Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Hızlı kilo alıp verme sorunsalı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Dolu Neon 12V Uzaktan Kumandalı Akülü Araba : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B07WW7R9HZ 5 sa. önce paylaşıldı

Le Petit Marseillais Duş Jeli Beyaz Şeftali ve Nektarin (2 x 400 ml) : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B08XRJ4YTF geçen yıl paylaşıldı

Onton 10 Lu tealight Mum Kırmızı Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/onton-10-lu-tealight-mum-kirmizi-47097640?magaza=n11 geçen yıl paylaşıldı

Baseus Bowie E19 True Kablosuz Kulaklık,Beyaz : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CYSN37GR 3 ay önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/leva-emaye-mangal-43x28cm-p-1e9e6a3 6 sa. önce paylaşıldı

BADATrend 4 Port Usb 3.1 Hub Çevirici Çoğaltıcı Type C Çoklayıcı Type-C Çoklama 4 Portlu Usb 3.1 Hub Çoklayıcı : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B093CDSX32?ref=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6SQ9142CK67JN5XJ3ED7&ref_=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6SQ9142CK67JN5XJ3ED7&social_share=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6SQ9142CK67JN5XJ3ED7 4 sa. önce paylaşıldı

Victorinox 7.6082.4 İnce Rende : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B06XRXDKXK 6 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

180
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Hızlı kilo alıp verme sorunsalı | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Ludakris

Teğmen

144 Mesaj

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

30 Haziran 2013 12:34:36 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

69 kilodan 73.8 e çıktım piknikler falan derken sonra kilo vermeye başladım 3 günde 71.8 oldum proteini falanda kesmedim günlük 150gr protein diyet dönemi olsun olmasın alırım. 15-15-20 dakika olmak üzere sabah öğle aksam bisiklet/koşu yapıyorum. günlük yaktığım kalori miktarı 750 civarı aynı zamanda haftada 4 gün ağırlık çalışıyorum. Fazla kas kaybetmemek için ( kardiyodan dolayı) aminoasit ve whey kullanıyorum ağırlık antrenmanlarından sonra. ama dün biraz yemeyi abarttım kardiyoyu kesmeden 100-200 gram alabilirim falan derken bir anda 71.8 den 73.2 olmuşum bunun bilimsel bir açıklaması varmıdır ? çünkü kalori hesabı yaptığımda bu kadar kilo almam imkansız oluyo

NOT: her sabah aç karna tartılırım

NOT: gece yatmadan bir miktar karpuz yedim onlar midemde kalmış olabilirmi ?

Amroth.

Binbaşı

1610 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

30 Haziran 2013 13:36:14

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Günlük kilo değişimleri normaldir. vücut su tutmuştur, bağırsaklar doludur vs vs bir sürü sebeb olabilir.

En iyi sonuç için haftada 1 kere tartılmak lazım, hem kafan karışmaz psikolojin bozulmaz.

Bu mesaja 1 cevap geldi

emir.ksk

Yarbay

9705 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

30 Haziran 2013 15:18:11

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

yanlışmı anladım yoksa hergün tartılıp hızlı kilo alıp verdiğinimi sanıyorsun ?

Bu mesaja 1 cevap geldi

Executor06

Binbaşı

1620 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

30 Haziran 2013 16:00:30

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

keep calm and keep going

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Kilo verip Yağsız Kas yapmak mı yoksa Kas yaparken aynı zamanda yağ yakmak mı?

8 yıl önce açıldı

Kilo vermek için nasıl bir diyet yapmalıyım.

2 yıl önce açıldı

Aç Kalarak Kilo Verdikten Sonra, Kilo Almamak Mümkün Müdür ?

8 yıl önce açıldı

Hızlı Kilo vermek için...

11 yıl önce açıldı

40 kilo verirken sarkma olayı ve ağırlık çalışma?

7 yıl önce açıldı

Kreatin kullanıma başladıktan ne kadar süre sonra kaç kg aldırabilir ? Ne zaman alınan kilo gider ?

11 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Hızlı kilo alıp verme sorunsalı | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

upper lower antrenman programı
barfiks boy uzatır mı
macfit üyelik devretme
cenk hoca boyu
1 tane bile barfiks çekemiyorum
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,656
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3250