Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kilo Vermede Problem! Yardım!
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
@DubSteq
Akşam saat 7 den sonra sabah kahvaltıya kadar 1gram bile un, tuz, şeker tüketmiyorum. Mesela saat 7 ye kadar akşam yemeğinden kalkıyorum. Sonra bilgisayar başında otururken bitki çayı ve su içiyorum. Bu yöntemi birkaç gün deneyin bence kilo verirsiniz.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Lwd -- 20 Kasım 2015; 17:19:44 > -
85 kilogramın üzerinde mi doğdunuz hocam? 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: KayraBey1991
85 kilogramın üzerinde mi doğdunuz hocam?
herhalde hayatımda sadece 1 ay kadar 85 kilo olmuşumdur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: DubSteq
quote:
Orijinalden alıntı: KayraBey1991
85 kilogramın üzerinde mi doğdunuz hocam?
herhalde hayatımda sadece 1 ay kadar 85 kilo olmuşumdur.
Ben de lisede 85 kiloya düşmüştüm, o rahatlık var ya, hiçbir şeye değişilmez.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
-
Herkes zayıflarken mutlaka duraklama dönemine girer. Ben 22 kilo verdim bende de oldu kız arkadaşım 30 kilo vermişti zamanında onda da olmuş. Hatta onun ki 2-3 AY arası sürmüş benimki çabuk geçmişti. Sende bu dönemdesindir dert etme. Eski düzeninde devam et. Ama kilo verirken ağırlık çalışmak(etli butluyken) amino asit almak vs. saçma geldi. Vucüt için gerekli bir ağırlıkta olman lazım. Protein değerinde fazla geldi bana -
Gayet normal. Bende Haziran başından beri sıkı bir spor+diyetin içindeyim. Eylül sonunda 135'ten 114'e gelmiştim. Aynı tempoda devam etmeme rağmen şu an 110 kiloyum. Biraz havaların etkisi olduğunu düşünüyorum. Yazın sıcaklarda terlemek ve yağ yakmak daha kolay. Örneğin Temmuz ayında tişört terden renk değiştiriyordu şimdi yine terliyorum ama tişörtten dışarı çıkmıyor çok. Sakın kilo vermem durdu diye salma kendini. Geçecektir. -
quote:
Orijinalden alıntı: Jukka
Gayet normal. Bende Haziran başından beri sıkı bir spor+diyetin içindeyim. Eylül sonunda 135'ten 114'e gelmiştim. Aynı tempoda devam etmeme rağmen şu an 110 kiloyum. Biraz havaların etkisi olduğunu düşünüyorum. Yazın sıcaklarda terlemek ve yağ yakmak daha kolay. Örneğin Temmuz ayında tişört terden renk değiştiriyordu şimdi yine terliyorum ama tişörtten dışarı çıkmıyor çok. Sakın kilo vermem durdu diye salma kendini. Geçecektir.
Saolun hocam. Bende korktum ve daha da düşürmeyi planlıyordum kalori alımını ama dedim ki biraz daha az alırsam ölecem . Vücut direncini bozmaktan korktum. Yazın ayda 7-8 kilo verebiliyordum şimdi ayda 2-3 kilo anca. Yaza kadar 80 olmak istiyorum bakalım. Allah herkesin işine kolaylık versin. Kilolu olmak da kilo vermek de çok zor :D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
DubSteq
kullanıcısına yanıt
Aynen öyle işimiz zor. Bu kilo vermenin durması meselesini başta çok taktım. Ama araştırdım ve normal olduğunu öğrendim. Yaz aylarına kadar ne verirsem kardır diyorum.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
