Fazla kilolarynyzdan kurtulmak için kalori yakmak ?art. Kalori yakmanyn birbirinden farkly yollary oldu?unu biliyor musunuz? E?er ko?mak gibi geleneksel yöntemlerden sykyldyysanyz o zaman size farkly yöntemlerden bahsedece?iz. Bunlar ne kadar ilginizi çeker orasy ayry tabii ki. Sakyz çi?nemenin de kalori yakty?yny biliyor musunuz? Sakyz çi?nemeyi sevenler için bu iyi bir haber olmaly. Örne?in günde 18 saat sakyz çi?nerseniz ki bu epey bir zaman alyyor toplamda 200 kalori yakmy? oluyorsunuz. Tabii ki sakyzyn ?ekersiz olursa daha iyi olur biraz da amacyna uygun olur. 18 saat boyunca ayny sakyzy çi?nemek biraz acy tat byrakaca?yndan farkly sakyzlary kullanabilirsiniz.