Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Peyloride -- 18 Temmuz 2009; 0:37:15 > |
Hızlı 
Bildirim
Kilo almak istiyorum...
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung 980 PRO Soğutuculu NVMe M.2, 1 TB SSD, 7.000 MB/sn Okuma, 5.100 MB/sn Yazma , ? ?MZ-V8P1T0CW : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B09J159SWL?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_7
18 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Tek çözümü var Fİtness 
-
Hayvan gibi yemek yemelisin sonra gelip mal gibi bilgisayarın başında oturmalısın 5-6saat en az yemek olarak fast food abur cubur tabi diğer şeylerde ye ne varsa evde uymadan önce ye daha fazla kilo alırsın 
-
quote:
Orjinalden alıntı: Haa?
Hayvan gibi yemek yemelisin sonra gelip mal gibi bilgisayarın başında oturmalısın 5-6saat en az yemek olarak fast food abur cubur tabi diğer şeylerde ye ne varsa evde uymadan önce ye daha fazla kilo alırsın
Bunları yapabilse neden haala bu kiloda kalsın arkadaşım?
-
git bi spor salonuna yazıl
beslenmene dikkat et
gerisi zaten gelir
-
Bu Menü sadece Şişman veya göbekli arkadaşlara kilo aldırır zayıflarda işe yaramaz 
quote:
Orjinalden alıntı: Haa?
Hayvan gibi yemek yemelisin sonra gelip mal gibi bilgisayarın başında oturmalısın 5-6saat en az yemek olarak fast food abur cubur tabi diğer şeylerde ye ne varsa evde uymadan önce ye daha fazla kilo alırsın
-
Spor yapıyorum zaten arkadaşlar. Evde dumbbell olsun, sabah koşusu olsun, akşam halısaha maçları olsun sürekli spor yapıyorum... Yemek konusunda da yerim hatta geceleri pizza yediğim olur ama gene de alamıyorum...
Önerebileceğiniz, muz bal süt karışımı gibi şeyler var mı mesala?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Peyloride -- 18 Temmuz 2009; 0:39:20 > -
quote:
Orjinalden alıntı: okanb3
Spor yapıyorum zaten arkadaşlar. Evde dumbbell olsun, sabah koşusu olsun, akşam halısaha maçları olsun sürekli spor yapıyorum... Yemek konusunda da yerim hatta geceleri pizza yediğim olur ama gene de alamıyorum...
Önerebileceğiniz, muz bal süt karışımı gibi şeyler var mı mesala?
bi doktora gitsen iyi olur sonrada fitness salonuna yazıl evde yaptığın sporla orda çalıştığın aletlerin arasında dağlar kadar fark olduğunu göreceksin
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi fink u freeky -- 18 Temmuz 2009; 0:43:40 > -
bira iç derim eğer alkol almam dersen alkolsüz biralar var kilo aldırdığının birebir şahidiyim -
Spor Farklı şey Salon olayı farklı şey evdeki dumbuller ile kilo alamazsın Çok çeşitli çalışman lazım oda anca salonda Olur.
Futbol Zaten direk enerji ve kilo kaybı demekKasla alakası yok
-
o menüyü kullanıyorum sadece göbek var 
-
Kaleciyim ya futbolda. 
Spor salonuna da tek kişi gitmek, çok sıkıcı oluyor yahu...
Alkol almıyorum tavsiyeniz için teşekkürler. -
Benim de boy aynı 1.85-190 arası, kilo 65 felan.Yaşım da 21.Eskiden kalvaltıda 2 ekmek yedigim bile olurdu.Yemekle alakası yok bunun sen de anlamışsın zaten.Olay klasik bünye meselesi.Tv de görmüştüm bizim gibi bi eleman diyetisyene gidiyor ve 3 ayda 15 kilo alıyordu.Sen de bir diyetisyene gidip deneyebilirsin.Ben de takıyorum bu sorunu aslında ama üşeniyorum. Bir de sigara içtigimden dolayı artık yemegin tadı felan da pek gelmiyor.Sadece doymak için biraz yiyorum.
-
2 hafta falan bu tempoyla devam edicem. İbre milim oynamazsa hemen diyetisyene gidicem artık.
-
quote:
Orjinalden alıntı: by_rappe
bira iç derim eğer alkol almam dersen alkolsüz biralar var kilo aldırdığının birebir şahidiyim
bira kilo aldırmaz sadece vücudunun seklini bozar.oval bir göbek yapar ama kilon artmaz.balon gibi bişey olur. -
quote:
Orjinalden alıntı: MALTERDUNKER
quote:
Orjinalden alıntı: by_rappe
bira iç derim eğer alkol almam dersen alkolsüz biralar var kilo aldırdığının birebir şahidiyim
bira kilo aldırmaz sadece vücudunun seklini bozar.oval bir göbek yapar ama kilon artmaz.balon gibi bişey olur.
Bunu bilmiyodum saol
-
gitigidiyorda satılan kilo aldırıcılardan var git onlardan al
benim bi arkadaş 9 kilo aldı bi kutu bitinceye kadar
başta inanmıodum ama canlı örneği yanı basımda oldu salla doktoru filan ama biraz göbekleneceksin demedi deme birader :) -
gece yatmadan önce mayalı gıdalar tüket. (hamur işi- ekmek -poaca börek gibi)
yürüyüş ve koşma egzersizlerini azalt. diğerleri kalsın.
şekerli gıdalar yedikten sonra hemen su tüketme.
tuz, biber gibi çeşnileri bolca kullan yemeklerinde. -
Önerilen şeylerin neredeyse tamamı ön balkonda koca bir göbek oluşturmaktan öte gitmez. -
quote:
Orjinalden alıntı: 3RS!N
Önerilen şeylerin neredeyse tamamı ön balkonda koca bir göbek oluşturmaktan öte gitmez.
senin önerini görelim.
Benzer içerikler
- smart vision gözlük camı
- onadron kulak damlası yorumları
- v-pills kullananlar yorumları
- eve alınabilecek en iyi spor aleti
- multivitamin ne kadar süre kullanılmalı
- en iyi termos markaları
- tarantula logoplex insanda kullanımı
- ranitidin içeren ilaçlar
- en iyi nebulizatör
- ev tipi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
