Neredeyse 1.5 senedir düzenli body yapıyordum.Ancak hafta içi sabah okuldayım.Akşam 23:00 lara kadar çalışmaya başladım.Kafamı kaşımaya vaktim yok.Pazartesi günleri izinliyim.(dersten sonra)
Şimdi yaptığım spor salonun herhangi bir özelliği yok(sauna vs)hafta 1 gün için gidilir mi? Yada avm içlerin deki life gym felan.Lüks spor salonlarıyla konuşsam.Haftada 1 gün de olsa kaliteli spor yapmaya değer mi(haftada 1 güne 15 tl deseler 60 tl yapar.oda koymaz)
Varsa 1 günlük herhangi bir spor dalı(Yüzme gibi) tekliflerinizi,tavsiyelerinizi bekliyorum..Not:Spor yapmadan duramıyorum..Benim için bir nevi terapi.