KYK,SPOR VE BESLENME HK.

kalacağım yurdun işimi görecek şekilde spor salonu mevcut en azından salona para vermeyeceğim.fakat adam akıllı beslenemeyeceğim için de 1k bayılıp whey aldım.2 günde bir ant sonrası kullanacağım için bayağı götürür.yurdun ortak mutfağı olsa arada kendime bir şeyler yapardım ama yokmuş.kyk yemekleri ne derecede işimi görür?

kykda kalıp spor yapanlar nasıl besleniyor fikir verin

Mimar sinan kyk

spor mpor gey isi hocam gecin bu isleri

Ortak mutfağı olsa iyiydi dediğin gibi takılacaktım fakat yok maalesef

zayıflama olayı olmaz abartmasınlar sadece protein,mineral vs açısından yetersiz kalır onu da ek takviyelerle kapatmya çalışacağım

kyk yemeği tamamen şans bazı yurtlarınki çok iyi bazılarınkı eh işte

Kanka ben bu işi profesyonel yapmadığım için definasyon,bulk gibi mevzularla da işim pek yok.whey için hero megadan 70 servislik toz aldım.sadece ant günleri içerim beni bayağı götürür.ek olarak da dediğin gibi salam ve ton balığıyla idare ederim

bir de makarna olayını çözsem çok iyi olur

Ton balığının fiyatından haberiniz var mı

bimde 6 tanesi 65 tl günde bir tane yesen az çok işini görür

Bizim yurtta dairede mutfak varmış. Airfryer almayı düşünüyorum. Çok pratik oluyormuş tavuk ve patates.

İkinci el işini görür sonra ucuza satıp bırakırsın yurtta