Günde en az 1 litre süt içiyorum YARDIM!!1

quote:

Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

Vücut tipin nedir. şuanki durumun nedir bunları bilmeden kimse bişey diyemez dostum.
yağlı yerine light seçersen sorun olmaz ama bi seferde içme 1 litre ben içtim motor bozuldu

quote:

Orijinalden alıntı: Executor06

Kutu süt değil de günlük şişe sütlerden al. Daha sağlıklı.

quote:

Orijinalden alıntı: mırmırcann

quote: Orijinalden alıntı: Executor06 Kutu süt değil de günlük şişe sütlerden al. Daha sağlıklı.

Tükettiğim süt yarım yağlı. Fakat günlük sütler tam yağlı. Problem yaratır mı yine 1 litre içmeye devam edersem?

quote:

Orijinalden alıntı: Executor06

quote: Orijinalden alıntı: mırmırcann quote: Orijinalden alıntı: Executor06 Kutu süt değil de günlük şişe sütlerden al. Daha sağlıklı. Tükettiğim süt yarım yağlı. Fakat günlük sütler tam yağlı. Problem yaratır mı yine 1 litre içmeye devam edersem?

Yağ sorunun yoksa birşey olmaz. Kutu sütler katkı maddelerinden dolayı süt özelliğini yitiriyor, bi faydası kalmıyor diyenler azımsanmayacak kadar var.

quote:

Orijinalden alıntı: Exhell

o zaman evden cıkmıyorsun sanırım.1 bardak sütte deli gibi gaz yaparken 1 litrede düsünemiyorum..

quote:

Orijinalden alıntı: Brian Damage

quote: Orijinalden alıntı: Exhell o zaman evden cıkmıyorsun sanırım.1 bardak sütte deli gibi gaz yaparken 1 litrede düsünemiyorum..

Herkes laktoz intolerant olacak diye bir şey yok.

quote:

Orijinalden alıntı: Exhell
Bunun intoleransla alakası yok, laktoz her bünyede şişkinlik yapar ve 1 lt durmadan içersen gazdan dışarda dolaşamazsın, ayrıca ilerki zamanlarda laktoza karşı alerjik reaksiyon gösterebilir..


madem sütü çok seviyorsun soya sütü iç, laktozsuz sütlerden biri.

quote:

Orijinalden alıntı: mırmırcann

Arkadaşlar haftada en az 3-4 kere spora gidiyorum. Gün içinde de çok fazla süt çiyorum sizce yağlanma yapar mı? Günde en az 1 litre yarım yağlı süt içiyorum. Bağımlılık yaptı süt. Susasam bile süt içiyorum. Zaten sıvı olarak sadece süt ve su kullanıyorum. Spor sırasında 1 litre su içiyorum. Belki 1 litrede gün içinde gidiyodur ama bana kalsa günlük sıvı ihtiyacını sadece sütle karşılayacağım.

quote:

Orijinalden alıntı: Brian Damage

quote: Orijinalden alıntı: Exhell Bunun intoleransla alakası yok, laktoz her bünyede şişkinlik yapar ve 1 lt durmadan içersen gazdan dışarda dolaşamazsın, ayrıca ilerki zamanlarda laktoza karşı alerjik reaksiyon gösterebilir.. madem sütü çok seviyorsun soya sütü iç, laktozsuz sütlerden biri.

Başkasına mı dedin bilmiyorum ama üzerime alınarak söyliyeyim, ben sütü hiç sevmem. Zaten yetişkinlerin içmesine de çok sıcak bakmıyorum.

Sebebi, süt yüksek miktarda östrojen (kadınlık hormonu) içeriyor. Östrojen anabolik (=büyüme) bir hormon olduğu için ergenlik öncesinde süt içilmesi iyi bir fikir, ergenlik öncesinde zararı olmaz. Zaten süt de bunun için var, bebekleri büyütsün diye. Soyada da var östrojen.

Diğer sebebi ise süt üretimi için artık inekler otlatılmıyor. Veriyorlar buğdayı zavallıcıklara, ot yeşillik hak getire. Tahılla beslenen ineklerin sütünün doğal sütlere oranla yığınla sağlık riskini beraberinde getirdiğine dair bulgular çoğalıyor. Doymuş yağ oranının artması bunlardan sadece biri.

quote:

Orijinalden alıntı: Brian Damage

Kalsiyum birikmesi yapar demek istedin herhalde.