Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Koşuda tıkanmamanın yolları neler?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yazdıklarını tercüme edicek misin -
yaw dediğim şu koşuya az kaldı nasıl hazırlanıyım orda tıkanmamak için 
-
quote:
Orjinalden alıntı: ihtiyatlı
yazdıklarını tercüme edicek misin
Anlaşılacak bir şekilde yazmış TDK'nın formunda değiliz azcık hoşgörü ile karşılayın.
-
gayet anlaşılır biçimde daha ne olsun 
-
Ağızdan nefes alma burundan nefes al ağzını genelde kapalı tut. -
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bell-mere -- 27 Eylül 2021; 18:34:8 > -
teşekkürler arkadaşlar ama daha püf nokta bilenler varmı? acaba -
doping al test yapmıyolarsa -
Mesir macunu ye 
-
doping nasıl alabilirim? -
Belli bir kondisyonunuz varmı ? Yoksa herşekil tıkanırsınız zaten kasmaya gerek yok.
Varsa sürekli diyaframdan alıyoruz nefesi burundan al ağızdan ver yavaş yavaş nefesini hızlı tüketmiceksin kesinlikle.İlk başlarda tazı gibi koşturma bence herkes başta yorulcakdır sen normal koştur sonlara doğru hızını arttırırsın.
Yarışmadan 2.5 saat önce yemeğini ye yoksa dalağın şişer koşamassın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi King Nothing -- 8 Mayıs 2009; 10:51:41 > -
quote:
Orjinalden alıntı: Van HaLLen
Belli bir kondisyonunuz varmı ? Yoksa herşekil tıkanırsınız zaten kasmaya gerek yok.
Varsa sürekli diyaframdan alıyoruz nefesi burundan al ağızdan ver yavaş yavaş nefesini hızlı tüketmiceksin kesinlikle.İlk başlarda tazı gibi koşturma bence herkes başta yorulcakdır sen normal koştur sonlara doğru hızını arttırırsın.
Yarışmadan 2.5 saat önce yemeğini ye yoksa dalağın şişer koşamassın.
var saten 2 haftadır her gün en az 3 veya 5 km arası koşuyorum tıkanmam öylediklerini uygulayacağım da ben koşudan önce redbul burn gibi enerji içecekleri içsemmi ? verdiğin öneriler için çok teşekkür ederim -
3 km dereceni söyle kaç dk bitirdiğini sana ne olacağını söyliyim?
-
Eğer Fiziksel olarak hazırsan korkmana gerek yok. Rakiplerinden önce korkunu yenmelisin. Üstüne git ve bu heyecanı altet. Sana güveniyoruz
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- miyop astigmat gözlük kullanılmazsa ne olur
- balkona kedi gelmemesi için ne yapmalı
- bir kızın sevgilisi olduğunu nasıl anlarız
- dövme yaptırdıktan kaç gün sonra spor yapılır
- rahle boy ne demek
- prompt mühendisliği
- walmart dolandırıcılığı
- yeşil nasim
- çay emojisi
- büyük indirim günleri ne zaman
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
