Şimdi Ara

Kick Boks Faydalımıdır?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
19
Cevap
1
Favori
284
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Başladım daha 1 hafta oldu. Amacım vucut degil.Başlamadan 2 hafta önce göbek çıktı , o gider mi ? antreman 2 saat sürüyor. 20 dakika kosu , 30-45 dakika hareketler ve serbest.Serbest oldugumuzda genelde kum torbasında çalısıyorum ben.

    çok faydasını görür müyüm ?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fenerlii_1907 -- 27 Mayıs 2015; 22:24:56 >



  • gider
  • Sandığından daha çok faydasını görceksin.
    Daha önce kickboks yapmış birisi olarak boş zamanlarında kum torbasıyla çalışmanı tavsiye etmem.Çünkü dediğin gibi daha sadece 1 hafta olduysa sen daha yumruk atmayı bilmiyorsundur.Kendini sakatlıyabilirsin veya yanlışa alışıp ilerde düzeltmek için zorlanabilirsin.
  • Kick boksa başladın, göbek çıktı alla alla,bak sen şu allahın işine
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Rift

    Kick boksa başladın, göbek çıktı alla alla,bak sen şu allahın işine

    hayır,başlamadan 2 hafta önce vardı göbek
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    Sandığından daha çok faydasını görceksin.
    Daha önce kickboks yapmış birisi olarak boş zamanlarında kum torbasıyla çalışmanı tavsiye etmem.Çünkü dediğin gibi daha sadece 1 hafta olduysa sen daha yumruk atmayı bilmiyorsundur.Kendini sakatlıyabilirsin veya yanlışa alışıp ilerde düzeltmek için zorlanabilirsin.

    boş zamanda ne yapılabilir peki hocam
  • Teknik çalışma yok mu?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Diş Telleri ve Kick Boks
    14 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: _Emir

    Teknik çalışma yok mu?

    hocam kosudan sonra ısınma ondan sonra da kick boks hareketleri yapıyoruz işte. teknikden kastınız nedir ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fenerlii_1907

    quote:

    Orijinalden alıntı: _Emir

    Teknik çalışma yok mu?

    hocam kosudan sonra ısınma ondan sonra da kick boks hareketleri yapıyoruz işte. teknikden kastınız nedir ?

    Yani şöyle, eşleşip lapa ile çalışmak, çeşitli yumruk ve tekme kombinasyonlarını uygulamaya dökmek.Nasıl gard alırız, müsabaka esnasında nasıl taktikler uygularız.Mesela elliklerle çalışırken gardın düşünce vururlardı ona göre savunmanı yapardın.Rastgele şeylerde yapardık, hocanın elliği tutmasına göre farklı kombinasyonlar çıkarırdık.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: _Emir


    quote:

    Orijinalden alıntı: Fenerlii_1907

    quote:

    Orijinalden alıntı: _Emir

    Teknik çalışma yok mu?

    hocam kosudan sonra ısınma ondan sonra da kick boks hareketleri yapıyoruz işte. teknikden kastınız nedir ?

    Yani şöyle, eşleşip lapa ile çalışmak, çeşitli yumruk ve tekme kombinasyonlarını uygulamaya dökmek.Nasıl gard alırız, müsabaka esnasında nasıl taktikler uygularız.Mesela elliklerle çalışırken gardın düşünce vururlardı ona göre savunmanı yapardın.Rastgele şeylerde yapardık, hocanın elliği tutmasına göre farklı kombinasyonlar çıkarırdık.

    biz arkadasla eşleşiyoruz,hocanın gösterdigi hareketleri birbirimize uyguluyoruz.Bu hareketler yumruk tekme gard vb şeyler olabiliyor.




  • Takip bende gitmeyi düşünüyorum birde kas da yapmam gerek

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fenerlii_1907

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    Sandığından daha çok faydasını görceksin.
    Daha önce kickboks yapmış birisi olarak boş zamanlarında kum torbasıyla çalışmanı tavsiye etmem.Çünkü dediğin gibi daha sadece 1 hafta olduysa sen daha yumruk atmayı bilmiyorsundur.Kendini sakatlıyabilirsin veya yanlışa alışıp ilerde düzeltmek için zorlanabilirsin.

    boş zamanda ne yapılabilir peki hocam

    Dinlenebilirsin veya şınav/mekik tarzı hareketler yapabilirsin.İlerleyen zamanlarda hareketleri öğrenince zaten kum torbasıyla çalışmayı da öğretir hocan.
  • hocam hangi şehir .fiyat . vs. yazarmisin bizi bilgilendir sana zahmet

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    quote:

    Orijinalden alıntı: Fenerlii_1907

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    Sandığından daha çok faydasını görceksin.
    Daha önce kickboks yapmış birisi olarak boş zamanlarında kum torbasıyla çalışmanı tavsiye etmem.Çünkü dediğin gibi daha sadece 1 hafta olduysa sen daha yumruk atmayı bilmiyorsundur.Kendini sakatlıyabilirsin veya yanlışa alışıp ilerde düzeltmek için zorlanabilirsin.

    boş zamanda ne yapılabilir peki hocam

    Dinlenebilirsin veya şınav/mekik tarzı hareketler yapabilirsin.İlerleyen zamanlarda hareketleri öğrenince zaten kum torbasıyla çalışmayı da öğretir hocan.

    usta birşey sorucam yumruk atmayı vs biliyorum vg de yapıyorum bilek kasları saglam yalnız atarken nekadar düz atsam dahi ( kum torbasına) bileğim bükülüyor yani kırılıyormus gibi oluyor onu nasıl saglamlastıarbilirim




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ranz

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    quote:

    Orijinalden alıntı: Fenerlii_1907

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    Sandığından daha çok faydasını görceksin.
    Daha önce kickboks yapmış birisi olarak boş zamanlarında kum torbasıyla çalışmanı tavsiye etmem.Çünkü dediğin gibi daha sadece 1 hafta olduysa sen daha yumruk atmayı bilmiyorsundur.Kendini sakatlıyabilirsin veya yanlışa alışıp ilerde düzeltmek için zorlanabilirsin.

    boş zamanda ne yapılabilir peki hocam

    Dinlenebilirsin veya şınav/mekik tarzı hareketler yapabilirsin.İlerleyen zamanlarda hareketleri öğrenince zaten kum torbasıyla çalışmayı da öğretir hocan.

    usta birşey sorucam yumruk atmayı vs biliyorum vg de yapıyorum bilek kasları saglam yalnız atarken nekadar düz atsam dahi ( kum torbasına) bileğim bükülüyor yani kırılıyormus gibi oluyor onu nasıl saglamlastıarbilirim

    İlk defa böyle bişey duyuyorum.Yumruk atmayı nerden öğrendin?Boks kursu gibi bir kurstan öğrendiysen ne kadar süre devam ettin?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    quote:

    Orijinalden alıntı: Ranz

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    quote:

    Orijinalden alıntı: Fenerlii_1907

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    Sandığından daha çok faydasını görceksin.
    Daha önce kickboks yapmış birisi olarak boş zamanlarında kum torbasıyla çalışmanı tavsiye etmem.Çünkü dediğin gibi daha sadece 1 hafta olduysa sen daha yumruk atmayı bilmiyorsundur.Kendini sakatlıyabilirsin veya yanlışa alışıp ilerde düzeltmek için zorlanabilirsin.

    boş zamanda ne yapılabilir peki hocam

    Dinlenebilirsin veya şınav/mekik tarzı hareketler yapabilirsin.İlerleyen zamanlarda hareketleri öğrenince zaten kum torbasıyla çalışmayı da öğretir hocan.

    usta birşey sorucam yumruk atmayı vs biliyorum vg de yapıyorum bilek kasları saglam yalnız atarken nekadar düz atsam dahi ( kum torbasına) bileğim bükülüyor yani kırılıyormus gibi oluyor onu nasıl saglamlastıarbilirim

    İlk defa böyle bişey duyuyorum.Yumruk atmayı nerden öğrendin?Boks kursu gibi bir kurstan öğrendiysen ne kadar süre devam ettin?

    Uzun boyluyum bileğimde hem inceydi yani kemik bölümü birazda güçsüz sanırım bileğim ondan yumrut atınca donebiliyor , yumruk atmayı krav maga yapmıştım bir süre orada ögrenmistim




  • Ne anlamda baktığına bağlı. Ve tavsiyem SAKIN lisans çıkartma.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ranz

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    quote:

    Orijinalden alıntı: Ranz

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    quote:

    Orijinalden alıntı: Fenerlii_1907

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cinéma

    Sandığından daha çok faydasını görceksin.
    Daha önce kickboks yapmış birisi olarak boş zamanlarında kum torbasıyla çalışmanı tavsiye etmem.Çünkü dediğin gibi daha sadece 1 hafta olduysa sen daha yumruk atmayı bilmiyorsundur.Kendini sakatlıyabilirsin veya yanlışa alışıp ilerde düzeltmek için zorlanabilirsin.

    boş zamanda ne yapılabilir peki hocam

    Dinlenebilirsin veya şınav/mekik tarzı hareketler yapabilirsin.İlerleyen zamanlarda hareketleri öğrenince zaten kum torbasıyla çalışmayı da öğretir hocan.

    usta birşey sorucam yumruk atmayı vs biliyorum vg de yapıyorum bilek kasları saglam yalnız atarken nekadar düz atsam dahi ( kum torbasına) bileğim bükülüyor yani kırılıyormus gibi oluyor onu nasıl saglamlastıarbilirim

    İlk defa böyle bişey duyuyorum.Yumruk atmayı nerden öğrendin?Boks kursu gibi bir kurstan öğrendiysen ne kadar süre devam ettin?

    Uzun boyluyum bileğimde hem inceydi yani kemik bölümü birazda güçsüz sanırım bileğim ondan yumrut atınca donebiliyor , yumruk atmayı krav maga yapmıştım bir süre orada ögrenmistim

    Bence bi bilene danis.yoksa bilegini saksakatlayabilirsin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: ediga1864

    hocam hangi şehir .fiyat . vs. yazarmisin bizi bilgilendir sana zahmet

    İstanbul - bahçelievler. Öztürk fight club.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.