben bu yöntemle 11 kilo aldım ve hala devam ediyorum az kaldı bırakacam.İdeal kilomun üstünde olmama rağmen karın kaslarım gözüküyor.Gainerler yağlanmadan büyütme amaçlı kullanılır.

      Gecen yaz karbonhidrat tozu kullandim gram artmadi :S onu kullaninca yemek yiyemiyordum zaten sanirim o yuzden. Dedigin seyin linkini verir misin?


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      01 Nisan 2011 17:50:29
      Kilo almak istiyorsan kilo aldırıcı toz( gainer) kullan protein tozunun çok faydası olmaz kilo almak için..


      _____________________________

      İ5-2500k 3.60 GHZ Turbo Bost O.C(4.2 Ghz) ~ Z68X-UD4-B3 ~ 8 GB Kinston 1600 MHZ ~ WD Black 1 TB ~ Sapphire HD 6850 ~High Power Element 700W 80+ plus Bronze ~ A4 Tech F3 Mouse ~ 3D Extreme Pro ~ LG E22 50V Led
    • Teğmen
      208 Mesaj
      01 Nisan 2011 17:58:02
      protein tozları kilo aldırmaz onlar kas yapımına yardımcı olur. kilo alıcaksan weight gainer kullanman lazım


      _____________________________

    • Yarbay
      2244 Mesaj
      01 Nisan 2011 18:56:00

      quote:

      Orijinalden alıntı: Shisha



      Alıntıları Göster


      Gecen yaz karbonhidrat tozu kullandim gram artmadi :S onu kullaninca yemek yiyemiyordum zaten sanirim o yuzden. Dedigin seyin linkini verir misin?

      http://www.supplementle...on-Progainer-4-5-Kg.html
      e tabi yemek yemezsen artmaz hatta düşer bile.Sonuçta bu ürünler mucizevi etki yapmıyor fazlada 1-2 öğün yiyomuşsun gibi bişe oluyo.Şimdi lcw de t-shirt deniyodum hafiften göbek zorlamaya başladı bu kutu bitsin daha almıycam tozdan yoksa göbeklenecez


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      08 Nisan 2011 20:37:14

      quote:

      Orijinalden alıntı: K4TL14M


      Alıntıları Göster


      http://www.supplementle...on-Progainer-4-5-Kg.html
      e tabi yemek yemezsen artmaz hatta düşer bile.Sonuçta bu ürünler mucizevi etki yapmıyor fazlada 1-2 öğün yiyomuşsun gibi bişe oluyo.Şimdi lcw de t-shirt deniyodum hafiften göbek zorlamaya başladı bu kutu bitsin daha almıycam tozdan yoksa göbeklenecez

      senin verdigin linkteki protein tozu degil mi? Protein yaziyor. Bide bunun ucuzu yok mudur ya


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • Teğmen
      134 Mesaj
      08 Nisan 2011 20:44:06
      Hayır gainer o yani kilo aldırmaya yardımcı takviye.4.5Kg sana 3 ay falan gider.Dandik ama hem ucuz hem uzun miktar gideceğinden iş görebilir.Ama süper performans bekleme çünkü dandiktir hardline.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      08 Nisan 2011 21:02:02

      quote:

      Orijinalden alıntı: RiverStyx

      Hayır gainer o yani kilo aldırmaya yardımcı takviye.4.5Kg sana 3 ay falan gider.Dandik ama hem ucuz hem uzun miktar gideceğinden iş görebilir.Ama süper performans bekleme çünkü dandiktir hardline.

      Dandik derken? kilo aldırmıyor mu? ne farkı var?

      Önerdiğin marka varsa link verir misin?


      _____________________________

    • Yarbay
      2244 Mesaj
      08 Nisan 2011 21:08:54

      quote:

      Orijinalden alıntı: RiverStyx

      Hayır gainer o yani kilo aldırmaya yardımcı takviye.4.5Kg sana 3 ay falan gider.Dandik ama hem ucuz hem uzun miktar gideceğinden iş görebilir.Ama süper performans bekleme çünkü dandiktir hardline.

      niye dandik olsun ki ben 2 kutudan toplam 11 kilo aldım.Ayrıca 3 ayda kullanırsan tabi kilo alamazsın.Çünkü önerilen kullanım miktarı 26 gündür ama ben biraz bu süreyi uzatarak 1.5 ay yaptım ve işe de yaradı.


      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      08 Nisan 2011 21:12:14

      quote:

      Orijinalden alıntı: K4TL14M



      Alıntıları Göster


      niye dandik olsun ki ben 2 kutudan toplam 11 kilo aldım.Ayrıca 3 ayda kullanırsan tabi kilo alamazsın.Çünkü önerilen kullanım miktarı 26 gündür ama ben biraz bu süreyi uzatarak 1.5 ay yaptım ve işe de yaradı.

      Verdiğin linktekini mi kullandın? Şimdi almayı düşünüyorum da bu siteden mi aldın sende?


      _____________________________

    • Yarbay
      2244 Mesaj
      08 Nisan 2011 21:31:02

      quote:

      Orijinalden alıntı: Shisha



      Alıntıları Göster


      Verdiğin linktekini mi kullandın? Şimdi almayı düşünüyorum da bu siteden mi aldın sende?

      evet o linktekinin çikolatalısını kullandım ben ordan almadım ben body hocam aracılığıyla aldım herhalde aynı yerden geliyodur.Ben aldığımda hediyesi yoktu.Şimdi 2 tane hediye var biri aminoasit diğerini ben de bilmiyorum.Aminoasit sanırm daha fazla ağır kaldıabilmemizi sağlıyo güç veriyo gibi bişe kasların onarımında rol alıyo diye biliyorum hiç kullanmadım.


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      901 Mesaj
      08 Nisan 2011 21:34:14
      before - after



      _____________________________

      Ford Focus 1.6 tdci
    • Yarbay
      3013 Mesaj
      08 Nisan 2011 21:36:13
      benim bildiğim protein tozu falan bunları sporcular kullanır


      _____________________________

    • DH Yönetici
      2076 Mesaj
      08 Nisan 2011 21:42:44
      karbonhidratli yiyecekler ye ,tıkabasa makarna ,pilav turu seyler ye


      _____________________________

    • Yarbay
      4532 Mesaj
      23 Ağustos 2012 23:19:27
      geçen seneki topic


      _____________________________

Sayfa: [1]
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Protein tozları kilo aldırır mı ?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.