Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
|
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-FF02E4326 -- 19 Nisan 2025; 22:54:19 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
rayli82
kullanıcısına yanıt
|
sence hangi uygulamayı kullanmak lazım |
|
_____________________________
|
rayli82
kullanıcısına yanıt
|
Fatsecret < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
|
Sabah akşam taze fasulye nedir arkadaş. Kural 1 Menu de gram protein yok. Tok tutacak herhangi birşey yemeyip üstüne üstlük şekeri basarsan dünyayı yersin arkadaşım İşin pratiği bu. Şekeri bas insülin salgıla kan şekeri düşşün tekrar aç hisset tekrar şekeri bas 10 15 sene sora şeker hastası ol. Kaç yaşındasınız bilmiyorum ama gelecek sizin için pek parlak değil. Kusura bakmayın ama gerçek bu. |
|
_____________________________
|
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
 Software Engineer METU CENG '25 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
serkanugur
S
kullanıcısına yanıt
|
Taze fasulye sağlıklı diye tercih ediyorum Sizin önerilerinize açığım < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
muskes1903
M
kullanıcısına yanıt
|
Onu bilmiyorum da lokum normalde yemem bugün denk geldi < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
|
5 paket falan diye düşünmüştür. |
|
_____________________________
Yok imza mimza
|
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Naruto45 -- 20 Nisan 2025; 4:12:9 > < Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
Sevgili dostum öncelikle hayatından şekerli içecekleri çıkartacaksın. Dahiliye uzmanına gidip açlık ve tokluk şekerine baktıracaksın. Sadece yediklerine bakarak muhtemelen insülin direncin olabilir ancak en iyi kararı uzman doktor verir. Protein ve karbonhidrat dengesini sağlaman lazım. Sabah kahvaltısında mutlaka yumurta yemen lazım sağlıklı protein hem seni zinde tutar hem de acıkmanı engeller. Taze fasulye sağlıklı ama sabah kahvaltısı için uygun değil. Kesinlikle Kornflakes vs ürünleri tüketmemen lazım Bu gibi gıdalar gizli şeker olduğu için hızlı bir şekilde seni acıktırır. Uzun lafın kısası ayda 1-1.5 kg verip kendini zinde hissedeceğin bir beslenme programı seni kısa zamanda forma sokar. Kolay gelsin. |
|
_____________________________
|
serkanugur
S
kullanıcısına yanıt
 İçecek alternatifi ne olabilir hocam Bir de yumurta hiç sevmiyorum Bugün toplam 2000 kalori ile kapattım   < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
|
Bugünkü şöyle  < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
|
Bu menüyü bir yerden hatırlıyorum. "Fastfood nation" bulursanız izleyin. Süper sağlıklı bir adam sizin beslenmenize benzer bir şekilde besleniyor 1 Ay gibi kısa bir süre içerisinde ne hale geldiğini görürsünüz. En sağlıklı içecek su' dur. Maden suyu yemeklerde gazlı içecek ihtiyacınızı karşılar. Ayran ev yapımı bir süre sonra içeceklerinizin yerini alabilir. Yumurta konusunda haklısınız bende tüketirken zaman sıkıntı yaşıyorum. Alternatif fıstık ezmesi badem keten tohumu yumurta ile yapılabilecek daha kolay tüketilebilecek pankek tarzı yiyecekler. Önemli olan karbonhidrat protein dengesinin sağlanması. Tavsiyem fastfood nation' ı izleyin. |
|
_____________________________
|
serkanugur
S
kullanıcısına yanıt
|
Sağ ol hocam hızlıca izledim Uygulamaya göre karbonhidrat yağ dengem bu şekilde neler az neler fazla ne yemeli  < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
