Şimdi Ara

Kahvaltı Tavsiyesi BULK DÖNEMİ

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
4
Cevap
0
Favori
784
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • önerilerinize açığım, özellikle yulafı yemek için biraz öneri istiyorum



  • Yulaf,süt,muz,fıstık ezmesi,ceviz,fındık falan karıştırıp yiyebilirsin hocam.Yada pankekte olabilir

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kilona göre değişmekle birlikte 60 gr yulaf ezmesi 10 zeytin 2 tam 3 beyazı ile toplam 5 yumurta ve 2-3 adet kuru erik veya çok az miktarda fıstık ezmesi alabilirsiniz tavsiyem şekerden kaçabildiğiniz kadar kaçmanız.
  • CallofTruth kullanıcısına yanıt
    70 kg kadarım 75lere çıkmak istiyorum... küp-toz şekeri hayatımdan çıkardım. fıstık ezmesini neden az önerdiniz? yediğim de genel anlamda 1-2 tatlı kaşığı kadar yiyorum bu sizin dediğinize göre az mı çok mu?
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.