Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kilolu,bacakları kalın biri squat yapsa ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ne kadar kilo ile çalışacağına bağlı. Serbest çalışacaksan kilosuz, bacakların incelmez ama toplamaya başlarsın sarkıklığı gider, kilo arttırmaya başlayınca kas kütlesi almaya başlar bacakların kalınlaşır. -
Taktiği 4-2-3-1 hızlı kontra atak yap, düzelir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ağır girersen kalinlasir.Hafif girersen sıkılasir biraz.Squat filan yapcagina bisiklet koşu bandı filan yapsana
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
UnemployedMan
kullanıcısına yanıt
Biraz daha açar mısın hafif girmek derken ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: doness
Biraz daha açar mısın hafif girmek derken ?
Bos ağırlık 5-10kilo filan
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
UnemployedMan
kullanıcısına yanıt
Evde 2 kg ve 10 kg dumbell var şimdi 10 kg diyelim çalışsam incelmeye başlar mı ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
