Şimdi Ara

Karın Kasım Çıkmıyor ?

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
10
Cevap
0
Favori
145
Tıklama
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Er
    2 Mesaj
    Arkadaşlar Boy 172 Kilo 60 zayıfım Yag Oranım Dusuk Karın Kası Çalışıyorum Ama Bir Türlü Çıkmıyor Öneriniz Nedir Şuan Diyet+Spor Yapıyorum Önerdiğiniz Şeyler Nelerdir?



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >



    |
    |
  • Er
    0 Mesaj
    Karnın tamamen yağsız mı? Yağ oranın düşüktür ama kas olarak az çalışmış olabilirsin internetten alt üst karına etki eden hareketleri uygula ve diyet falan yapma artık sırf karın kası için bu kadar kilo verme. Yaşın kaçtı bide



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Er
    2 Mesaj

    14 Reis



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    srcnsfc kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    2 Mesaj

    Bende yemek yiyip yememede kararsız kalıyorum iftardan 30 dakika önce bu idmanı yapıyorum yemekte yulaf falan yiyip qkşam 10 -11 gibi kardiyo antremanı yapıyorum baya terliyorum frlan önerin nedir?



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    srcnsfc kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    0 Mesaj

    Şöyle diyeyim artık diyet falan yapma o kilona göre fazla yağ falan yoktur sende videoyu bilmiyorum ama ege fitness karın antrenmanlarına bakabilirsin. Yulafı sahurda da yiyebilirsin hem daha çok tok tutar.
    Ama diğer önerim kilo alman şuan karın kası ilgini çekiyor olabilir ama ilerde yapılı geniş omuzlu vücutlar daha ilgini çekecek. Çünkü zayıf bir vücutta karın kasları dikkat çekmez



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    HasanT4 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    2 Mesaj

    Kral Amatör Futbol oynuyorum İhtiyacım Görünüş Felan değil Karın Kası nın Futboldada önemli yeri var bakıuorum futbolcular a %90 ı Karın Kaslı Felan Hedeflerim Yüksek :)



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    srcnsfc kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    0 Mesaj

    Her futbolcudan göğüs sırt bacak kası da var ona bakarsan futbolda karın kasının önemi var diye bir şey yok. Hangi pozisyonda oynuyorsun



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    HasanT4 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    2 Mesaj

    Stoper Mevkisinde Oynuyorum İyide Oynuyprum Fiziğim Gayet yerinde 2 li mücadelerde topu genellikle alırım boyumun uzamasını istiyprum temmuz 8 de 14 e giriyorum inşallah 16-17 ye kadar inşallah uzar çünkü herşey o yaşlarda belli olcak Kayseri Nin En İyi 2 .takımında Oynuyorum 1. Sini Kayserispor Sayarsak Takımın Kaptanıyım Hayırlısı Reis



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    srcnsfc kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    0 Mesaj

    Yaşına göre boyun uzun daha uzar merak etme. Fiziğim gayet yerinde diyorsun ama ama kilona göre nasıl iyi bilmiyorum. Stopersin bana göre daha kilolu olman lazım ama senin tercihin. Dediğim gibi diyet yapmana gerek yok artık. Antrenmanlarına devam et hatta full body yapabilirsin. İstersen temiz bir şekilde 3 4kilo alabilirsin. Yine karın kasların olur. Kariyerinde başarılar



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    HasanT4 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Er
    2 Mesaj

    Teşekkürler Kral Tavsiyelerin İçin Hayırlı İftarlar :)



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    srcnsfc kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Bey Azura
Mobilya Takımları
bankalar.org
SEO
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,375
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.