Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
_____________________________
 |
Bildirim
günden güne yaptığım egzersiz tekrarları değişiyor ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Beslenme, dinlenme, stres, o anki psikoloji, konsantrasyon...
İyi uyu her gün en az 8 saat uyu, 9,10 da olur. Beslenmene günlük multivitamin ve b kompleks vitaminleri ekle. Protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslen...
Bunun gibi şeyler....
Evdeki çalışmayla ne kadar yol kat edebilirsin bilemiyorum._____________________________ Alone at night I feel so strange,
I need to find All the answers to my dreams..
-
Bu anlattıklarını bazen ben de yaşıyorum. Bazen bi yatışta 60 şınavı gık demeden çekerken bazen 20'ye gelene kadar canım cıkıyor. Spor yapanlarda süt, yoğurt vs. cok besleyici ama ben bu tip yiyeceklerden olduğu kanısındayım. Özellikle süt, yoğurt, ayran gibi şeyler tükettiğim zaman(Özellikle ayran) kendimi cok halsiz ve bitkin hissediyorum. Laktik asit birikmesi yüzünden muhtemelen. Bu tip yiyecek ve içecekleri spordan sonra almak daha mantıklı olabilir kanımca. _____________________________ Olduğun gibi görün, diğeri yanlış...
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
