Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo Almak İçin Bu Beslenme Programı Uygunmudur
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bacak , kol ve göğüsden başka bi yer çalıştırmıyomusun ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu ne saçmalık yahu 
yapamazsın suyun saatimi olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
her yarım saat,bir saate bişeyler yemek nasıl bi duygu? -
şimdi şöyle programa saati saatine tabiki uyamam robot değilim ama şöyle bi durumda var bunları yemem kilo alma bakımından ne kadar faydalı olur kalori hesabı falan nasıldır onu sordum saati saatine uymuyacağım tabiki -
kilo alırsın ama yağ alırsın, içerik çok şekerli -
Bu program baştan sona saçma arkadaşın sana neye göre verdi bu programı ?? Senin önce kalori hesabı yapman lazım beslenme programında alternatif tutman lazım. Ortalama 3 ana 3 ara öğün tüketmen lazım kuruyemiş tüketmen lazım. Arkadaşın vermesiyle olmaz ya adam akıllı kendini yorup araştırıp liste çıkaracan kendine yada sağlam bir diyetisyene gidip gerekli tetkilerden sonra liste yapması lazım
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Tamamiyle boş adam işi. Kilo alma veya verme işi kalori hesabıyla olur, saat hesabıyla değil.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sabah ve öğlen karbonhidrat dayan kuruyemis kepekli ekmek vs.
Kesinlikle biskuvi tatli olmasin
Dirty bulk yaparsan kilo hizli alirsin ama clean (temiz) yersen daha iyi olur
Programa uymak diye bir kaidemiz olamaz bizim biz pro sporcu değiliz
Yarışmaya hazirlanmiyoruz o yüzden dediklerimi yap temiz kilo al
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
